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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
8 d! P& F0 M" v; K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `2 H- j7 r7 b* q
白花椰菜 30公克
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: E& ~2 }0 I; ]# d9 h0 E9 j5.39.217.76綠蕃茄片 30公克
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, E7 r0 M& Q! C! q& D0 G7 dtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇2 B% r. T& R) n# W
5.39.217.76, C6 p/ I6 N9 o9 u. ~) e
生香菇片 30公克
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" X F, u. p$ P+ R/ X& v) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克5.39.217.76/ {3 L0 @1 v' n2 L) P9 `5 h8 N; q
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N/ p3 ^& W+ s
" ?# f" y1 {4 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' ~4 P) ~9 a8 i) q2 n4 M3 P
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鹽 1/4小匙公仔箱論壇2 M- `# \1 O( X0 {" P/ Z2 E& a7 Y! ~
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水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb* f- Y" t3 H8 }( y# q
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【做 法】
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8 E/ j; i" w7 ?, w" n1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。- l8 G- m4 P' i* Y5 U- k
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。) y" X; z$ {# P$ F: ^
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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