 ; ^2 |9 O* ?1 I& B6 V
【材 料】
7 F; ]; e$ J" L( @# K & O7 l9 w& {; N/ M/ T
綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 T+ o" h2 t9 @7 h
 , e8 a; y8 }' j8 E
白花椰菜 30公克
) i$ [7 u; n; B. J% {0 I, A
! O; p' C4 V1 s3 C' z4 Z( f+ U* B3 A- C綠蕃茄片 30公克
$ b7 F2 J% H- c+ z9 Q5.39.217.76
7 V, U+ i% i1 b7 b" C1 f9 z) [tvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& v) q6 H& z3 |
8 L8 O) h& I) j$ ~1 Utvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克5.39.217.76& l- `. _" j9 m- S J+ b
' [6 k: T; B2 X; Y2 q9 Stvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
o: Q6 }) B0 ?, O+ t. m ?tvb now,tvbnow,bttvb( n, I5 t5 d: Z- m2 u% D6 O
太白粉 1/2小匙公仔箱論壇* k* q' m- Z! Y: W/ {1 ]/ c1 i$ E
h; A3 G' k5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. E; p4 X" x8 B7 U4 k# X6 F公仔箱論壇
! S+ H- D# F" p! j& A蕃茄醬 2大匙
; ]( t" P4 s6 f# i; Z* E8 K: Q公仔箱論壇
; r! `" R, B& e' n4 [. U0 `公仔箱論壇鹽 1/4小匙公仔箱論壇9 n2 Y& u* R' H: [. S' C" ` Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W. n3 U+ ?" X% E ^0 s% t+ O" u
水 50㏄
5 W0 }4 \: Y+ x) [" O# P( Y0 j5 Btvb now,tvbnow,bttvb
: C; T2 `) p$ Z: Z1 Z8 [) Q. l4 _tvb now,tvbnow,bttvb
5 U! @+ U& \; W8 z) A8 o' s【做 法】
+ {7 | O, D) l+ T( L5 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N- x6 ^& L4 b( E! S% C, p. D7 k
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
( c& |0 L& s( m% o: b$ k$ etvb now,tvbnow,bttvb
& J' N* h F% T4 y2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。5.39.217.76 }. j* Z) i5 B5 o& v
; s- l( Q C( a; C: C3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
| 