[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 E8 X, V1 A0 s* s

口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？4 y: ]) P0 Q3 W/ z5 ^0 s, L
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！. W6 C- r* \) V: ~8 M! j
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。