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【材 料】# Q7 d2 b8 a1 D( z3 U
" e& v4 B: T, j% I綠花椰菜 50公克
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/ q }: I- x {3 _( H% {5.39.217.76白花椰菜 30公克5.39.217.763 [; M" b8 l# ]
+ V# C' |, L' |8 [# s綠蕃茄片 30公克! X+ h' i' Y' a$ T, D1 x7 `
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ q& j4 z- A% Q
, e7 o/ I; C+ g B9 G. Q公仔箱論壇生香菇片 30公克
9 ^; e. e1 r" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 b* _/ b7 a$ Y' j& h, r
玉米筍 30公克公仔箱論壇& F9 B/ o' I# j7 G: u
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t7 O6 Y! O( y8 A) \
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【調 味 料】
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) {1 y1 O1 L' f: J- K rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙5.39.217.76; U4 Y( D' h# j9 @
' I0 M( o! {. X p7 w5.39.217.76鹽 1/4小匙
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水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 n" B3 U# m1 d3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k8 |, E& Z1 l
! v& ~, x# R" o( K( @% Ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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( `+ y5 d4 f5 r2 ^1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b% T4 b/ |7 Z) C
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇& _3 f. T1 p2 k, G" [# H4 ~4 X
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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