香菸的危害
: T# T% [% L/ x7 J+ e' P, _7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 m& x7 }/ D/ o! B# S/ z D
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。, m' E, h" s1 e$ e
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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9 ]& e/ o! M" k一氣化碳公仔箱論壇; g3 q; `3 j$ _% D
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。$ d8 V9 R* a# l* m1 f& B$ W
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。( s% m5 l0 X4 h) {5 Y5 Z
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?$ i3 ?2 v" Z9 E
造成紅血球數目的增加。
, r+ n3 k6 N' ~) \$ O6 m動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
* c7 {; s$ n. E F' ?5.39.217.76冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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! M3 O. c! @! w3 X. `1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(1)
9 c, j6 b* I' c& L& q V% u; mtvb now,tvbnow,bttvb主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* c2 d9 J& Z& y1 h& u+ j& W% Z, G
尼古丁的影響:5.39.217.76+ }4 P% l( j9 u/ x I, J
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
% F% @" [' z, q( k5.39.217.76– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
) w8 u8 p3 e4 x, L' `2 h. c! V公仔箱論壇– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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, `$ x% w" q" Z- ?" A/ n: P5.39.217.76尼古丁的作用(2)
8 b5 l( `' K" B K6 N# |tvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇- l" e" X* x& L6 r" k0 c e
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。1 m$ L/ |! \) F5 ^
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F8 I* r8 D4 V& r5 N( }: ~3 i! y- v8 P
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刺激物質
Z4 Q( t' o/ {* j7 d2 U# {對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
2 l5 y* K8 T/ e) [抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
]7 I7 e* s! H& k$ C \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
4 S+ e5 b! W! A6 [3 I9 @+ T6 [1 b剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
2 l9 P8 Q3 c* K6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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* O$ q- T! h7 ? j5.39.217.76致癌物質6 m+ A8 K. }8 o# v( @, C4 l8 G# Y
至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F8 E, p- s& u& j/ i
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c" t. [: |/ N- }8 C" V% w
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
/ [! x% t \" |' A" {$ S( q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D& [. ~) w8 K$ N* h
和香菸有關的癌症公仔箱論壇5 z/ n4 e; ]1 L
許多癌症的發生都和吸菸有關
' m0 ^8 k% x$ v7 ^公仔箱論壇常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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( k' a: g6 t0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他香菸引起的疾病
$ J; r+ }5 C9 ]! N" ztvb now,tvbnow,bttvb呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫# O# ]# c/ ?7 u9 i; D2 f
消化系統：胃潰瘍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ U) S0 }& Z" } V% z
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
) R5 T- F2 y" Q* b% X5.39.217.76腦神經系統：腦中風5 M% Y2 M0 Q- B1 y; T0 s
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
1 `" g @ ]* F6 o% O性功能障礙8 g6 k2 d J) a' m% |* z
3 b: x: H7 G/ R/ O香菸的危害
5 S/ M7 i9 D! |, C; s據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
! @' G' y, V$ o' ^& Q3 @& L1 i世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
4 A4 T% \/ \7 Z: f, N台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。tvb now,tvbnow,bttvb: k7 m2 n6 i& ^* x6 x9 J. ^4 [
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb% Q/ k/ q' G5 G% D7 z
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。& k! r' O" d/ M6 p
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 3 i) V" a( O' i( b; I: b
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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T- ^* e9 \ s0 w z1 \/ _& k& F5.39.217.76如何拒吸二手煙？
4 t. r3 x$ u6 _9 Y# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
% ~; @) q. Y: r不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。7 ], _1 `6 u, |2 [( B
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H, o3 |9 G; H, p4 F! v$ C f
0 R6 \$ g; x* l) F戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F& c& b* Z/ K l
自己的信心和毅力才是最重要的。5.39.217.76/ i4 D5 m* G, g1 E, s
多喝水。
: K% b8 N; s# Y2 d8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。
" X" f7 o1 I* w# P7 ~7 l生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
' n( b! ~( @7 z/ q, ?公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。4 n- {$ b6 T. D8 ~6 u8 w
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
: p5 Y% f. p/ i1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免吃剌激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^% R0 y3 h' s
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb9 {; G5 i5 C, F& ]. [0 Q4 h r
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。: N. w* U. r. j! ~# t
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. P: B) B7 q- g6 T
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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