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5.39.217.768 e, e# r! d9 @% ~9 p
& O# O" i# c6 B+ k5.39.217.76材料
$ q2 q R) p. h/ R8 ]3 G6 a, |橄欖油 2湯匙
* {8 c+ _' w5 l+ s蒜茸 1茶匙
: [+ g- e5 m" r4 ] ~- k1 u: B4 i5.39.217.76鹽及胡椒粉 少許
* Z! z, X: _ E! k" M# P1 V& Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻% ~/ Z5 `. |1 a7 t: b N2 m
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 {8 P2 U; D! x
生抽 1茶匙
3 l1 h; k7 }- d: K7 i5.39.217.76蠔油 1茶匙5.39.217.769 r3 S: d4 c0 r5 K0 N" K1 ~
洋蔥碎 1湯匙
T7 S# G" D4 n- J, x7 ~$ o甘荀粒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 m/ U7 @2 o. F, z- P
蟹肉碎 半杯
/ {5 B" j, G' X/ n加洲提子乾 3 – 4湯匙% z% P2 i/ v7 H4 v
莞茜碎 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g* ~: I6 `( ~$ y/ j ^3 W
製法
0 Q. k' w2 g4 l3 g' ?公仔箱論壇中火下油落鑊5.39.217.76% G9 g5 l, d) R j' f( c9 \9 ]
炒香蒜茸洋蔥碎, L4 z' g% r+ z( i) Y7 O" Y+ Z
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5.39.217.76. ^+ E# v- N! u0 B! a; m* [
打入蛋快炒勻
+ y2 S& q; D- m# g; A; G2 ]) B: Z公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘+ V/ o7 O: j: ~8 q- e) A U# q
加入莞茜碎拌勻
. |( V% T7 M; ~ a) J4 }5 \! Stvb now,tvbnow,bttvb暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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