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6 m) ?" J. W" ~" _9 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
' [* u# O! E. V0 @- `5 H& I) o橄欖油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 Y- l4 I' {' H0 j( Y
蒜茸 1茶匙
; z9 U, h. ]$ }% W5.39.217.76鹽及胡椒粉 少許5.39.217.764 r2 j2 d6 E4 F
蛋 1隻
, ^% E6 D1 U' ]5.39.217.76白飯 1碗
- j) Q! }; ?3 c7 t! Ttvb now,tvbnow,bttvb生抽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( m W: c7 z* q' J0 M" l
蠔油 1茶匙公仔箱論壇5 u3 K9 Y4 J; Q7 C
洋蔥碎 1湯匙7 X2 ` I! [! h8 J2 s( b
甘荀粒 1湯匙* H. } @$ l/ _, L4 c2 \
蟹肉碎 半杯
$ r" m+ h7 p9 b9 G. {/ r. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加洲提子乾 3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- h( r" ^$ H' u( O1 k& G
莞茜碎 1湯匙
7 @, [9 Q9 K: k7 K# Gtvb now,tvbnow,bttvb製法
{! E2 p- e: ]! r' U9 [公仔箱論壇中火下油落鑊
- E \2 F& A1 N" F9 `+ t3 s3 ^炒香蒜茸洋蔥碎5.39.217.761 G0 i! I4 m1 F! |
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5.39.217.76% \) ~8 I7 c6 [& D' L0 t0 C6 c
打入蛋快炒勻
& R8 H& C5 E8 r: M& m加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘5.39.217.761 O; U( s9 v4 M3 b+ w
加入莞茜碎拌勻
7 M, q* W8 L; g# I& J! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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