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【材 料】
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- H; X, Q. z( y3 a綠花椰菜 50公克5.39.217.76! w+ ?; n3 o. M: ^$ @$ F
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白花椰菜 30公克
3 u1 u# E9 f/ _4 v$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 T8 r z9 W6 D* P! y
綠蕃茄片 30公克/ Q4 G* `. T. T& d
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紅蕃茄片 20公克
" _0 T: g+ w& x* X( ?$ Z+ b- H5.39.217.76
4 N$ Z# h4 f9 B6 ?: j( T! D- W, Stvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
, D' ~6 y# B( \2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `2 Z8 [* S) W" E
太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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# v0 x: k# k+ o) `( F5 E2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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; C8 }7 J. U2 W. u公仔箱論壇鹽 1/4小匙. E: U2 g3 m0 l) {- |: f
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水 50㏄
' h9 L+ A" I- V ^; h% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ Q$ i4 [, n% x8 g# w6 H
W0 Y( k$ a0 \( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】+ }$ d3 Z D! X1 g) a
3 s4 N) }# f/ I2 S7 H2 k1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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7 H# `0 J% E+ i+ u4 dtvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。; Z) R$ r; m: ]+ r! m
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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