讓身體好好排毒4 V) A3 W# L8 d) Y
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■ 肝的致命傷
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" q( i* D5 P( |! k& s! H) S4 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b1 R& y, n: L( z- k3 ~2 W9 e
2. 早上不排便。: P5 m4 h1 B! u9 Z* E
3. 暴飲暴食。5.39.217.76; M) w. t" k: K6 A' C
4. 不吃早餐 → 透支。5.39.217.76- _" z8 u5 L7 b' O2 U
5. 藥物。
7 y1 o+ j: w* _+ }3 i, F( X6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
; p* P( {2 m% e1 P8 x公仔箱論壇7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W' m1 V- D8 E# o
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。7 I# n# d9 F. V1 Y* G- @# d; X
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l1 K: H+ C( f1 e
10. 急躁。5.39.217.760 E2 g% Y+ s, A3 X1 c1 ?
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
O( q$ O# u0 L1 c# q公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇/ k4 O! z# G4 x
1 O0 i4 A& b s z原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 o' B* A5 M: U8 i' c0 z8 t
( I j3 _& V6 F# O3 c□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。# h0 a; x! t5 q
) K+ d" G4 ]3 c4 }- m) }□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( Y- n/ A( a s: }/ x
: l0 ^2 }# U- J4 E( F* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。9 Y8 @8 x$ M- Z. s
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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- l. n1 @# U+ L8 p' M+ m公仔箱論壇□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇* I9 ]" o$ X/ i; C
& x* W! F. d# Y# d, ?8 |$ C( _晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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