- P8 v; s' A" m/ F! M+ l, T( }! R# b公仔箱論壇材料:tvb now,tvbnow,bttvb( o: E4 S/ ]2 v, `. M5 J- @& s
1. 雞翼 6隻
. R) I a& s7 e! F3 p3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 香草 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) p0 I V6 Z( y5 X. |7 E
3. 椒鹽 適量
$ Y. J! O- B' e* N/ O7 O! v公仔箱論壇醃料:公仔箱論壇- ~' b, o9 Y. n& ` R
1. 生抽 3茶匙
; j G! y& E( p% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞粉 1茶匙
& l5 J) u. t2 W' _( |3. 黑椒粉 1/2茶匙0 b0 w: B$ F) d. m
4. 砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( a. V) y6 R; j4 u
5. 麻油 少許' i9 ]- D9 w, Y! [8 E8 R( M
6. 香草 適量 (供香草雞翼)
; W1 U( C, l: f" ~. d7. 椒鹽 適量 (供椒鹽雞翼)* j* N) t3 }$ ?
做法:
* I; M) u2 c1 O8 E1 Z5 h- z1 dtvb now,tvbnow,bttvb1. 將雞翼洗淨，抺乾後，再加入醃料醃2個小時/ O$ A+ y# w/ g
2. 雞翼醃好後，再將少量香草/ 椒鹽灑在每隻雞翼的兩面上
$ _( ~3 s* E( R$ \7 z% a5.39.217.763. 用【快速加熱】預熱光波爐，將雞翼放在高架上(高架預先塗了一層油防止痴底): m% I1 k! I4 k! L; q: |3 J b g
4. 用260度+medium風速，光8分鐘，再反轉光4分鐘，即成 |
發表於 2012-6-28 08:41 AM
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