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[健康資訊] 咖啡因 有助老人增強肌力

英國最新動物實驗發現,咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量,幫助刺激肌肉,使肌肉不致退化,這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。
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! E0 g# L+ q$ Z  Z! t9 m這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。3 c7 q: R) H6 ^# J" a  N
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一個人隨著年齡增長,肌肉也會跟著出現變化,變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現,咖啡可持續提升兩組肌肉表現,對於老化肌肉,雖然效果較差,但咖啡因多少還是可以發揮作用。公仔箱論壇2 w4 \; B/ u  p. g

* P& T4 Z$ ~/ |/ g. E% G1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示,咖啡因對年長者效果稍微差一點,但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量,為年長者帶來一些好處。
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' |- y! p6 l7 h3 x. ~& M5.39.217.76研究另發現,咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為,咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
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當年齡漸趨衰老,肌肉力量也會逐漸下滑,肌肉力量不夠,便容易造成意外傷害,並降低生活品質。若能增強肌肉力量,就能預防意外發生。
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塔爾利斯指出,維持活躍的生活型態,有助保持健康與各項生理功能,咖啡因對年長者更能提升肌肉力量,對年長者很有益處。根據動物實驗,咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量,橫膈肌為呼吸核心肌肉,伸趾長肌則關係著腿部運動功能。
難怪我喝的時候感覺體力比較好
. K6 |+ E7 B# k5 u$ {tvb now,tvbnow,bttvb有喝有差
睇理我都要多飲咖啡啦公仔箱論壇' L1 K) t/ Z) i  Q8 o; n0 z* {9 ^
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多謝你嘅info   
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