3 {) w c4 P7 J【材 料】
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8 H) d& U) Q" F# b$ s5.39.217.76綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克5.39.217.76+ Z% Y' \ g s# j; @. s3 \5 b
: m, Y1 F5 J7 n( L2 p! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
" e0 c5 P4 F) r. R/ s3 |1 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) I% M4 R% C4 x+ k7 Z
紅蕃茄片 20公克
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I3 p5 Y% @3 c! w( j B! U$ C( k7 t生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, s4 t8 O9 Z' R
) P# Z3 t% m! X8 ]% h" e太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】6 |- T: q1 I8 @# ]
公仔箱論壇, I7 ]! v3 F. n" y1 K) [1 m( y
蕃茄醬 2大匙
: v5 o: a6 N) h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A1 b4 y: F! D- X. N
鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P0 G g% r* k! Z% X! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u: W6 b M; H
水 50㏄( }& u0 u5 Q* u2 B3 k0 `
- v s s: U6 \7 k' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 n4 Z. p3 T9 w
【做 法】
: n7 [8 n+ t% D% m5.39.217.76
, X6 t8 d7 Y2 x! {5.39.217.761.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
- C p7 _( x9 I- A9 y公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
/ X" }! v n: ]. T1 }3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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