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; s( |* N4 `% g材料:
! B: K' a5 P4 I4 Z) u1. 茄子 2條 (2人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D! x' M) E8 O
2. 半肥瘦 $18
4 | ?( G8 D; B! v# m公仔箱論壇3. 蔥 數條公仔箱論壇9 P* Q7 W: P% ~0 `& m: ?+ {
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
% c& I2 [9 k) s. i) J1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇8 s; ?3 |6 C- m8 _
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
4 ?7 x. ?; W5 R4 V6 T% M+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
N" ?7 e( |1 F Q7 q& M! b9 V) o5.39.217.763. 蔥切粒，備用6 `& e2 Y7 R* ?0 W
4. 將半肥瘦釀入茄子中5.39.217.76* z3 E/ E" m+ w5 T. C
5. 用【快速加熱】預熱光波爐公仔箱論壇, q4 X# i- B4 [' V
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 u+ o+ L3 k) k5 [( V' f
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
' |- Q+ ?4 U7 \4 g9 z. x2 f5 y5.39.217.768. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成1 B" L! c2 _3 A4 s8 |* x+ ~4 H0 @4 n
小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb' D& X% {8 `1 `2 t
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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