 5.39.217.76, Z% V# z W' G7 T
【材 料】公仔箱論壇1 p9 x8 X7 D4 g; j( K2 X2 t0 H
2 a+ l7 D4 t9 Q( D綠花椰菜 50公克8 h2 {# d6 {/ |; t- i g. o& q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ [; r" _2 z ^+ U! d
白花椰菜 30公克
" Q" d- \- C2 R& g8 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ d( a! V. e& C9 e9 f% `! _: t
綠蕃茄片 30公克
% R, K% q# B. e: g6 F- b3 |) o5.39.217.76; X; w. f$ v, F' M7 K. q) d
紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 `5 h. {; W$ M" J4 F- C
' f- Q3 i2 I2 |) n3 q7 b2 Q. {. ktvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
" f* P5 T/ ?0 i9 k: K8 p; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& R. c$ B) ]) i% S- _9 U
玉米筍 30公克5.39.217.76, f4 i8 C/ d7 D) @
: C* r- Q2 o5 S8 w+ }5 J, M5.39.217.76太白粉 1/2小匙5.39.217.76, ?) I0 C5 Z9 ^: b3 X
tvb now,tvbnow,bttvb$ A0 [, U9 X8 _/ B$ R2 I, g' `: g
【調 味 料】公仔箱論壇1 C- T0 j% B& A. i
4 Y2 a- Y- n2 j% I( t" P公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙
5 k1 O* A( n% j9 a9 a% s2 t公仔箱論壇
; c2 k' S8 w7 D+ V. H5.39.217.76鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 }7 O6 Y i* z
tvb now,tvbnow,bttvb5 _4 h9 ]) E3 c) X2 [- ?
水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 @6 }% R! ^! F, K: ^
1 v+ \9 U! [. {) A' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L w/ G8 G- w: G+ e+ ]
【做 法】5.39.217.76' F1 Z% w$ F, R5 w! i
 & s, d8 T' v3 J" e1 T! [$ {
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
* g: @7 I O! J3 k ^ Y公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb" l! S" r$ t! D, }# _
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 