褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： tvb now,tvbnow,bttvb: y; s0 V- j, {8 N) h! i
維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.76# {: {) C$ {& Z
! w! H8 w, y. T. |2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素
0 w( A9 W! w& X) f/ {是由松果體所分泌的，
3 g" T: F* T+ e1 B# I5.39.217.76在正常情況下
$ Z; j* r& x* h' a o" v0 x, Z5.39.217.76夜晚11:00到淩晨2:00
( z+ W5 B+ z' X! U$ k' B9 s3 z5.39.217.76為分泌最旺盛的時段，
3 E; Q8 q m' i" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們會因而想睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ F# w5 @2 v. b0 e
之後分泌量慢慢降低， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 R4 }* p! ^/ g0 V; a% V1 U
直到約清晨8:00
8 l* R% w# D. ^3 D# ?. T6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌
) B4 S; J7 p6 T" i% jtvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y9 k2 O% _: G& R
只要有一天熬夜，
+ T. j' A: m( [- v3 D6 k公仔箱論壇次日 公仔箱論壇) Y. O7 D. p2 }6 T0 q$ C
size=5>褪黑激素分泌量 - ? A/ [, ~" S* ~2 X; F) Z
就會減少， 公仔箱論壇( r% y9 z' z2 S/ w9 v. m! [4 d
約要 11天才會恢復正常，
! a( P. Z+ ^% G( A; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此在這段時間中 5.39.217.76$ B1 L0 g' [+ @9 ]8 |( K# h
會出現失眠、白天想睡、
8 a3 L! }+ U( W7 ~. N9 o哈欠連連的不正常情況。
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: S6 H" f0 z5 Y6 Y! Y晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb# \+ @, l5 D& v1 H0 N" K8 I
妳有開小燈的習慣嗎?
& y8 l7 ]! B$ a" u深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb; _; L$ n [: `1 p
免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
* b- a, k7 d+ {5 r! F深夜開燈
( W0 c+ @* P$ c$ F9 f sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
6 ]# B3 N, G# u8 v- d+ X( E會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb- G6 d& l0 |2 \0 B& z) [/ H" N
因此， - G) r$ ^( x$ s. C5 }3 w% o
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 7 m1 a/ w5 O1 g' P( p
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國外有研究顯示，
( f1 G3 n1 X$ I常值夜班的小姐， 3 o$ V" Y4 ]' f" W) D
乳癌的發生率 4 y" q1 x; p* a" M2 e
將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為
7 o4 B1 s* u# X/ h' A8 u" V8 X, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的內分泌器官， ; U. U- x! J# M3 U( e9 B2 I
於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb/ G' V: ~0 t2 _, f+ p
size=5>會分泌大量褪黑激素，
4 [/ c8 R/ L0 o' ` I6 Z8 e3 Vtvb now,tvbnow,bttvb這個激素在夜間 11時，
% U7 |. S# y7 r, D Q& B) [9 btvb now,tvbnow,bttvb至隔日2時分泌最旺盛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y0 c, Y2 J/ l" g8 f
到清晨(約8時)停止分泌。
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2 X1 t. a1 a" O5 S# W% z6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素的分泌，
- |9 i, }- U6 d: w+ x' r* a4 t& B可以抑制人體交感神經的興奮性，
9 U3 Y- P2 ?9 M6 {! ^: M公仔箱論壇使得血壓下降、心跳速率減慢， ( Z7 e* n! I5 F
心臟得以喘息， tvb now,tvbnow,bttvb+ o$ S7 U' |* T; |" ?
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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>可是一旦眼球見到光， 5.39.217.76* V. q- F& ]) ^3 s6 R# J6 s
褪黑激素就會被抑制住，
( f8 W. {& t: p( v+ Q, k9 s: Ctvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者，
6 |: m( G5 e8 b! N9 u免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
# X' u* C0 C* C; O" L1 Z8 T) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c. k# d3 W+ r# Y; S7 U
●閱後傳知他人，添福添壽， ! X8 D$ |9 ]0 J' ^8 X. P/ a+ r0 @0 `( L
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 U) x( S7 P5 Z
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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