褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 5.39.217.76: X) f) h# H6 I# R# C6 c
維持人體生理時鐘的動力。' q9 }3 ^+ Y/ F4 q
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褪黑激素
' \& B" m A- i2 }3 D7 X9 Y4 q4 Y2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 Q4 d$ H: f4 J9 Q, y9 J
在正常情況下 - E: t$ V4 K# z3 B2 r+ F/ v+ `
夜晚11:00到淩晨2:00
0 n/ _7 E5 `9 s+ }+ x# x' @5.39.217.76為分泌最旺盛的時段，
1 H0 h5 r2 a1 I6 |+ G5.39.217.76人們會因而想睡覺， * v5 E1 w( \: Q U9 s
之後分泌量慢慢降低，
! r7 K. o. `: k( B; K5.39.217.76直到約清晨8:00
6 _% R% f; T3 g公仔箱論壇當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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" T R2 t$ O2 C: k% W, o C4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌
: `6 ]$ h3 l- S2 t! _- @: Gtvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( b n/ P- k9 i9 k/ x! T, Q
只要有一天熬夜， 公仔箱論壇) |# K- _$ g. R& c" @3 z3 S8 R" i- i
次日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R9 E& j( g7 d- p4 ]& e
size=5>褪黑激素分泌量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h+ f |5 G7 c; ]0 j6 o
就會減少，
) B& p3 `" e* x. Qtvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常， 5.39.217.76' x) T, w2 E% n% R
因此在這段時間中
3 I2 n8 U+ y% ~, d5.39.217.76會出現失眠、白天想睡、 6 p* D# v) d3 ~/ G9 g1 M; M8 K
哈欠連連的不正常情況。 & _3 z. s) F% j% q; |
7 f& i9 D; q, M. D$ v; j晚上睡覺時
, _8 D9 z7 E$ k$ l8 Z公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎? * E1 E. W, n8 \% D& t- O& r
深夜開燈睡覺者，
& A7 S$ T" n0 b. f" U免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
$ ^3 j0 y8 w: N4 g3 c深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb) ? k! z5 t5 D6 k- |
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 5.39.217.76/ ]. S" g/ g8 T% ]7 l x
會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇- Z) r$ ^5 b# a1 B
因此，
& h0 q8 ]5 ^ o9 r: p0 T& f; @4 B挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ c0 W! ?5 ?: u: Y! s# o' J3 k$ z
常值夜班的小姐，
* @& \0 B$ q! @0 u- O乳癌的發生率 5 _/ L' h# V+ d, G, a* X
將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 W/ {3 R/ ^* q
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因為人腦中有一種稱為 ' t5 _$ m @8 t7 t- _
松果體的內分泌器官，
( j& V6 z7 L/ X% M1 {7 Z公仔箱論壇於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb n. |& p( p, {) S1 P3 ^
size=5>會分泌大量褪黑激素， 公仔箱論壇2 W5 l. H& S- b) q5 e1 G) J9 h
這個激素在夜間 11時， 公仔箱論壇 L) @ E$ r9 I/ D4 A. s+ z
至隔日2時分泌最旺盛， 公仔箱論壇* o% H, V M/ h e
到清晨(約8時)停止分泌。
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3 S/ u, C* p7 o- j1 @/ P& _% D2 d7 otvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素的分泌， - E' o' r' ]4 N( n) `; C
可以抑制人體交感神經的興奮性，
C$ K- h2 ?, k' M) t" D使得血壓下降、心跳速率減慢， # P' B, i* u% C/ k7 ]4 Y
心臟得以喘息， * V: h% ^0 o+ r8 I
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb6 X* U- R- F( ] o$ n& w; r
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>可是一旦眼球見到光， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X# |4 \9 C9 U2 C- D9 h
褪黑激素就會被抑制住，
+ K k1 J3 `; S% l" B; o7 n5 H2 Y因此深夜開燈睡覺者，
1 S+ u$ D2 u' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb, S: W( b1 `) O) q9 M9 k% I$ y
7 y. A6 q+ b- b0 _+ \2 v5.39.217.76●閱後傳知他人，添福添壽，
# [0 y1 Z- I( c' P公仔箱論壇 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ b! s# x7 a. I
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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