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3 k4 `7 c; _) C2 H, Y公仔箱論壇材料
. |1 l2 X2 s% Z( `! k; m橄欖油 2湯匙
7 S7 \ E& |9 S- _% Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 1茶匙
" z0 t/ R8 G5 t鹽及胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb& |/ ~0 X j6 d( d# m: i
蛋 1隻# x) R: {7 K$ {, B
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- N7 |; E% R; W G% P
生抽 1茶匙& X) O0 s( D$ a8 K( Z
蠔油 1茶匙: l9 N8 @& n" v% i, l4 G$ k) ?
洋蔥碎 1湯匙
/ L0 Y6 a+ ~: ?# T% n# f甘荀粒 1湯匙
- A' Q! N1 J2 r% Y/ J公仔箱論壇蟹肉碎 半杯tvb now,tvbnow,bttvb' }+ \+ {9 i% H9 D$ y% ]5 a) }
加洲提子乾 3 – 4湯匙
2 V& w$ X) u* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎 1湯匙
+ W4 P' x% L& _( o8 Y; }tvb now,tvbnow,bttvb製法tvb now,tvbnow,bttvb3 n6 |" z" u3 a8 `5 L. X
中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 [: {# p1 O, V
炒香蒜茸洋蔥碎
6 C5 g5 T- Z0 ?& A9 itvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
1 g4 y/ `( Z- F7 m7 M& |9 _5.39.217.76打入蛋快炒勻
4 x. V @$ S; ^7 R/ r公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
. R" D4 a: b" c$ P/ w9 H' N加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb' V: z/ t9 x' s; O/ x9 `
暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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