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材料
5 Q h! m+ ~# D' z* E* g: {5.39.217.76橄欖油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s8 j9 G5 S, K H# F- n3 k( l' A
蒜茸 1茶匙
& Y7 U+ q2 M) j1 K5.39.217.76鹽及胡椒粉 少許
. y5 K5 t1 |1 O2 J, V/ @tvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb. E/ U' u' E2 e3 h9 \+ K, f8 S
白飯 1碗. \7 z. s( g4 o0 V" J* g. _0 B
生抽 1茶匙
! B8 z; j2 y+ Y; s5.39.217.76蠔油 1茶匙
& j" z- U4 T! [% Y8 r" K2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 1湯匙5.39.217.76( M. W3 x+ `5 _' h* M9 {. s
甘荀粒 1湯匙
# [; p. Z) A6 G$ U) A4 d* r8 h8 j, Ftvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎 半杯8 F7 C6 G3 o) _1 a7 m! g! l
加洲提子乾 3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# j6 D& D0 |& D: R9 f0 U
莞茜碎 1湯匙公仔箱論壇2 ]7 {% r ?: C; x; G3 c- ]
製法% M1 ?; p! s9 f6 Y* u5 X _
中火下油落鑊
$ g8 b% w0 Q5 h6 }9 c炒香蒜茸洋蔥碎
/ H7 F, u2 H! x& N9 f: j加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
: w/ J, f* i! o( p5 l, E, Y+ Htvb now,tvbnow,bttvb打入蛋快炒勻公仔箱論壇$ L) H+ C) A- Z
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘公仔箱論壇" W! t# z# I# d
加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s0 `% T1 @7 g+ {4 Q
暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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