食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：
- O6 k$ i# t# W& I5 O公仔箱論壇( L( b1 ^' Z+ @. }" e7 A
1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
3 {- u( k4 ]8 f5 e3 } n0 ?8 Z0 {! i* U: y9 L' o# J, h
2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
# Q8 Z+ J8 Y9 ?; Wtvb now,tvbnow,bttvb- e) d7 v8 E- Z- ]' C
3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
* Q. h! O, k6 n+ M: w& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ V9 } i2 g& T# O" `
4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。公仔箱論壇. S F5 X- n- O3 g& x
公仔箱論壇: W% k0 w# G4 S$ x- D# b3 j) B6 m
5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
& @# f1 E2 x1 }# z( _tvb now,tvbnow,bttvb
! T8 c9 x+ L/ |( y, t9 Q5 [tvb now,tvbnow,bttvb 6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。公仔箱論壇* U9 S' n2 d" @
( g: O _# m) F% m; g& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
& n0 S$ {+ [' k# D; C% O- I$ N) ]( d# j2 K. r- ^
8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。2 m. [9 P/ R8 S$ f+ G3 U
! P1 d: n) p7 m8 V& h 9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。) q) U1 q6 k9 t7 J ~, Q; ?$ y! T5 u% c) Q0 M
+ c. h: S* ~6 P8 {1 Z' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 |
發表於 2007-12-2 08:52 PM
| 