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材料
# T0 ?* n5 Q- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 2湯匙5.39.217.76, R/ ^- }3 Q# |' u! \
蒜茸 1茶匙
4 ~$ H; {! T2 }+ ]! d y鹽及胡椒粉 少許
. l3 n- C1 J7 Q# B8 J( [蛋 1隻公仔箱論壇( u1 U: t8 n/ P3 e5 n0 [
白飯 1碗公仔箱論壇, ~; {9 s( e4 W. C- ~% }: D
生抽 1茶匙公仔箱論壇, ?9 ~9 Y) n. c W5 B: i5 P
蠔油 1茶匙
1 t8 Q$ n% A- {- ^3 ~- a) g洋蔥碎 1湯匙公仔箱論壇- U* x/ Z3 V2 n) [+ @, C9 x
甘荀粒 1湯匙, c" H1 ^9 h p) R4 V+ _
蟹肉碎 半杯tvb now,tvbnow,bttvb) _& a6 M$ X6 M( ?7 Z
加洲提子乾 3 – 4湯匙
. F$ c1 c5 P! e莞茜碎 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& W, Q% u7 f6 Z$ {6 M/ G; G8 I
製法公仔箱論壇- n, e4 D# @2 D
中火下油落鑊
( C& b6 n, u9 {tvb now,tvbnow,bttvb炒香蒜茸洋蔥碎
; \ F" B2 P; [tvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身" Z' d: N* K8 w. Y [, S
打入蛋快炒勻
; W1 E z! o3 P$ R: Y% J" B( i+ m公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
0 J' z9 }* f3 y) ? ktvb now,tvbnow,bttvb加入莞茜碎拌勻
3 W4 N5 l1 p! o7 X/ Z暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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