褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
; u" L' t" s8 K維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素
! @/ @5 V+ H K3 S+ ~是由松果體所分泌的，
+ ^0 T% @% m; Vtvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 5.39.217.76& E) k6 ^$ _8 l' K; e+ U- D2 j
夜晚11:00到淩晨2:00 公仔箱論壇2 d# P$ m- z$ B: {
為分泌最旺盛的時段，
# O6 O4 R/ Z2 D9 Q% ? I8 g' P) rtvb now,tvbnow,bttvb人們會因而想睡覺， 5.39.217.76' ^; y6 Q' F" x5 w/ j0 L& j* c
之後分泌量慢慢降低，
& A: h- ]7 U) dtvb now,tvbnow,bttvb直到約清晨8:00 公仔箱論壇3 p7 I: N2 | r6 i
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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( O9 w/ ?) p' P ^5.39.217.76松果體的分泌
. H- u0 ?# J2 Z3 i, V( ztvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律，
& o# b( ]$ N4 Z! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一天熬夜，
- G2 F8 C% `2 \! S, c次日
3 {! |, T+ {; X, p4 d+ ~公仔箱論壇size=5>褪黑激素分泌量
) ^ O& C7 X% d, ~' M5.39.217.76就會減少， 0 @) l0 g* s" k& D8 g
約要 11天才會恢復正常，
) E: f7 H/ @) h/ ?$ t因此在這段時間中
: E7 A9 F" }, X* `' x& @0 Stvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、 公仔箱論壇- Y$ h8 g9 l% v8 G0 j {+ J8 _
哈欠連連的不正常情況。
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晚上睡覺時 ; f7 S- s9 r3 q0 T2 _
妳有開小燈的習慣嗎?
; V- ~! g0 N$ ]tvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈睡覺者，
9 @* q) P% n7 ^0 H( s* }7 r5 ^! P% E免疫功能會下降喔。
% H3 `8 G8 d) U3 y0 u1 a/ V9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V2 T, } Y; e$ e公仔箱論壇根據一項研究顯示，
$ W8 x, }9 l. f/ F: b' A- ltvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb! j) H1 l" w5 N0 F7 W/ n% h
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， & B3 F& T, M+ ], ~2 F
會降低人體免疫功能， 5.39.217.76% g5 G% R5 H, e7 ?
因此，
9 s# T7 j/ z) i6 P4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb% q& I1 ^7 N. N& c9 q4 T
常值夜班的小姐，
6 A; s2 [6 k( k3 ~2 g/ {. S) I6 d3 h乳癌的發生率
. c( o8 z3 h, D# K1 o" M! Htvb now,tvbnow,bttvb將大幅成長二倍。公仔箱論壇! u) M( ]; f' L- U% `
9 Q! d6 x. r2 c, I5 V公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為 公仔箱論壇: J5 z: V+ x) D- h% L$ c
松果體的內分泌器官，
" _4 F- ~/ L2 d2 x# [: R於夜間睡眠時， 公仔箱論壇0 v0 R) _+ ]. f- m9 O0 i
size=5>會分泌大量褪黑激素，
. U2 P0 [: i0 @6 a5.39.217.76這個激素在夜間 11時， tvb now,tvbnow,bttvb( P" o: k Y2 \9 D' u: I* J4 |
至隔日2時分泌最旺盛，
. m! p4 }9 \- t3 F# |到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k1 L; u: {+ B- s/ q; K9 {+ u2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u1 }3 f; k/ o) ~! M" s4 ~3 y! `
褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇/ g/ y5 w- g1 T+ @" ?
可以抑制人體交感神經的興奮性， 5.39.217.76* F( u$ `/ {8 f) K5 b9 E
使得血壓下降、心跳速率減慢，
+ o9 ]' v% f- n& v" i* o7 f7 ]心臟得以喘息， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* Z% y0 t$ ~6 [5 a
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇- z2 ~7 o$ R4 R4 K3 E7 `
' E& \: T0 \8 X9 S# }. ftvb now,tvbnow,bttvb>可是一旦眼球見到光， 6 V i7 U, n6 g, y" y
褪黑激素就會被抑制住，
/ T* y. Z& c( y V/ m) x: d0 M5.39.217.76因此深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \+ A" ^2 @- N! {, Z L
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
! D" s) ]# z: n! c" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x) Q' `, Y5 ~: w1 g●閱後傳知他人，添福添壽，
( R3 c3 G- T* S& [" \1 x; R 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
. S" B8 i. u6 d8 G) w0 }公仔箱論壇●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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