! f, i2 M, o9 f: }; f2 i* l+ F【材 料】, ^0 E4 G0 }% y7 n
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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 V e( |9 h. v
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白花椰菜 30公克
7 j6 G/ e, c( |: G5.39.217.76; F1 H4 V% f- B# O0 f" z! k
綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb; G# D! I7 q, J) o9 i
' M1 J/ Q" I6 ~& E8 r! [- E紅蕃茄片 20公克
" q2 ?2 t4 i1 s$ Y% U# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x- O( n2 C6 J8 T# a公仔箱論壇生香菇片 30公克
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c3 W' g8 d( h8 |7 Z M, N4 S/ ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克3 p# U! n/ F! V' i4 P" ?3 c( s+ D; q
4 G: P' w+ w* _9 ]) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e' i1 n# d* k9 T8 p) x9 z
& e2 Y' L* w7 H5 t O" K9 C; c【調 味 料】5.39.217.764 F4 P! c* J8 P6 p/ N
! X3 P; _! @$ k& b, k4 h) p" R蕃茄醬 2大匙
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3 Q" |' v. C5 ^: \1 V公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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# D3 I& u0 H2 V& X$ [" a- o0 X水 50㏄5.39.217.761 L* `( T* d" D9 f, k/ e
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇* w: r1 F- v/ r* m3 {" o
1 ^- J; j' W7 _; p( e k( S5.39.217.762.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
3 }! ~/ }6 u8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D! z& \3 s2 W- J- D7 u6 k4 x) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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