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【材 料】
, j9 F( ^1 C/ i; r1 h$ ~$ \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 v) Y! t4 G# v# ~% f+ f: j
綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克5.39.217.764 N9 ~( m9 r, F9 m
# W( ?* p" o) z+ ttvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克9 l: n1 W- F7 k/ r+ n1 c9 @( q' K
q# q/ z% `8 w& V5 t: J3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克公仔箱論壇' s; ?% v4 x2 |: m% j* C" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: g3 k1 J$ f$ j2 k! O- J8 o
玉米筍 30公克
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, [0 N' p) F% x/ J太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 W w" m* B1 Z. e' d5 c% V! Y
9 \$ U0 J. C x2 c2 t: i9 n8 G公仔箱論壇【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 i2 {; Q3 r+ j$ }
公仔箱論壇; w2 r2 V# W! ]) J. @* r) A& \9 H
鹽 1/4小匙5.39.217.76/ A5 U* P# [6 W& y# B* y7 F3 c* D
; E# \& y w) \+ x& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄' s) L8 I: m7 M* q" \) } t
) r; S0 X; C S, B1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a' E. s3 \- g- ^0 Y【做 法】5.39.217.76 H, c; A( G; y' }4 S: [2 E
1 Z9 X0 z, t6 ?! u# O# g1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z) H. K6 V# T2 \0 j' x. t
1 v% L& }5 Q# |6 |* q1 m( Utvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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& T5 u5 J$ |3 H# b8 S0 W, w2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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