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, u. K8 N! r4 M, R材料; H' w( V" [7 o. f7 _
橄欖油 2湯匙+ |% E6 [7 g# a! i* ^" u
蒜茸 1茶匙公仔箱論壇8 Z7 k, y( h9 n5 \/ y0 y
鹽及胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb' a7 I( [* N. I* n2 B* I
蛋 1隻
' E/ G1 w' I8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
9 k3 s! r3 U/ S' u$ }公仔箱論壇生抽 1茶匙
2 D; P o7 D8 n# Z. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1茶匙! E9 y/ o6 B; O7 M }" M& t
洋蔥碎 1湯匙
' [1 m- F3 w" m; o+ k3 k( o甘荀粒 1湯匙
8 B4 H4 n% { Z公仔箱論壇蟹肉碎 半杯
8 D* ]* }! V0 Ctvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾 3 – 4湯匙
/ K. r5 N4 F$ ]9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎 1湯匙
9 ^% t4 `3 C4 K6 K1 E. i公仔箱論壇製法公仔箱論壇! u( _- T" Q$ K D! K. `
中火下油落鑊! k5 G; Q6 e& C0 z \
炒香蒜茸洋蔥碎
2 i; f# F6 i1 C4 w9 l* D2 b( `3 w) n9 L! i5.39.217.76加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
" N- \' E0 n- b1 v打入蛋快炒勻tvb now,tvbnow,bttvb- @4 B# g6 R7 ?! F/ c: y4 V7 l
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 s' j9 h& s2 Z1 _+ a: `% P
加入莞茜碎拌勻
$ o9 x7 t9 A8 z4 j5.39.217.76暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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