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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 v$ T; ]9 o1 z! }
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綠花椰菜 50公克3 N1 V5 x, h/ `
5 h% H# h+ U1 f白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u; R: f; I$ x; R3 N; W
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綠蕃茄片 30公克
8 v1 g/ P5 D9 ~. S6 [. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z5 M$ n: M: G4 G5 V/ i: o公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇- l) s: k9 p0 U4 i. Y) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s) Q& u" f! D" F5 r; t
生香菇片 30公克
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6 w4 T' t: W6 e, K玉米筍 30公克
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- P1 P5 s8 s2 b) o9 z2 z5.39.217.76太白粉 1/2小匙
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. E! H9 |) D1 k6 g( d9 i( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇- j, B) [ c, ]" s7 U- V! Z
' A9 E6 I8 r( H0 ?& L j# G蕃茄醬 2大匙
% ^* f9 ~! l- l/ g5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 Q& q& F* @3 t7 e
鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ Z1 }& _8 `. `
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l* M- b; m% b7 P V$ m9 k2 u3 J
5.39.217.76; I' C0 o" D: N( K: \- ^. K
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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