英國最新動物實驗發現，咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量，幫助刺激肌肉，使肌肉不致退化，這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。) p) ?+ L& i$ K: J5 \- a
1 @1 y- c- V& F/ v這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。
' r% P7 p9 g a+ etvb now,tvbnow,bttvb
# x+ V7 t' Q) ^% t0 V; ~5.39.217.76一個人隨著年齡增長，肌肉也會跟著出現變化，變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現，咖啡可持續提升兩組肌肉表現，對於老化肌肉，雖然效果較差，但咖啡因多少還是可以發揮作用。
+ h, p1 C' I/ R- W: ~! z; [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, _4 b. T7 Z- K6 _3 w5 z
研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示，咖啡因對年長者效果稍微差一點，但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量，為年長者帶來一些好處。5.39.217.764 @; [. {6 g4 j/ `- \' k
tvb now,tvbnow,bttvb& J' J; z; m$ C! {8 R' F, N
研究另發現，咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為，咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
+ [7 F0 I0 l2 h" a公仔箱論壇公仔箱論壇7 x8 q- l8 j+ d( ~$ W8 m
當年齡漸趨衰老，肌肉力量也會逐漸下滑，肌肉力量不夠，便容易造成意外傷害，並降低生活品質。若能增強肌肉力量，就能預防意外發生。5.39.217.76( K% E) x/ q' A0 a
- M7 j- B+ h# @7 J" _) s塔爾利斯指出，維持活躍的生活型態，有助保持健康與各項生理功能，咖啡因對年長者更能提升肌肉力量，對年長者很有益處。根據動物實驗，咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量，橫膈肌為呼吸核心肌肉，伸趾長肌則關係著腿部運動功能。 |
發表於 2012-7-2 03:48 PM
| 
