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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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饮茶要适量，忌过度饮茶tvb now,tvbnow,bttvb. W+ h4 L# G: v4 |" b5 M
因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
7 F1 ]3 @$ S% x s( `& j6 r7 F8 W) utvb now,tvbnow,bttvb 忌饮浓茶
3 M7 p4 {5 R3 p8 O+ U; p 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
. O3 d7 G# L& M8 atvb now,tvbnow,bttvb 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水1 |8 N0 o! ~2 v+ e
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
/ P+ ]3 K# _' p; z Htvb now,tvbnow,bttvb 忌空腹饮茶5.39.217.76( V+ \+ \* i: K7 ~1 _( R
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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