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[冷知識分享] 心靈環保i接力──學習感恩,找回心的健康

原本積極投入免疫醫學研究的醫學博士楊定一,
1 o1 Z! W- b8 T5.39.217.76病人的消逝,讓他體認到醫學的局限,
8 w# |, Y- U4 [也促使他將自修多年的預防醫學知識分享給大眾,
) j' `" Z0 z4 _& Y( h* L: d) r  Z* ~人生道路因而更符合他的自我期許,
2 z' ]1 m% P) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更透過《真原醫》的出版,
! C  X3 s/ ?* q5 Z" R; G6 h" [希望藉此幫助更多人從轉變心念出發,得到全面的健康。( \: K8 y9 O- Q9 Z( l( O

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■ 楊定一(長庚大學、長庚生物科技董事長)
& w2 [/ V& [" `5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推動全球讀經教育、協助瓜地馬拉弱勢族群蓋屋造鎮,到近年投入推動全面預防醫學,這是長庚生物科技董事長楊定一最為人熟知的三項成就。這三件事都與正向和感恩的心念有關。
. S' p5 P9 O9 W  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在臺灣出生的楊定一,六歲時隨家人移民巴西,二十一歲同時取得美國洛克菲勒大學-康乃爾醫學院生化、醫學雙博士,二十七歲出任洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系主任,人生早慧而且經歷豐富,現年五十四歲的他創下了多項醒目「紀錄」,然而他不多談個人成就,言談中盡是對古代聖賢與經典的感謝與讚歎。
' x1 v% v1 B! [楊定一說:「我的父親經常懷念祖母說過的孔、孟之言,這影響了他的一生,他的所有念頭都是正向的。」楊定一的父親楊正民執教於巴西利亞大學,曾經獲選該校模範教授達二十八次,他從小看著父親無私地幫助周遭的人,成為他最初的學習典範,也充分明白經典的教導對於品格最初的影響。
3 `1 q, @7 R: `讀經,動態的靜坐公仔箱論壇/ ]2 Y0 U1 I5 A, S
楊定一自己從小被父母要求讀《聖經》,他發現,經典朗讀是轉變心念的方式之一,而且愈早開始愈好,因此他也以同樣方式教養三個孩子,而且跳脫宗教限制,佛經、莎士比亞、四書、演講文等等,都是很好的讀本。「我的女兒幼兒時期讀的經典,到長大以後隨時都可以說出經典裡說了什麼,所以心靈的轉變可以從接觸古人智慧開始。」
) r5 `! H: p9 J3 a8 p5.39.217.76他認為大人不須急著在一旁解釋,總有一天孩子會懂也會用,楊定一的三個孩子都是讀經長大,讀經等於「把孩子直接交給聖人教導,培養道德感,智慧與道德同時建立。」長女楊元寧在十六歲時出版中英文各七本充滿哲思的童書,更是他在瓜地馬拉進行「住屋計畫」的重要幫手。
+ T4 f3 R+ P7 E8 U8 o1999年,楊定一參與兒童聯盟(Alliance for Childhood)推動全人教育(whole person education),透過腦波儀器的測定,發現「讀經」對於全腦均衡發展的幫助,楊定一說,在朗誦的過程中,有些孩子很快就可以達到罕見的左右腦波同步,「全腦的潛力充分發揮,這是在深度靜坐或進行高度創意時才會達到的狀態。」
3 v: x, _6 M" g, A5.39.217.76楊定一表示,要求小孩靜坐不容易,讀經就是「動態的靜坐(moving meditation)」,每天只要二十分鐘,在重複的朗誦中自然就會提昇兒童的注意力和定力,他也笑著說:「現代人生活緊張,其實也不容易靜坐,改用讀經的方式可以幫助安定,對於人生的價值觀也有幫助。」5.39.217.760 F& j* ]0 o6 F7 y, ~' x9 j
「小朋友讀經,大人做感恩、懺悔的功課,就像在洗腦,這是大腦科學,首先把認知的世界做一個大整頓,將會改變看事情的角度。」近十多年來,楊定一經常往來於世界各地,仍持續觀察著臺灣社會環境的轉變,他感嘆良好的傳統價值與習慣已逐漸消失,「人際間以往親切、謙虛隨和的樣子不見了,所以在這個時間點講『心靈環保』很重要。」公仔箱論壇' A% [& \& m" a' @" {4 x* `
心的健康最重要tvb now,tvbnow,bttvb  B6 Z* g# x1 V
回顧自己的青年時期,楊定一曾熱衷尋訪各地瑜伽師和禪師,主要目的是為了討教如何「保生」,這段求知歷程成為他日後轉向預防醫學領域的基礎。當醫學界投注所有心力,集中於研究治癒疾病的藥物,他卻反向鑽研營養、運動與情緒管理,特別強調「感恩、懺悔、希望、回饋」的心靈淨化功課。tvb now,tvbnow,bttvb% z* \6 b# X2 z0 |0 b1 l
從預防醫學角度,楊定一認為心的健康最為首要,「心的健康才會帶動肉體的健康。面對病人的消逝,我理解到醫學只在照顧器官的健康,心靈的健康沒辦法從醫學直接解答。」過去累積的研究成果不足以恢復人體的健康,楊定一因此把醫學知識與保生之道整合,他說:「愈深入科學,離心靈愈遠。從我的角度,真正的科學是要把一切都包容進來,包括最關鍵的宗教和哲學。」
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(更多內容請看人生雜誌346期)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z3 W" u* k  W& F
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