出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。tvb now,tvbnow,bttvb) z- ~0 b8 g2 _5 T5 ?
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。tvb now,tvbnow,bttvb( M+ S0 d( K* u6 P
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' C2 D* n _2 S 先用按摩來放松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {; i- J9 |5 N; A. b, V
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
8 S* w$ |+ B4 _9 \3 g5.39.217.76 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。5.39.217.76& H+ g3 f& M( y5 y; }$ J$ ]
握住腳底，輕輕揉搓。公仔箱論壇1 b( {1 M% b* j# ]
沐浴前的檢查
! {2 O# _' r# Q5 @7 x) O6 p 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
, V2 N* I' H8 u- M" i, R9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
9 }' M: ]; E% z ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
3 w, d. y& |! | ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ z" c! C1 I" E5 X/ ?
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按壓三個關鍵穴位
# A. ^) `4 D) e: v6 D- c 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
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* u' T& }' J( ~" ~5.39.217.76 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。' |. G- Q) @3 Z# s
足心
) Q2 w: a6 Z- K5 I9 {1 q# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。5.39.217.76" n, ^" y3 C+ U- Q& c) {
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
$ \5 H- W9 \. O, k0 c" K3 b公仔箱論壇 失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. X e1 a% ^! k
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
( Q1 k/ q Q3 l9 {7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w+ |' M- t9 J) o) c. [6 o; _
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。公仔箱論壇% f7 ]# [$ J% j0 G! C
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* \9 l" @; D. P% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部公仔箱論壇8 @8 `- Q C) p+ C+ g) }; ]
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! c& G7 ]1 m# m
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手部穴位的按壓
& X9 R" U4 F8 U" o# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
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' I) ]2 z! F6 e. p4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。tvb now,tvbnow,bttvb6 S" [+ Z5 }/ v# r$ [4 ~8 J
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
: u) @$ F# [) q7 ?, xtvb now,tvbnow,bttvb 神門5.39.217.76- E8 x' F) A5 t0 m
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
2 z1 N( d9 D( k/ g1 t9 s" X/ F8 B- _tvb now,tvbnow,bttvb 手心" ]; `% e: F& Y& e. Z9 S
手心和手背的穴位是完全不同的。公仔箱論壇4 t8 }# ^0 O& O0 s2 m9 h, |
手背
7 A, q% b( l) S- W. R: f! M5.39.217.76 液門
: J( x6 }# C. m7 k8 E1 F公仔箱論壇 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
9 p7 i8 K" @+ R7 @( G# U 項強* {7 r5 h# J [! E5 m# U, h
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
+ B% a6 d' D! \6 n0 E& Htvb now,tvbnow,bttvb 陽池
8 l7 X# B5 G/ \5.39.217.76 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
# r7 {& F" T" z' o2 X6 ~+ d1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部穴位按壓與足底按摩的區別tvb now,tvbnow,bttvb: s" T' c0 M+ ]) h" h
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `. w- O6 J+ V, h9 z8 }
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。公仔箱論壇9 d4 R" L" Y7 s* G) P
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | % _0 W8 x: _7 g3 o
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