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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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1 X8 J( l% O" E5.39.217.76 饮茶要适量，忌过度饮茶
n C6 g" Z4 `: L% x4 r5.39.217.76 因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z1 i3 h4 `% F7 w! c1 B
忌饮浓茶5.39.217.76( t0 U6 ]7 O' p3 M
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。 T& }& ]. l7 N7 w# M
饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水公仔箱論壇, R6 e1 n7 l- l
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M8 T: M0 N$ D9 e; u4 P6 s
忌空腹饮茶; N) b2 l+ V. a, F
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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