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【材 料】公仔箱論壇; `" q r) o& o1 t$ ^9 K" n6 |
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇 U. W+ Z3 M+ A3 K( X* P
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! u7 ]5 q2 u& j: p2 m5 M0 X$ B, X5.39.217.76綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 G# T U0 D! O. C5 p! v
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @2 J R! d) {5 p, v
0 P+ |) W- e, ^, E% i$ f T- H+ ?tvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E1 `6 { k" c( C7 G( L- u3 [
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玉米筍 30公克/ v( b7 D- ^, W/ t& v/ e' @# [
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太白粉 1/2小匙' p. f6 f8 \5 t: B H9 |1 v
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【調 味 料】( ]- G6 y: M. w7 f. p
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蕃茄醬 2大匙2 h, b6 Z+ j4 B4 B6 \' i( S
' _; G& U) K h鹽 1/4小匙
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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- d, i" ~9 h6 q5.39.217.762.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。0 R* D" F5 s* K; |) `
# n2 B; u& v' y) Y公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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