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【材 料】3 D: e, w+ y' X, a8 `5 n9 _
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克公仔箱論壇2 @: B0 d7 e1 r; c0 n; g2 {1 ]; ~
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綠蕃茄片 30公克
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{0 E9 ?, e# gtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇2 ^( o" @" D$ @, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g" D. f1 x- _! a' E0 D: L) y
生香菇片 30公克
* x% q/ J8 Y, B% N5.39.217.76
" K8 |7 Q3 `, k$ i玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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7 K: T: i K& @5 t4 M1 x【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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- L8 `" o* I1 w3 ~' s# v+ x鹽 1/4小匙
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水 50㏄6 ]% d9 g7 W8 f/ e
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: |! p/ l( l$ ]" I& P- _* d【做 法】0 ^6 B( O; @6 L! O
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ u/ g4 {+ P4 y# ]
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
+ j' ^- z8 V+ Y* g4 y6 B% Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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