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【材 料】) F0 X8 P9 U2 E* b
Z, R5 @; \& {' h" |8 A; Z/ y公仔箱論壇綠花椰菜 50公克
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+ y9 n6 B l1 ^) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
, h3 u% Q" Z+ L# v# b+ z: K公仔箱論壇5.39.217.767 o+ q2 l( y$ v) }+ q
綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇) u; V6 w' @; Y6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( B2 c7 s1 M! \- d; y* h( Y
紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb' a" c3 G5 {* A1 E
公仔箱論壇 W: L) `0 a9 Y4 q5 f! @& N5 T$ X
生香菇片 30公克
4 _) v/ J( f' y- Y) Q% ~8 W7 B. Z, h- Y) i$ T k/ A
玉米筍 30公克
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& t0 Z+ ]3 u+ m- F5 y3 y- v- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 j! T* ~$ S+ B- Q
9 Y& Q. N8 `" m【調 味 料】
1 ~% G! j, z/ N. |5.39.217.76
" ^( d9 c, O- r4 Q5.39.217.76蕃茄醬 2大匙
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* ^* X' E/ L- ~! ~" \& e) F5.39.217.76鹽 1/4小匙( P" ]; K' K5 X
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水 50㏄5.39.217.76$ H P: M1 U {4 y1 K& K
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【做 法】
' k1 n0 Z4 H( {$ ~0 a" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g% Q1 [( M' x A* o, G; [$ }1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
1 D3 V" z! B$ g9 u! t, z6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E, O) ^: |% O6 _5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。4 n* l& }( `! K$ Q
3 |& M7 w# x6 G7 d. p! U$ H/ mtvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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