根據一項調查,有54%上班族在30歲以前就出現初老症狀,像是體力不佳,容易疲勞、腰酸背痛的症狀。
" P! [7 c( n2 w; q* l5 o3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據調查顯示,有54%的上班族表示,30歲以前就出現了初老的症狀,其中19%還出現在20到25歲,另外的35%則是出現在25歲到30歲之間。另外46%則是30歲之後才有初老的症狀。. C7 E# u' @ T, P$ ~- q) p; n
調查顯示,在可複選的情況之下,有59%的上班族出現體力大不如前、容易疲倦、腰酸背痛等初老症狀;55%則是腦袋常常當機,記憶衰退;51%則有睡眠品質差,失眠的問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M( K ]* Z0 ^
調查發現,造成上班族初老症狀的原因,在可以多重選擇情形下,65%的上班族認為是工作壓力造成;23%認為隨著年紀增長自然就會有初老的症狀,另外也有10%認為感情壓力也會造成初老的症狀。
: p! k9 i# l, d& M; \* d& U9 i7 M公仔箱論壇 360d才庫人力資源行銷經理陳慶玲建議,上班族應隨時注意自己的心情與身體變化情況,可藉由喜愛的休閒活動或運動,搭配健康飲食與生活作息,讓自己紓壓放鬆,不僅可增強身體機能延緩老化,對工作表現也會有所助益。 |