本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 6 Z3 K8 @7 @) Q6 b7 E: f. s8 ^ f# w ?, Z
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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？tvb now,tvbnow,bttvb- G0 u; Y$ c, b, i) K
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！1 j& x' ` O* }9 y% C2 D2 \3 _* W0 v1 `
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。 |
發表於 2012-7-2 03:15 PM
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