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【材 料】( ], j. v; a9 M" e% A2 R
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綠花椰菜 50公克
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^ d$ C8 e6 \ G. s8 m$ }. B2 I6 [白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t5 T1 B+ E+ s' I
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綠蕃茄片 30公克
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Q& t. A) Z1 n) ttvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克5.39.217.76( W2 X; m7 }- F4 A
% P8 M+ m2 a! R, q9 Z2 R生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb v' l# I ]/ @2 Y. L8 r9 \2 s
* J' i6 H" e: |2 ], W玉米筍 30公克5.39.217.769 T1 {2 o/ W s, N
9 j; N/ W# k0 x太白粉 1/2小匙
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; T1 m* l# v) b: otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& \3 ~: C) b( s' q: \5 V公仔箱論壇
5 o' j) A+ `3 l; O. I" N蕃茄醬 2大匙
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! \5 Y3 f: F$ H6 r& }公仔箱論壇鹽 1/4小匙) g1 b1 B5 b7 [' e! N2 I& E- H/ _5 O( A
5.39.217.76/ K; M2 }+ S+ }. v/ [. V
水 50㏄
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/ j0 |' V2 F f+ u( I& _% Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {: i' R2 A4 P% k. |" T* G E
【做 法】公仔箱論壇7 O$ ~+ P: {( K& O
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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- M; r# A" h* `2 j) v0 A. l( m% J2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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1 e* a5 l+ J# p" j: p: A3 F0 ?5.39.217.763.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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