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. g0 p$ A, m6 j9 \3 a+ N. Y材料:
+ @: z' Z5 l; q1. 茄子 2條 (2人份量)
4 @" c( I9 w: j: s5.39.217.762. 半肥瘦 $18
6 j* O/ w7 \* k/ k& M' h/ d) ^$ N4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥 數條tvb now,tvbnow,bttvb0 E; U' `! f( w' Z9 ]
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
! `8 S% F6 L/ \5 u6 |tvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇2 K6 V0 k( x z2 U' K' M
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
0 e2 Y8 U1 R9 P# ^) x5 L8 H5.39.217.762. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
, _ ~4 l: s6 }公仔箱論壇3. 蔥切粒，備用
% P, S" }. h% |) z, M1 w公仔箱論壇4. 將半肥瘦釀入茄子中
& B9 v/ v- c' Y5 l0 b4 {. O5.39.217.765. 用【快速加熱】預熱光波爐
: T5 r, w4 {+ ttvb now,tvbnow,bttvb6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
4 e; s, P8 L* _! P5 z7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
+ V6 L8 o9 J* B/ @+ v; X公仔箱論壇8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成5.39.217.767 G1 n, s8 W4 o5 _
小貼士:
! B9 y5 C6 J0 _8 U6 @# Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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