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; L# a. L9 r2 |+ x9 A _9 s: _' O1 _材料:
: s) \, q1 S7 J4 A* Htvb now,tvbnow,bttvb1. 茄子 2條 (2人份量)
o) P1 f- P# s, Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 半肥瘦 $18公仔箱論壇! p# H" \7 S3 \0 g2 e
3. 蔥 數條公仔箱論壇8 p( p: t& i; i0 {, g% {+ @ v
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
0 q9 [1 x6 r* w# E/ Q8 e/ Otvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.768 R% r. |, ]( G
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘4 h5 j& t2 l) k: J/ m6 _1 J' C
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著tvb now,tvbnow,bttvb( `$ w& f- J1 d+ F& I3 R
3. 蔥切粒，備用
1 k) @1 S9 F& R S5 k公仔箱論壇4. 將半肥瘦釀入茄子中公仔箱論壇( ]1 e" o! U! j4 }' m c) l
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
1 H) k/ m2 ~0 C7 o( {6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
9 h$ y' ~9 \. `- ]0 d" ]! _7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- B, j: A [$ O' H3 f
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
* \2 V- U, T+ B. l9 @公仔箱論壇小貼士:
7 \$ d# V# G: g& h, h1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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