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( f# R5 u% M& s3 J材料:
6 c8 f1 _2 X2 j3 I) _/ C1. 菠蘿 1個1 m# A% O l) m% x9 s( U
2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)tvb now,tvbnow,bttvb! L% {9 n! B( ?+ `2 Z) n/ k
3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)公仔箱論壇4 v, n4 T. `8 D% A9 C
3. 雞蛋 2隻公仔箱論壇9 l2 f2 A7 M9 K$ k2 o+ Q& D
做法:& l! F. W$ W' P) ~* @
1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸公仔箱論壇+ n1 ~0 c" {7 Z
2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用
2 Z# B( Q9 ]! W8 Q6 e0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用
; S% y# O* g. e: i8 h/ x2 Y0 F公仔箱論壇3. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒公仔箱論壇+ \5 ^! P' a( t& L8 ]- e3 {
4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒
7 j% l8 a4 C- I4 Y0 r( P公仔箱論壇5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒
, ~ b4 a: y& v6 d, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成
- g) R0 \' C0 l1 o; h Otvb now,tvbnow,bttvb(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘) |
發表於 2012-6-28 08:50 AM
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