讓身體好好排毒0 T! s; B b: s7 T' K+ G
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■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）$ B0 i, C g' X6 L
2. 早上不排便。
( q* S0 _2 k! f J- O3. 暴飲暴食。
/ K2 S/ ^- B* F. N# b- N- s: `5.39.217.764. 不吃早餐 → 透支。
0 `# e4 x- \# G N7 e" p公仔箱論壇5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" I$ J' s- c+ h
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
/ V2 n" W' t( ~7 m, w4 \7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。/ H& ~5 d8 z4 |8 F$ m
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。公仔箱論壇: c$ E1 Q4 y. e8 q
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5 X& g& M: i: k2 Y" ~& B; u
10. 急躁。$ C0 W& Q( n# m, O
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {- C! A$ b( b
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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) q& H! I$ p. x. a3 y5.39.217.76原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 F6 d; B/ U% m; G) x* d& R
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.769 q* E7 A* C+ ~, l; ~
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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; d" ]) a. n3 Z& }7 n2 [) X公仔箱論壇□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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: G+ }4 Q4 d8 J9 {* P□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.76/ x% C6 v7 f! k0 ~% y5 Y
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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]2 N# e0 n8 [) D6 E! ^tvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。5.39.217.76( ]( h2 o& `; c# l+ G* S5 c' ^
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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