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[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 ( k7 B% d) Y' Y2 C

" H! ~! {1 A2 Z/ s- q口渴的時候,是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢?
9 j7 }$ B' {& t& Htvb now,tvbnow,bttvb其實這樣的喝水方式是錯誤的喔!tvb now,tvbnow,bttvb  D) w# ^0 u! C5 E/ i
理想的喝水方式是一小口一小口,慢慢地喝。如此一來,身體就不會有水分不足的感覺,而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話,大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。
有時候都會一大口喝
4 \$ z- A- |4 _; s: r* i5 }公仔箱論壇導致嗆到
* R7 L5 _9 ]4 F" M* s  m6 z. F公仔箱論壇看來要改變習慣了
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