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[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 6 Z3 K8 @7 @) Q6 b7 E: f. s8 ^  f# w  ?, Z
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口渴的時候,是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢?tvb now,tvbnow,bttvb- G0 u; Y$ c, b, i) K
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔!1 j& x' `  O* }9 y% C2 D2 \3 _* W0 v1 `
理想的喝水方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話,大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。
有時候都會一大口喝公仔箱論壇, @- c3 j5 A5 J; T& B& q1 v
導致嗆到tvb now,tvbnow,bttvb7 u' d" B0 s$ [, Q
看來要改變習慣了
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