$ X7 I/ O1 P: n q【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \' E5 [$ @! K* E r: j o
# F3 z, w5 z: O8 l u0 w# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B& S+ X7 N& V) i4 N( d
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紅蕃茄片 20公克) w5 z) O0 [- ~* F7 }, f, X( _5 g
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生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( z1 q: x2 a2 @1 B
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玉米筍 30公克
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) p# G. }0 O( ?& y9 e5 _" W7 d公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
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; Y z' H4 n1 L: k& X5 _4 q1 K- u【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙7 W9 Q" \ X# W8 f5 \ W
# d/ U# t! j! i+ b- p$ F公仔箱論壇鹽 1/4小匙5.39.217.76/ {1 W- U1 B1 g" l5 V/ o
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水 50㏄
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb: e+ t2 r: _" S* h
1 ~5 S8 v6 q ?& \tvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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