讓身體好好排毒3 T. p7 D4 c3 x3 Z W
! b/ l8 o% L; N m■ 肝的致命傷
# ~6 m( p% }% w! Y# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D0 y& D- t$ u" @* R/ Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）公仔箱論壇, v0 ?: l6 }8 S! j/ S
2. 早上不排便。+ Q6 p# S6 K* G! q4 }& M. e
3. 暴飲暴食。5.39.217.76! X& h, g4 _! u$ E2 D' q. c
4. 不吃早餐 → 透支。3 P0 K+ X+ g. Z/ f( D: k8 p; x
5. 藥物。5.39.217.768 B0 Q" K3 e, M
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
3 Y$ p- K5 M% y I" u: a' p4 ~: ?7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
e2 k6 z) v4 g0 I7 m% X6 J8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。6 N" ~$ }7 g9 _
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb" C b }# R$ A$ `! p
10. 急躁。公仔箱論壇7 m. A" P2 z' C& e$ v6 a5 _* L
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
# s }4 q4 ?5 E: C9 ?3 b3 H- { v1 G3 \食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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" I* G. J/ X+ S& j. C5.39.217.76原因：
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1 w% E# i1 k5 C9 J3 i- Jtvb now,tvbnow,bttvb□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。/ o9 y9 o! R# s5 Y0 ?0 s& E
9 H5 ~5 G' D! ^) H公仔箱論壇□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇8 c( B- K9 e9 c; A/ v/ D3 B& Y7 `
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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, M& r: s: V" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。9 @' w6 j1 n2 x- a" L; N
6 A- _& a+ c0 ?* e, M+ l4 {□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.76! t6 [* G) d l) J7 u5 A! ^. M1 [
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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