[健康資訊] 身體各器官排毒時間

讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷6 b& x: E2 k# P" P9 U

1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）4 k6 v1 T! R* M6 z- z) G; Q2 U2 [
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。tvb now,tvbnow,bttvb- i& A6 }: o7 D6 J# h2 i; ]
5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; e5 f. z. r- N, _
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。! s$ E. D1 Z+ ?
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ |& ~/ p: X* `" \% |! T2 f8 O
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：8 W! F$ k- H/ N8 B8 J

□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇0 h, }5 w# B. [2 y t

□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇. f& n+ w6 z% A* g& E' ?

□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇; N( u1 l; z; o8 A9 {
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

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yuyang