出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
* x' V, B! B# _. ^5.39.217.76 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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! ?4 d) K' B0 d2 q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用按摩來放松公仔箱論壇. |$ m* i" M, x* N, I+ r; c3 I4 U
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
2 ~3 P: r+ _% {/ P公仔箱論壇 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。; X1 n$ W' o3 \ C- Q- L- o
握住腳底，輕輕揉搓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y% |; S4 o$ ~5 D
沐浴前的檢查tvb now,tvbnow,bttvb; N) f- V) s' o+ U2 s& z8 p* b H' b' _
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。4 b" L; J1 J. u
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。5.39.217.76 H, M8 g- t8 F- y: g4 V
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。tvb now,tvbnow,bttvb; x5 K5 o& s# i3 R
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。
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4 s5 L9 w8 W, j5.39.217.76 按壓三個關鍵穴位
5 Q, S& p) u& e" ?; c公仔箱論壇 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j) V* J! ^* e- `8 a
湧泉% \$ Z+ X& | |0 }7 v2 B: ~1 U
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
$ ] c% C2 ~: s7 ctvb now,tvbnow,bttvb 足心- r2 h8 @" p4 @& c# n" o" ` U& z8 U
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
& `" @ ^2 ^2 p" v8 ` O$ | 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。0 n: N5 L# b/ Z7 i9 p
失眠tvb now,tvbnow,bttvb6 P( G8 g Z, C7 K2 ]9 c% x1 k
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。tvb now,tvbnow,bttvb4 {. T0 X4 f A
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
1 ~3 K5 w2 ?" T$ D! ]0 J3 L! m0 S8 M* \5.39.217.76 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @+ E2 ~2 a: d. N2 ?( {3 x4 M2 x: M- x
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( n; P1 p5 ]5 }6 m; K% N2 u. m+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部5.39.217.76% U' [, y, T: g! J3 m+ b
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。. C, y( U- O1 Y/ D$ m
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: b! N* b$ i6 {" Y0 W4 y# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手部穴位的按壓
% ^7 x. V; L: \% S9 h5 `9 l5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。5.39.217.76# F& ?, y7 F$ h+ K
勞宮5.39.217.761 t! [/ U3 v6 W8 y( }
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
/ w# p. _' s- m# P2 R; B. V6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
4 R+ K' o- A5 T7 H s8 U5.39.217.76 神門1 j6 ^1 g) M6 ?6 L9 }
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
" Z! g @5 }1 e/ z1 o( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心
- Q0 _# {9 N! y# J% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心和手背的穴位是完全不同的。
" {& Q) A/ [% {; \公仔箱論壇 手背5.39.217.769 X, s/ W% f! \; p: {# N$ X& n, q
液門tvb now,tvbnow,bttvb: ~2 Q) e8 c9 n- C% V3 a0 R
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。公仔箱論壇3 V+ c. @% H7 y0 R, `! y- v6 ]
項強
" S/ S. t0 @) I) u% I5.39.217.76 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
2 H( t/ s6 a; V A% U3 |: k公仔箱論壇 陽池
7 l! J( } E) \# x) c- I1 t: ? 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。公仔箱論壇8 g0 d+ k9 y1 M8 y
足部穴位按壓與足底按摩的區別tvb now,tvbnow,bttvb" c& ^4 O; k. `" ?% \( U
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
. O, s0 |) ]/ @- x2 D 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。9 C* l7 p I: F! H3 N7 `6 [" C
) o+ G0 ~1 Y3 b& ]" Zgemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | 公仔箱論壇8 U( z; } B+ s) E# u
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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