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, m6 u; ?3 [6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克
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紅蕃茄片 20公克
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, t2 n, n: a" L/ J* e" \生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克9 d8 ]7 N% ~4 K' J; s( w# B. F t
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太白粉 1/2小匙公仔箱論壇' H2 H! ]; E* C: g* \/ x4 O
0 D E& B5 J A' B k6 C1 v8 q8 d公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& b1 S/ _+ }# [+ k# d) Z
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蕃茄醬 2大匙
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. \5 e( R5 W' j* C3 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙5.39.217.76" A# s+ c6 k5 f1 ^
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水 50㏄
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. l# t9 M6 }1 [" W$ E0 }tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇# A# [% e9 l n$ r
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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5 {5 A) l$ Z# w! ~, X5 v公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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