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【材 料】
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綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f" k1 e. S4 }! r- n) d- u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b3 I. ~- c5 r' Y. U, b
白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇4 w# o3 H* i' j# [
8 x6 y$ C, ?3 `# Y2 x2 a$ Z5.39.217.76紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克
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, c0 c. T) U# ^8 w0 O% {' E玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 W* G9 ^2 e: m( ~8 H; S' A8 X0 ~
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太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) e, j. R+ Q) d
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ \0 A) i/ j5 |$ L5 ^
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蕃茄醬 2大匙5 F' _1 e1 }1 `: @) e* x7 I
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鹽 1/4小匙$ u1 u Z9 r2 p
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水 50㏄
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' L2 u& z9 c. U6 X4 c- F公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb# B" U X% F2 v; T, i( P9 J8 S
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5.39.217.76( y6 b* J7 M* H, C' P0 T. {! O) W5 M; D
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 L6 S* e" t8 A9 z) q, P- d5 l
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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