香菸的危害
" a# o$ z, j( I/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {# O0 P+ O0 t( w0 \* j菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。9 U! q8 p9 g' M+ l0 j
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。公仔箱論壇( W& p$ c) k. B6 E
5.39.217.768 j- L" z( f4 M* D7 ?, J6 B; Q
一氣化碳
8 Q9 A, ?3 L' ^. |一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。5.39.217.762 q9 h3 T+ I/ O" M, o
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
. y6 P& [+ U5 C6 F6 o+ @公仔箱論壇一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
% B: E" g b6 A, J% X6 o造成紅血球數目的增加。
; i# N7 @; J2 F* Z. h動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) J V6 ~( R6 V! G
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。' n# E4 q+ J' ?, g( H& w+ n( z# f
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尼古丁的作用(1)
+ Z$ z5 C+ ^( k3 _% i! Y" f e; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5 `# N& l4 a; g, D+ D/ {' |; M8 v7 i+ x
尼古丁的影響:
3 f: ^) L0 I3 O5.39.217.76– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
! h9 C0 K# L/ t' F9 q公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 3 D5 o- M/ _; W+ K/ x6 n
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。5.39.217.767 x7 U) N, ~ S. r: W1 ^
5.39.217.769 C) I/ X8 _ z/ P: O8 K) Z
尼古丁的作用(2)
9 a8 l8 m: I6 X0 \tvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。
. M8 O$ V* r4 i2 F: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
8 \( U# r; ?0 c* S1 e8 z: v$ X5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
8 o5 `) s9 h( F8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r- M2 I6 @& W9 C, T/ Z
刺激物質
3 k+ R& W7 i, H- }8 i8 b' S對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
& L) o1 {# w/ t4 z抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
, A; F2 b3 o+ w* ^- _" `5.39.217.76抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。5.39.217.76 B# U8 H4 a, U2 \1 S
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
& ]1 Y2 e' l; M/ Q% Y$ [# N7 M香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 ; Q0 C+ p2 J2 G( r0 r) I
4 t& ~. ?+ W- I8 R; U, o1 t1 l公仔箱論壇致癌物質
- _9 `+ J& j$ }; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少有四十三種致癌成分。
' _( }9 i( \1 ^* |8 g吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
8 T4 V# i8 R* I* D! N; Z2 ~如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。5.39.217.76" i/ ~' `2 ^# ^) P* ~" \
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和香菸有關的癌症
2 T' W; k& c' D H! S! H許多癌症的發生都和吸菸有關
) q- q# l* A" D) B# E7 s3 f% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
! w$ [2 c6 p- y: K. w# ?0 A* r# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; y4 U8 v6 s0 I, X: G8 e( \
其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb' d$ a7 ]3 _1 n5 N* @
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
8 j' ?/ D) C q" M; t消化系統：胃潰瘍
% T0 p) b6 v6 I6 l7 A; m& M心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞tvb now,tvbnow,bttvb7 O" |, R( F) D P! I2 H0 f
腦神經系統：腦中風
) s- W2 ^# }* o" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
4 C! | _" B: T) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙公仔箱論壇- `' A- B+ q1 ^ Q
5 S; ^: V$ N3 z. @& l* M- L8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸的危害
2 c, [' h$ K* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: V6 c. T! s& H0 d
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb- ]% s/ g2 D7 v0 Q$ E
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
( D9 K! N2 k9 X, b+ j+ G: A加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。9 U% `* T _5 T5 V) w; n2 |
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。- S+ E1 S5 X/ D3 G0 I3 }
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
! w& n K3 ?: i% F2 P m' u* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X- D% w h3 d8 ]; {1 Y+ i( }
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如何拒吸二手煙？
+ [# q, H% \( }$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 5.39.217.768 o8 o* {- b! U6 ^6 T
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
6 M* R, D+ ]& W* f2 m2 l! L ?不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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9 ]* t, |9 z v: J h* ?戒菸
. w# \8 \' G# D5 K自己的信心和毅力才是最重要的。
5 }3 c9 A5 X, N# g; s) ]1 r6 O公仔箱論壇多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z. m: O& j2 @$ S, w1 k- x
勤沐浴，使身心完全放鬆。5.39.217.76- h) B/ v; V; I3 A
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。$ n- @+ C4 o# o% E( ]1 I
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
2 }4 Y. ^+ y& ^; S' B不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
) E% F) \, P/ ]5 h5 w$ e4 @" Y" Gtvb now,tvbnow,bttvb避免吃剌激性食物。
5 S w4 d, o4 ^) I維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
: M3 K. g/ x4 g$ M1 `公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。公仔箱論壇- g# @0 B3 H, O* s% `8 M
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
* w) b; M" K4 X$ y2 D2 p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! C" P' q3 j3 X
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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