讓身體好好排毒/ `: n; F7 }8 r; a
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■ 肝的致命傷
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) ^: U$ a( r# Q9 w) d2 m h/ A/ [ }1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
& [& Y. P k. ^, T" C3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。. v! x' i! q( K y/ i |0 X7 Q5 V- q, E
3. 暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, w9 O4 c5 f( R; @' H
4. 不吃早餐 → 透支。
5 N- `. V v+ `! d# L- X0 c+ W& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。
: w8 d* R$ r6 _; U# Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
A6 t' U5 R f+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。5.39.217.76( t: ^/ D z/ ~
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
; H! H/ e/ v! D4 A: S" h; c. V公仔箱論壇9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
' }5 ~, x! I; M9 y/ M; U* _$ b10. 急躁。5.39.217.760 C/ j; e ~, p, u
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
. u1 f: c" @2 x3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
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0 w5 u0 ]$ }0 P; X$ Ktvb now,tvbnow,bttvb□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.767 O2 g4 k1 d- t; H- v' U& ~' G
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。; ^3 y7 I, k$ _
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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9 o$ S: A7 \( M! Z6 _tvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇) \, F* `4 }9 H7 r' l/ |
4 B, x) o* u1 m6 \0 ~, _2 Q5.39.217.76□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。' O9 p$ S k- @% ]* }) S
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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