褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： $ c- R9 \: q; i o5 u8 C3 b r
維持人體生理時鐘的動力。
7 C' x$ b! r" @/ c/ `( P4 s0 c2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: y* M: e: N5 a- L* U. _1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素
6 a- h8 f4 _7 C5 F7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的，
6 ~5 p1 \$ [8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下
* }5 `7 t4 t4 e+ }夜晚11:00到淩晨2:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 B( {1 i: q6 H9 L* l
為分泌最旺盛的時段， , w5 l) A. Y8 K/ `4 U( C; h- g& u
人們會因而想睡覺，
0 H* Y5 P1 M9 O0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後分泌量慢慢降低， ( b1 v0 |: K5 p
直到約清晨8:00 tvb now,tvbnow,bttvb5 j$ `, o: \5 g7 ~5 N8 m- Z
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 5.39.217.761 m& y% a$ H3 _3 W5 A* [! g1 W- C
( {' ]: Y! a7 r: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb7 }% A2 C, H" j, N: {
非常的非常規律， ( q+ n/ x2 p8 a G
只要有一天熬夜，
3 r$ g0 b7 i X7 O3 O次日 5.39.217.76) O- X1 o! B, q
size=5>褪黑激素分泌量 5.39.217.764 z0 Q1 } ~, O/ l2 o: e
就會減少，
# Q/ o4 i8 u3 U& ? o- }$ Q }約要 11天才會恢復正常，
- g7 [5 r I5 N+ e因此在這段時間中 公仔箱論壇1 [9 J5 L% P4 H7 d# {+ f
會出現失眠、白天想睡、
. }1 T1 k6 s( [tvb now,tvbnow,bttvb哈欠連連的不正常情況。
) [$ k* _& ?2 O* c" Y. {% M' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j; Z7 m9 ?( V2 M* d* E晚上睡覺時
+ y4 X9 W' E2 _* W7 x! b- p6 Ctvb now,tvbnow,bttvb妳有開小燈的習慣嗎?
7 L- l8 i! r Y1 i8 g+ C9 e M深夜開燈睡覺者，
1 ]* o$ {4 z" ?% L免疫功能會下降喔。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k! I# j0 b2 o: Q1 r5 E% u, U6 s
1 X1 }, r, H; ]! m根據一項研究顯示， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q9 i( O9 `; V; _. S: E" G
深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb) B9 j/ r- x, g* P* f8 g y
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
& b& N; H3 v+ T2 m& L' Y* @3 ^2 C7 @5.39.217.76會降低人體免疫功能，
( X, S3 s, v/ g/ j5.39.217.76因此，
, P$ x* ?4 ?0 `1 ~. a2 B0 H挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
* w4 d2 q) I$ `' N; D- xtvb now,tvbnow,bttvb- @1 Q P/ m" t1 z" d7 Z
國外有研究顯示， . j9 W' C) R u1 ?( b2 M0 Z. y3 `
常值夜班的小姐， 公仔箱論壇5 V6 Q% \1 v- }0 _* P9 v" _
乳癌的發生率 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% R& y. d Q/ Q
將大幅成長二倍。6 i' o# Q+ p; v, G! ^5 y3 s7 k8 ~
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因為人腦中有一種稱為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 [! L9 l" i: A
松果體的內分泌器官， ' o! k/ V! _% c# m2 ?
於夜間睡眠時， 5.39.217.76' F/ A% ~: d9 ]
size=5>會分泌大量褪黑激素， 5.39.217.765 D6 P" E8 h2 J/ f ^
這個激素在夜間 11時， tvb now,tvbnow,bttvb% N5 L4 n% S+ V" V
至隔日2時分泌最旺盛，
) o* a' x( a- _2 l) j公仔箱論壇到清晨(約8時)停止分泌。
& J R+ V) W4 I$ i* U6 f5.39.217.76
- I; W. b, j& k3 l0 z5 J# j) Z公仔箱論壇褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇. J9 g) S/ r# p' P* n
可以抑制人體交感神經的興奮性， % M4 J, Y0 r# _9 ~7 T8 U2 C& Z
使得血壓下降、心跳速率減慢，
" p0 H# t4 g& Y- a1 d心臟得以喘息， - c+ w/ i8 ^% b6 M0 G
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇$ P# n Q, ]7 C. I* d
1 o9 ]5 b2 u" p- R* P6 @>可是一旦眼球見到光，
* V# }+ {- c6 `1 d5.39.217.76褪黑激素就會被抑制住， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ m5 d P1 m8 e1 f. K
因此深夜開燈睡覺者，
+ Z/ J* q2 T# Otvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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m6 v9 x2 U* O0 ?, y# T公仔箱論壇●閱後傳知他人，添福添壽，
- L3 L3 |! l# a% \0 m t" y. {! W( G公仔箱論壇 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
\. v2 y2 n) V" v1 w公仔箱論壇●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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