讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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8 |! }: s: `: W; }公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
; a X( d( [0 h& c7 H7 E4 e/ x2. 早上不排便。" M3 q, S4 x1 |( W- O1 [, U
3. 暴飲暴食。公仔箱論壇6 H* V0 \; ?4 B+ c& _$ D- t
4. 不吃早餐 → 透支。
$ N% ?) D. ]! r2 y. D/ t5. 藥物。
+ F* E' o# B+ t$ W! M/ R+ V: u6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。5.39.217.76( Z4 b( D% q# h9 K
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
5 N6 t& _% K+ h0 `" y ?. Etvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9 O- P5 ^+ s6 \- l9 p3 ~. g% P公仔箱論壇9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
- z* H& A% l( P7 {* Ktvb now,tvbnow,bttvb10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb0 f" e' \0 a8 \, I
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。. @, x0 u7 Y& [& l
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb( R. T/ h Y9 _) V+ \4 @& b
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原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~0 j" ` b c n
+ N' z& \7 ]7 M( h8 C2 g" u* C公仔箱論壇□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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8 [: y4 \6 A9 `1 }9 x□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。5.39.217.765 U& q1 X# U j& v
4 C* X$ S3 d: S0 v7 S公仔箱論壇□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。) \9 X3 e! \) _+ f3 e
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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