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[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

乌龙茶公仔箱論壇! n" f& @. H% X' Y/ z
  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。  w6 S) E+ C, c4 d( \" J1 c5 K

5 P0 U6 i% ^: ^- A- S2 \# t) L3 i: D' v8 J公仔箱論壇  原料:乌龙茶tvb now,tvbnow,bttvb8 ]% A1 Q* I& y2 g( ?

' R2 R$ N0 p7 Z8 W% a4 {- C2 G5.39.217.76  做法:简单地用开水冲。5.39.217.76/ x. a& ~  m( o7 ^; y% t- ]5 @- i
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  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e( n; f, Y- M* D' A. n3 K
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 薏仁茶5.39.217.76# w' Y% `6 {6 p3 ?$ `
  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。/ W9 J! A& Z1 f
  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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  做法:热水煮开,就可以饮用了。公仔箱論壇5 j, K( f5 c/ _5 `
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  功效:清热、利湿、治疗水肿。
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3 g: j! m6 c, L$ i7 | 荷叶茶5.39.217.76  r- D2 |$ N, H) G2 c

; d- T7 j! L! T, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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  做法:用开水冲泡。
: s2 i) S2 Q* y4 Q" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。: j! ~7 _7 g- d& G
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 决明子茶4 a: ^- w6 }) L+ B8 k
  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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  原料:决明子茶
- J" v2 i9 I! n( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: C* \7 i/ T( q
  做法:热水冲泡。
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) o6 ^- l, Y4 a! d/ V. K  功效:清肝明目、利水通便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j' E1 B/ ~5 Z+ Z8 D- b
 大麦芽茶
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  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。公仔箱論壇* j+ F% m! P0 e: g1 ~' W: T+ {, h

, }# A/ g$ `* U2 X  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。公仔箱論壇8 m/ M4 g9 T( R  o
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  做法:加冰糖水冲饮。  o9 l8 I2 i0 |- ~6 H, M" m( p
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  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。tvb now,tvbnow,bttvb% s, Q2 {$ z8 X  T8 q" o3 m
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 柠檬茶
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5 V' m' b7 l# V  W; L$ E9 X  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
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  原料:柠檬切片。4 r! R% z( W5 V% l' W8 d
  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
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  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶
, S' n7 I% v9 g* ]5 F9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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  原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
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  做法:热水冲泡。- m0 I1 ~" P  r7 {4 |1 Z

) [# E6 v9 d+ E# ~% y$ a5.39.217.76  功效:帮助消化、消除油脂。
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1 r$ w' T0 A5 B$ b% f0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花茶- k7 l# F+ ]$ g2 p
  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。tvb now,tvbnow,bttvb' k4 C% j2 W6 R& S# q
  原料:玫瑰花5克。/ s- k9 s3 h% R2 `. U

. O# K# P0 k+ y& X. ~7 Ttvb now,tvbnow,bttvb  做法:温开水冲泡。
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/ \1 B9 v  d8 X* `tvb now,tvbnow,bttvb  功效:活血散淤、治肝胃气痛。5.39.217.76( W# L. g" W- Q4 f) A
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菊花茶
) y' Z5 G8 N$ X3 J, f* \! ~! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  清火、减肥最方便的饮品。tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 a$ t, e# D9 i7 e) c: B
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  原料:几朵干菊花。5.39.217.760 [3 d5 p7 Q% _; h# _

: |% _% V& F: G4 R% y  做法:直接以热水冲泡。5.39.217.76$ P# [6 _* w$ \7 F- w

- z+ R2 L- R% i% l$ S& o- {" n公仔箱論壇  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb, S! X: G4 v7 r+ e# B/ l# L+ r4 e
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陈皮茶
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* E6 e- y; F9 [* t7 ?. c5 \公仔箱論壇  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
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/ B. Q% u4 g7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料:陈皮4克。
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: P' `' T6 }1 z; Z) v公仔箱論壇  做法:沸水冲泡。
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! v  z  m4 v5 A  U5 y) e2 wtvb now,tvbnow,bttvb  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~9 D) `: E/ b5 v

- Q: D, {! ~8 N8 E  ~8 ]  H5.39.217.76山楂茶9 b% Q5 b% m4 ~0 n3 V! v
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。
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  原料:山楂10克。公仔箱論壇7 @) g4 g0 o: K. W
  做法:用水煎煮。5.39.217.76  Q4 t: {3 M& }3 y* H3 W( w4 r

1 d/ g+ G4 E0 x5 k公仔箱論壇  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n% p% J) `" ~0 i! T

# W0 h. _0 b8 F6 y& }' ttvb now,tvbnow,bttvb酸溜根茶& ]0 a, R0 a  {) G/ t

% d' {6 \3 t1 q/ `9 T7 C  绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。$ l1 p  [. D. V$ t: @4 R( q" X$ R
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  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
, i9 m- L1 |! ^2 O: Q3 j  DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E/ g$ R$ _' h' u2 {  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
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. L, h6 P, X+ m3 A& [3 M公仔箱論壇  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
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