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【材 料】, i6 w" w% N& P6 S. a
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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb \' `3 D. g$ w/ y
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白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^ ~( f# a4 h3 A9 [
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綠蕃茄片 30公克
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3 n( `- t+ Z: P1 g紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x2 v9 J7 g1 f8 o ?' f
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }* s8 A$ {: P% w
% Y( w7 S5 a7 J) B+ v太白粉 1/2小匙& h# x6 D7 F% {# p* j! F
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【調 味 料】
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8 d2 g+ R x6 [8 z1 P# ` X, L1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
" d H+ }; A, A5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x8 x# l m% {! S* `tvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄
! F) I8 [2 z( H6 L/ G公仔箱論壇 h% P% m# m2 R0 K6 ~
; |( E$ }- T9 P% S' etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q \6 x3 a4 m1 l3 `7 A
; w" P, N* q4 Q3 m. a5.39.217.762.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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