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[健康資訊] 咖啡因 有助老人增強肌力

英國最新動物實驗發現,咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量,幫助刺激肌肉,使肌肉不致退化,這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。) p) ?+ L& i$ K: J5 \- a

1 @1 y- c- V& F/ v這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。
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# x+ V7 t' Q) ^% t0 V; ~5.39.217.76一個人隨著年齡增長,肌肉也會跟著出現變化,變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現,咖啡可持續提升兩組肌肉表現,對於老化肌肉,雖然效果較差,但咖啡因多少還是可以發揮作用。
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研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示,咖啡因對年長者效果稍微差一點,但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量,為年長者帶來一些好處。5.39.217.764 @; [. {6 g4 j/ `- \' k
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研究另發現,咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為,咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
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當年齡漸趨衰老,肌肉力量也會逐漸下滑,肌肉力量不夠,便容易造成意外傷害,並降低生活品質。若能增強肌肉力量,就能預防意外發生。5.39.217.76( K% E) x/ q' A0 a

- M7 j- B+ h# @7 J" _) s塔爾利斯指出,維持活躍的生活型態,有助保持健康與各項生理功能,咖啡因對年長者更能提升肌肉力量,對年長者很有益處。根據動物實驗,咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量,橫膈肌為呼吸核心肌肉,伸趾長肌則關係著腿部運動功能。
難怪我喝的時候感覺體力比較好
; u* O, @8 k% Y9 x- o! [1 e& I公仔箱論壇有喝有差
睇理我都要多飲咖啡啦
3 o( c  a- ]# h+ |公仔箱論壇
7 W! T2 U: ]# K9 Z" Ttvb now,tvbnow,bttvb多謝你嘅info   
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