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6 ?/ t2 o4 m" }9 l3 z# j+ K5 ~公仔箱論壇材料:3 D0 q! y+ F& w" g5 Y0 p
1. 茄子 2條 (2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb5 [' }5 X( f3 S7 b1 o6 a
2. 半肥瘦 $18TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: J+ L2 u$ Q, n
3. 蔥 數條
" a" D p8 ?7 e, V公仔箱論壇4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
) v0 m# M2 w- }5 u) S! t公仔箱論壇做法:
7 S3 r- d9 ^( K' @5 F( K$ j公仔箱論壇1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
8 B: f. t* y5 h6 ?& G公仔箱論壇2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
) G T% k5 ]( W8 _8 V$ l3. 蔥切粒，備用' R4 M, d) }' @) G4 ~
4. 將半肥瘦釀入茄子中5.39.217.76* C& M# L# d/ C- \: K& I; W1 i
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
* Y% B) _+ ] Q* I公仔箱論壇6. 用低架，260度中風速，光20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" c5 k. o k) H; j
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)5.39.217.76; H' g M$ Y5 @. M" K! v1 M
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: A6 N4 {0 Z m: t8 C+ \4 @- ?
小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb* e& b1 y& Q# `5 ]) K
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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