香菸的危害5.39.217.761 g1 x) X: D* g& {2 |
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。5.39.217.763 Z% a# g. z- f* e9 F
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, }! w( D' E! _
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
8 ~' K7 f' l8 F5 z% I+ P與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
- G/ X# ]3 n$ w; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5.39.217.761 {4 w/ K. M* V9 g$ i
造成紅血球數目的增加。5.39.217.76- U+ l+ {5 w) [# k' l6 N
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。tvb now,tvbnow,bttvb) M9 n9 U& ?' Y' m
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ r# V/ H' V# y4 I/ I
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尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb* J- [# R8 j/ i H
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i3 u- z' r: V/ d
尼古丁的影響:: E, d7 c$ z( o: V5 f$ R
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
$ S) l% X# U* @& J. X公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M& n/ I q a4 i8 f* m- |# [
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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) b! v, ?: S, }! T- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(2)
" b2 c, O8 h5 Q' V, c* Q絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇9 w! S V1 W; r6 V7 S% {1 Q
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" s$ n2 w7 w
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
& R# i7 s F+ J1 l2 q$ P! G$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i. |5 y# s7 ]$ ]+ @% X
刺激物質
6 D2 l, K: ?6 Q5.39.217.76對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
8 c& W$ H" r5 n6 U. S/ W抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ b7 n0 z* C+ Y" ]# h8 }& G# d
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇6 w/ e3 \/ P+ o! J& A4 a0 s1 {
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
. J9 i7 c0 S9 [) U- Q7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 5.39.217.769 o$ o9 C/ ^) T% ]
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致癌物質
8 b) M* [3 a1 L# ktvb now,tvbnow,bttvb至少有四十三種致癌成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 C& {: s0 w o. r
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。公仔箱論壇6 `( w( L- n3 @
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症, K J0 x6 w8 q& Q& [3 r
許多癌症的發生都和吸菸有關# y% r8 \: W7 ]8 ^" F
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌tvb now,tvbnow,bttvb. y0 M' U6 k& l- z* V
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其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb* f8 n$ a& p6 U8 Y8 h+ j5 M
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫tvb now,tvbnow,bttvb( r$ F' `9 i9 Y
消化系統：胃潰瘍
- k* h: c8 Y# h: G5.39.217.76心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
/ o4 r7 b0 h+ _! ]腦神經系統：腦中風公仔箱論壇' l0 r6 E1 b( Y6 V) ~% G
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
9 ?; L/ d( j6 h% J N4 {0 ]4 I性功能障礙" B$ s( q4 ]$ P3 }
/ }* R6 S1 E+ Z& Ztvb now,tvbnow,bttvb香菸的危害
; R! I; Z( n! L" a- o據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。tvb now,tvbnow,bttvb/ M4 N6 N$ X! m" I
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。5.39.217.76' |: `. [7 W6 G
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
# _6 A/ _) I: g U( g* W/ dtvb now,tvbnow,bttvb加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
$ {$ E. N8 B% ^6 F未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 S6 k2 o/ M6 u$ g
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb q. t, Y1 {0 f3 a
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。公仔箱論壇 j3 j, s! T/ }# l5 m1 U3 {9 {/ |* T
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如何拒吸二手煙？
5 h0 v2 R9 K6 u, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 ; P2 F: r4 |9 V. _$ _
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
& U1 x5 g$ {/ [: e K不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。tvb now,tvbnow,bttvb+ \4 L/ O9 w$ s/ G) K2 x
5 {& {& n7 P3 p9 I, a/ U) [. ]公仔箱論壇戒菸
* v7 |! J. Y- N9 j" }! C% I6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己的信心和毅力才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J0 o/ x- Y* k" p
多喝水。
6 \7 a5 R) @5 }1 c勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇" P0 D& z% k! c. Z4 k; k
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇4 t* a4 @4 i2 t8 ^, M0 a' \0 r
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。5.39.217.766 g S1 j. j- ~+ ~6 ^3 ]7 q8 M
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。% I' t5 A: \+ A7 q J
避免吃剌激性食物。
; H0 b5 S C: r7 U! w2 jtvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇) Z( Y; N' I7 W: d% F
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
$ |9 v" Z! s6 U ?公仔箱論壇盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。8 S/ D2 ]4 _$ M0 i
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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