 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' v4 J4 A8 {% z
! x: r9 g" D& h, g( u c" K9 {* L6 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 |) @/ c4 b0 k( L9 K; x% t9 J1 c
蝦半斤、鳳梨1/4顆、奇異果1顆、蘋果半顆、檸檬1/4個或優格2大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n. X$ V2 F' w& S; w3 Z. A) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _3 ^7 p( N. r
作法：
% E6 b% R% m8 C* f' J0 r! q1.先將半斤的鮮蝦、蔥、薑，加少許油在滾水中煮3分鐘後，再悶3分鐘。把蝦子撈出，放在冷水，讓蝦肉收縮，然後剝殼，放入沙拉盆中備用。
; \' g7 B7 J4 \) e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U8 ?: F9 `! d" E- W
2.把奇異果、鳳梨、蘋果等切丁後，放入沙拉盆中，然後拌上二大匙的優格，可依個人口味，酌量加一點海鹽。% Y; e( L7 V2 p, ]0 P* |. j; |' W1 }
0 A! x5 O2 v' p營養概念：. _& W( E# S5 j
淋醬可以改成豆漿或研磨的芝麻醬，也別有風味。優格、起司、豆腐、芝麻和綠花椰菜等有鈣質、鎂等，可減輕失眠、神經質，以及焦慮不安的情緒、預防骨鬆；黃豆製品如豆漿、豆腐有異黃酮素，可降低動情激素下降的不適，降低膽固醇。 |
發表於 2012-7-8 08:15 AM
| 