本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 ! T- P; n! c5 [' z# r$ `
! m! X3 s Q+ B. V) ]% H. h1 xtvb now,tvbnow,bttvb口渴的時候,是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢?公仔箱論壇; s# @0 x( Z$ a
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔!
+ z0 g5 W9 @/ S( l" ?) V5.39.217.76理想的喝水方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話,大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。 |