[健康資訊] 身體各器官排毒時間

讓身體好好排毒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G. E! _  a, f! q: h1 l
■ 肝的致命傷tvb now,tvbnow,bttvb5 k7 E7 d! K3 [+ z0 {

1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。公仔箱論壇! M# N3 g6 c1 h" i+ E3 d4 L0 M
5. 藥物。tvb now,tvbnow,bttvb; J  X2 S5 b2 `! F( }! P1 E" z
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。! M- t3 ?1 ]( c9 U/ I1 `
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：

□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。公仔箱論壇5 g) A& D, D+ Q/ X+ G6 Y

□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
; i& ]( ?- e5 `1 M9 e3 ]
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
. p+ ^+ _! O0 r) k- g; l) ]
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
5.39.217.76) M& y  c' Q9 c% j4 T5 c
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。5.39.217.76; ^$ i) k) Y% m4 T) y
" Z" W- b  X" D- p; q% s3 |3 _
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

yuyang