西班牙海鮮飯在街吃,二人份也要3百多,好貴啊! 還是自家製的好,用LC 22cm Buffet Casserole 做海鮮飯美觀又方便;海鮮飯跟意大利飯最不同之處在於煮飯的方式,海鮮飯不用攪拌,像中式煲仔飯,中途不用理會它,意大利飯要不停攪拌,所以海鮮飯其實是比較容易的,海鮮飯其實不一定要用平底淺鍋,深鍋也可以,砂鍋應該都得,不過沒淺鍋般好看! 隨意用什麼海鮮都可以,用凍櫃有的,又快又方便。
" g! e& |" s4 i D3 s) v5.39.217.76
) i/ M4 s% r* w2 t: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @% ]+ T/ V/ _8 F! W
- i A' F8 n m8 t( K
( w% {& ~8 g4 ^1 }
7 o5 e+ F2 n" h# w/ V3 E6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 R% P* Z0 U9 S- l, q3 z5.39.217.76
' M2 D; n- S4 \5 z" i* G6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M' t% k- \$ o4 X. l [* ?3 A: n' w公仔箱論壇
' y; Z4 w: I# ^2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I3 H9 l# x8 i! [& I# |6 \5.39.217.76材料(二人份):tvb now,tvbnow,bttvb$ z3 T6 }+ S9 l+ C
青口 6隻5.39.217.76. e% P8 I) R5 {2 d+ P
帶子 6隻
& ^: h, |: U; @& g N5.39.217.76魷魚 1條公仔箱論壇0 P9 M7 d+ q0 Y/ w6 }) B
蝦 6隻
# \4 o3 r5 U1 A# t. O. B# [) M蜆肉 50gtvb now,tvbnow,bttvb/ P/ B1 ~% c: [/ E9 L
魚肉 50g
. F" U& i4 H4 ntvb now,tvbnow,bttvbLong grain rice 125gtvb now,tvbnow,bttvb( C. [ J( R' ?. ^/ J- O/ C, J
罐裝蕃茄粒 125g! P' `* h1 E' a! t' |
雞湯 250ml
1 J: H' H1 X; s8 G( |0 z" V+ b5.39.217.76洋蔥(切粒) 半隻
$ m3 ?/ Y( g( Y5 F) U# ~% Etvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1湯匙
L( D O0 S4 d, Y8 MSmoked Paprika 1茶匙
5 \4 }! K+ j" w! p公仔箱論壇蕃膏 1/2湯匙公仔箱論壇( l" E% R/ [* K g* \
青紅黃椒(切粒) 各1/4隻+ W, T. T( {( J, o, U0 B
檸檬(切件) 半隻
# G! Q& ]. ~5 H+ W. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V: E! V. ]! O$ t6 w3 G, c$ T5.39.217.76
# ?# v4 B0 I$ Z2 |, y
0 [# L7 \6 Q$ Y- H: k0 U9 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 B. ^ s7 u2 p9 r
2 P c7 i' J" @0 ?% e製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {4 @2 y& t. S4 w
1) 急凍海鮮洗淨,以一湯匙酒及1茶匙胡椒醃10分鐘,瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb* ?: w" ]4 L# \. N( {
3 T/ v2 ~# P7 H& O5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2) LC鍋或平底鍋或 paella pan 預熱下油,下洋蔥、蒜蓉及Smoked Paprika ,中小火炒約5分鐘至香氣四溢
$ u( `" O: |9 ?; d: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* O7 [, t0 L

w# q) K" A M& Q6 W/ P公仔箱論壇+ h( R v8 X. f2 U3 d( d
公仔箱論壇 l( h' H; |; C9 ~, `* [; h
3) 下米炒勻,約2分鐘,轉中火加入150ml 雞湯、雜椒、 蕃膏及罐裝蕃茄粒,拌勻滾起後,轉小火,加蓋煮10分鐘
# ^* ?7 F; h b: y8 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 f$ x* h1 o$ f; f) ?
, c" G% @- I9 E1 q6 O1 D6 z$ g
4) 下剩下的100ml雞湯及1/3海鮮拌勻湯飯,飯面再鋪剩下的2/3海鮮, 滾起後,轉小火加蓋焗10分鐘至海鮮熟透7 H) T# G" g* }5 g% N! o r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i: |2 V: u# i9 f; b( D" p

1 [9 a% S" H2 c( g, T$ ~- O6 {
+ G7 D$ j- O) [5.39.217.765) 放上檸檬,灑上洋芹便成,吃時加一點檸檬汁,味道更鮮
( L: a+ O( Z2 e1 U5.39.217.76 ) T; T. o2 c& f5 S9 k3 @: X
小貼士:
; w& k- T( a7 q1) 急凍海鮮以酒及胡椒去雪味,如果用新鮮海鮮,可以不用醃5.39.217.76! c- { R6 P- [5 q
2) 如果海鮮比較大件難熟,可以多焗2﹣5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" w. n) ?% D) S3 N1 l1 r
3)也有用煙肉或西班牙腸起鍋的方法,味道會濃一點,我們愛海鮮味重,所以不加公仔箱論壇& w/ C; Q; n' v
" Z9 P9 B) s0 \# l6 Q0 i; P, Q% [
5 S& s, }2 ]! G0 W$ ]5.39.217.76! u( b! n8 F$ b/ z1 ^9 J
( { P% y4 F& }3 v( p5 ?9 {tvb now,tvbnow,bttvb
" `' F- p. @+ s0 B) m公仔箱論壇
% O! h& x- P; z' q g
) K0 q8 a( c& Y9 o
% G. f% G! X# X5 e c9 I: q1 M8 g0 H, z o! D
. q3 b9 y& T0 ~& k
8 K6 S" |6 S% k6 u) o Z$ N# m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# k" F ?& x" ~4 ^; i8 `, s3 H$ Z" N
* e( p! o3 a: o$ H8 ]- @% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # S7 |1 w1 _( k' q0 X/ d; L0 Y
* K% c O% a q: ^1 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( z! z/ j* e
0 ]+ ^' S5 W3 V) @5.39.217.76
& d0 ], C$ O5 J- r3 `tvb now,tvbnow,bttvb |