 ; y% V6 _' Y# f# ]/ A
1 b0 N/ U; p$ O1 Y4 W公仔箱論壇【材 料】
8 Z/ N3 y( [+ ~* P- C5 p; m5.39.217.76
; E" s5 v' s/ ]: E9 P四季豆 10支
3 H: s5 [, u6 J! S, L, r' Z7 B- X7 ?" q 8 z% s1 ^3 P2 _; D6 ^
牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克
' e& h, n; i U公仔箱論壇
3 M2 t0 B! Z/ Y( `2 E+ M紅甜椒 1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 x; a3 X2 b7 h8 ]% e' k1 ]
; Q0 Y6 m" J8 w6 T5 b' ^) p2 C7 u
【調 味 料】
3 z0 G: O) c# l3 ]5.39.217.76: c+ J6 a4 T2 d6 ~; ?( t5 f
牛頭牌素食沙茶醬 1大匙9 \9 ], [# k1 I3 _( k( X6 f
# q. y9 ^/ `. i3 ~素蠔油 1大匙) a6 j/ { F& ^/ y: b
" o* w: [: \6 h5 E7 x4 U6 E5 P& U公仔箱論壇鹽 少許
) r- }+ A7 m' U公仔箱論壇
* a" [/ m2 D% o- S8 c) w! ^& K白胡椒粉 少許( ?2 Z4 {# W. f1 O& |
5.39.217.76- O# O! E# U; |# c. M. H
水 500㏄
) C; [. P/ c, U; t# S( V$ `公仔箱論壇
/ T b4 i* R$ k9 F* ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 T8 s2 C3 y* |- h3 T+ f
【做 法】
: M) v8 w* T' y/ k, stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.761 I/ _1 x3 \" ~3 {7 f
1.四季豆洗淨去頭尾，切小丁，備用。
. D! {& w1 j7 N' F# J- E6 ^2 k2.紅椒去籽洗淨，切成菱形，備用。
2 D' o# S u2 W' j* e+ p* x3.起一平底鍋，倒入1小匙沙拉油，加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香，再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻，燒煮至湯汁收汁即可。 |
發表於 2012-7-7 02:44 AM
| 
