' ^( |+ r4 _) I' `: O6 R4 J7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.769 ~& k6 V# g. W8 z6 D
7 C6 c$ _% K9 ~$ O: A& Z6 b; }# Ztvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克! c4 ]' S* D- T0 S, j9 O: h. ^
+ w8 j6 H* Q! V3 k9 P+ q/ l5.39.217.76白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
0 X: M4 q3 m$ b/ q; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ Y5 B) @4 z z
紅蕃茄片 20公克
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6 Q- {% B: @# \% {2 O! y9 X生香菇片 30公克公仔箱論壇" L8 L3 O c! l1 m% U% f( m" {3 w
tvb now,tvbnow,bttvb5 f' H, N9 t3 s5 X
玉米筍 30公克
' y/ |& T; r |7 o7 ntvb now,tvbnow,bttvb! x8 T7 O2 E5 w3 a- d3 i( O7 Z" ~8 e. k1 i
太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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' q( I9 Q; h% J3 ]2 a* ^5.39.217.76蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ r6 v3 M" w$ z7 W
. z- c: I: e% d公仔箱論壇鹽 1/4小匙$ d& I( C8 }' [' p# x- M
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水 50㏄
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' f/ L& y0 r4 D% B. p/ g5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: ?8 v0 p: b, h* J8 D, I# v) y
`5 Y: X$ b/ r& u& J; b- vtvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
" y r2 q7 Q9 c' ]4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
1 v( c5 n3 L* ^; d# d7 o" [% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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