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【材 料】
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) ~. b$ E* v) s- O S6 }: T公仔箱論壇綠花椰菜 50公克; G- n- l& ^; k, F+ P# ?
8 M( t6 r5 A& g5 A) m! y! d! q5.39.217.76白花椰菜 30公克公仔箱論壇8 W- m4 l) y; `0 X
9 ?$ l2 y+ H* P, S8 K7 t綠蕃茄片 30公克
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+ e% E1 \: G+ [+ _+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克) Q& d; |2 Q5 m; Q
8 i' ]9 a; q% |5 P生香菇片 30公克5.39.217.763 u9 t; j1 |, T/ }" f* |6 i- Y, F
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c& ~# v4 v! X- e4 x1 k* _0 H- t
U8 `: i8 {6 n; b4 u ]" E$ _4 @太白粉 1/2小匙
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) ~7 z9 T- h# u9 K5.39.217.76【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙5.39.217.76$ {- {9 _# v" Q+ O
: Q) e5 R" b& p2 [4 p6 otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
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水 50㏄# j' y6 ]% {9 v$ m- \
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7 ]3 a: [( t9 L! V% ~ |+ o【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5.39.217.768 _. i6 I' M, K; q
" Z" |- B, l7 U* f% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \3 T6 y2 x* W4 _8 p; {
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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