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% m- i1 o' [$ Z, c' O% t8 `$ m街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹,個蛋白汁撈飯一流,相公還嫌太少蛋白,下次要用4隻白才夠呢。
7 J3 E% a( N0 I: r+ S% j材料:
. m+ z7 k4 g& ~( S5.39.217.76花蟹 2隻5.39.217.765 U+ W! a9 t2 J% |
蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb1 F7 ^" n6 e3 i7 M9 m
蔥 3條
6 U; V+ l* n# g/ w4 `. S% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U! T) x$ r+ |+ Z6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:水 100ml [+ Q$ k0 C' b, V' v* A' a& W
雞粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y8 ?( M- { H7 Z6 x0 J6 g0 e
花雕酒 4湯匙公仔箱論壇) n+ f* Y" W# V2 b# ?
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ~ B4 `' L( ^: \. v
胡椒 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F! g8 d# E6 k7 r
5.39.217.769 j n1 B" c7 @) K) T
製法:
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. l) L' S: W3 T# |" H% Q花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘, 蔥切段備用5.39.217.76% E! a* _& k& Q2 w0 W
2) 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟
; c5 F7 @9 }: d, n$ m" t) f9 g- g3) 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
' X9 q& ^- T0 Y% R( l2 E) c公仔箱論壇4) 盛起花蟹,原碟加入(3)的蛋白汁,混和蒸蟹的汁,保鮮紙包好碟,蒸6分鐘公仔箱論壇$ r5 Q/ P& ^$ f q6 Q) K1 W# ]7 D
5) 蛋白面排好花蟹,灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘,灑上蔥段便成
$ {3 L- g( P4 T2 o' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " P+ N0 h0 v, R1 s
貼士:, p+ a* l0 r: u# d2 k
1)蟹大應多蒸2﹣3分鐘- U2 K0 D3 j0 K9 a
2)保鮮紙令蒸蛋保持滑溜,不會被「倒汗水」弄得爛爛的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L2 J; J0 \. @. ~% k p0 j7 g2 o
3)可隨喜好按比例加蛋白的份量tvb now,tvbnow,bttvb' K+ m7 j8 U. o$ a0 d
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