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7 e, a1 \/ y! u) o' u公仔箱論壇! |4 Z+ {3 f* [# Q" ?2 z
材料
) y3 i' t! i1 t% y' mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" b: ^* D/ }) W
蒜茸 1茶匙公仔箱論壇6 B2 V2 c; f! P7 L! I1 m
鹽及胡椒粉 少許5.39.217.768 P: E0 w5 {8 j3 q" k' G& U Q
蛋 1隻
4 [, O9 r2 l$ M ]! ^, e白飯 1碗公仔箱論壇; O% z# d% s- `6 B/ s' b) i
生抽 1茶匙
( E8 P2 F9 b9 H公仔箱論壇蠔油 1茶匙
o, q5 g/ \& T7 z e$ ?" n! ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎 1湯匙
4 J0 L) B+ t( o/ f1 `: ^甘荀粒 1湯匙
( S& p$ n6 A( Q" s, I/ o7 f; q蟹肉碎 半杯
f& ~' j( w8 K. Q. O加洲提子乾 3 – 4湯匙
5 Y/ ~# ^! f" k2 k8 e* S莞茜碎 1湯匙
. A4 T8 {- \- l; G7 P2 c# Q+ q3 y製法
8 T: i6 u$ Q' c. v& w; o9 o. P c; {中火下油落鑊公仔箱論壇0 C/ n1 L5 C2 `
炒香蒜茸洋蔥碎
2 v9 }- N, d2 W. {% B1 d& O公仔箱論壇加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
_# x0 [4 x8 c6 V. Y$ xtvb now,tvbnow,bttvb打入蛋快炒勻5.39.217.76; I) Q2 D& [4 z! ~
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' [/ y) e' k2 I, U; y* p7 W
加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb' k, t/ G4 S* t* v# S
暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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