褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
; k* ~% ]- B& @" a- r2 e' G1 K( u維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇* }3 w4 W8 k0 N; ^: M! v" A- O
/ T; Y) \, G* l- P5 u; j: Q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素 d( _! U6 |! A" C3 L
是由松果體所分泌的，
8 ^. w( R7 {, h3 M5 ntvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下
$ _, c6 J* M, K# `# M! t$ `公仔箱論壇夜晚11:00到淩晨2:00
1 m$ t6 {$ G2 H" E公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段，
9 _$ B) z# J( C& [' P" i2 { X人們會因而想睡覺，
3 A5 l d/ p8 g6 o公仔箱論壇之後分泌量慢慢降低， tvb now,tvbnow,bttvb! r$ k( P6 h4 \+ i
直到約清晨8:00
* f0 K) b0 E* u3 n" `( U. Jtvb now,tvbnow,bttvb當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 5.39.217.761 g8 K$ |6 L7 M* C
7 d0 [- j$ Z" r: D0 |/ N
松果體的分泌 : x4 q8 }' l, r& L
非常的非常規律， 5.39.217.76% X! V3 @! {+ a0 R2 K( _
只要有一天熬夜，
* i# P3 j7 r7 C8 h* ]7 p次日
# H4 t" y" S' s4 u5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。size=5>褪黑激素分泌量
7 \8 v- F/ E- l) |: {公仔箱論壇就會減少， I! r0 u! M+ z8 h: {
約要 11天才會恢復正常，
5 c, _6 R' ^' m7 X; C5.39.217.76因此在這段時間中
+ l: h# r& o t3 Ztvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、 : d$ T- g9 ^! s$ h
哈欠連連的不正常情況。
$ |( e4 B9 M; N0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G* Y3 C, R6 C3 l+ T/ q+ i+ A
晚上睡覺時 % S6 g) }7 d" G! N+ u0 F( D4 r: \
妳有開小燈的習慣嗎?
! |7 X0 c8 L. F2 M3 m4 ytvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈睡覺者，
& |; C: |- K0 |! K, n$ E% @% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。
5 V0 Z' _$ {8 H1 e/ htvb now,tvbnow,bttvb
8 P: F" L% @# o4 Y# x0 Y3 I/ ~: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示， 5.39.217.76# d: j/ _* ~3 E* a
深夜開燈
* D5 t" N3 L) i8 G8 A3 w5 ?2 Ysize=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
2 Q$ G7 W T1 D5 w1 H" s7 Y5.39.217.76會降低人體免疫功能，
/ `. P# Q! X1 `. V) y' b5 H4 l8 A因此，
* |1 K1 D+ U# `3 l1 Q* r/ @& Dtvb now,tvbnow,bttvb挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
- p- M5 }3 A( H1 T) c2 k- L
4 {1 D2 f) J: `9 |/ f: H2 P4 mtvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，
. ?% W5 i$ W: C: K$ ]/ a$ Jtvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐，
& {. f3 h# t9 P( m; r公仔箱論壇乳癌的發生率
9 K Q& h" F' H, M+ Y+ p5 C" j/ C% h將大幅成長二倍。
4 ]) n7 Q, N" {6 T $ q( n5 t0 _" |
因為人腦中有一種稱為
# f4 w E4 h0 i9 ~5 ~& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb* d8 X3 f2 d, l( @3 `# i) W! `
於夜間睡眠時， 5 J% J( V1 N* N
size=5>會分泌大量褪黑激素，
' Y E0 f M Y% h這個激素在夜間 11時， 公仔箱論壇 Q9 [3 F( b& {; B; C* Q7 l
至隔日2時分泌最旺盛， 公仔箱論壇0 P! y2 H& x) F% K V
到清晨(約8時)停止分泌。 ! k, O0 ?7 v& K- t3 o9 W) `8 O
公仔箱論壇/ W6 B: ^ \) M, t* t- t
褪黑激素的分泌，
/ c* o6 _3 q6 a- @可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q$ n0 Z" `# M4 ?4 l0 t; B
使得血壓下降、心跳速率減慢，
, G! W! G+ k& E) V% c# e; k9 }" _公仔箱論壇心臟得以喘息，
, @: D h& }- o4 n5.39.217.76具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.76. I$ W0 N/ B5 X- [) K/ l9 x
0 P7 C) `" ?" R1 R p% R. F, n6 z1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>可是一旦眼球見到光，
0 G& }/ D- M- K' G$ ]7 l; x4 c褪黑激素就會被抑制住， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K, |$ s( e+ D8 v1 z( M
因此深夜開燈睡覺者，
& J/ _; \: q' l: |4 utvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 Z8 V1 |2 h, }' p' m: u' ]$ Q* m
6 Q/ k5 o/ w! [1 N2 @# L' g
●閱後傳知他人，添福添壽，
( r2 v% j& s3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
& w' b% n; e5 W6 |0 ~0 w●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
| 
