香菸的危害
) t2 t7 U4 [$ b7 C& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L0 X2 A$ e1 J! S5 Btvb now,tvbnow,bttvb菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
) y0 Z+ g v/ M) P4 ]# Ptvb now,tvbnow,bttvb菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳
3 J9 O/ Z8 A& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。tvb now,tvbnow,bttvb8 {( `+ N* `5 j& e4 c
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
! L( b6 u- K% c7 |2 s7 T5 c8 t0 c( Y9 h一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
9 p7 h% H, N' c" K( w公仔箱論壇造成紅血球數目的增加。6 \( P \* r0 p# t& ^6 o) W
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。6 d# A0 b' Q8 @2 l% {# {
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。5.39.217.76: }7 }* w+ I9 n" N
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尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 W, ^& C! |1 z% d' i! D
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。公仔箱論壇$ J( x& O" L3 |0 ?0 M5 ^% k( D
尼古丁的影響:
6 i' Q5 c* M& k Y3 q– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
: i- y7 F$ o+ [7 j$ d [公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
. j3 h7 m2 I z; \; }7 r- F4 m& `– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。% G; ]. I$ m/ Q- i
) v& l8 j; c% x- {/ v公仔箱論壇尼古丁的作用(2)公仔箱論壇! k5 D- q7 N8 K% g3 z7 }# ]5 u
絕大部分被肺部毛細血管吸收。tvb now,tvbnow,bttvb t1 I- U A4 c7 \& Z! J
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s9 g1 A: V9 o+ Y
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
8 v2 o0 H% N( {6 _8 `% b3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F# q2 K7 o( Z! M% v* T
刺激物質
! K7 s7 ^9 W9 a i, X' d公仔箱論壇對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。" U$ E* R0 I" |; T
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。* ]& _# h. t2 I6 T+ u
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
3 X# o- S* Q- y1 S9 t; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。) ^- ~( V& v& C0 [; P- A
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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7 O3 P% v: ~! t' |9 D2 z0 |致癌物質
/ y7 P$ e( s/ x0 {至少有四十三種致癌成分。公仔箱論壇/ L% {$ w3 @! S$ Y4 i
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。公仔箱論壇3 y# o V8 _0 [6 [, {. Y, S
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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. }6 w/ W1 T; f. D3 R* B* b: O公仔箱論壇和香菸有關的癌症# F; j( L A$ J; P; t
許多癌症的發生都和吸菸有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s e7 e( ?% x# b! S0 n
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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8 V, H0 E, {/ ^" H/ T其他香菸引起的疾病
' Z' I! M5 C4 D5.39.217.76呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫tvb now,tvbnow,bttvb, O N5 \3 H* X/ j: `
消化系統：胃潰瘍/ l2 ]4 s, {2 E
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞( Y4 o/ N. g& l* ^. a
腦神經系統：腦中風
o9 ~$ v8 ~% ?3 u孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
6 ] N. }5 }3 l {1 |3 X X' ?性功能障礙公仔箱論壇1 P" q, }: b0 U. I4 d$ b
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香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v$ w; u& H! I/ i! D$ ~
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
: B' T7 N: U1 I5 H; c' N1 Y) [% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 U8 O; s( L* |% B; `
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb! o" s6 u+ H7 i" y/ X# w
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
% k- Z& N% {& F2 H( L! k5.39.217.76未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
5 @. i; g$ m6 R6 Y9 V6 a% Rtvb now,tvbnow,bttvb接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \1 `, }& E/ i; y0 F3 Y
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q( l+ n; U) ? |' D
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如何拒吸二手煙？
. m& R+ f4 d x& }9 }5.39.217.76告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb" a! v. e9 R& V
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
" s9 D! l& r& o7 ~. v+ p! [不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。tvb now,tvbnow,bttvb; Y8 B4 i, T8 f" P
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戒菸
2 X9 L5 u8 m5 _" P+ w6 z) {# l, z8 ~公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。( |9 N: [/ Q" `- u; O$ r+ d
多喝水。
, W; b/ d" q2 j! q5 K' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。
# T+ u% `* [0 k% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f9 D' y# }' u q; A. z" |
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
+ V a8 [2 ]6 ~" t" w+ C不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
5 m5 ]( g3 X1 Z+ Y7 B避免吃剌激性食物。9 ~7 O5 q c1 E1 |4 ~1 G5 k
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。& A2 _3 n, ~; d$ g: C' x! e
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
8 {4 G s7 [# ~# S" G Rtvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇/ j" w/ F! y' w( H' H5 P7 z
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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