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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)


2 h+ j0 i2 j) ^+ R; b; B0 b5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n6 ]: O) \* T) C 材料:
& l, p( g3 _3 G8 s1. 乳鴿  2隻公仔箱論壇. s& y1 `! Y) O" ?  C: k5 ~. E- Q
2. 鹽   少許
; }! B' N2 [! s& l2 F2 J: Q4 O3. 糖  少許公仔箱論壇& E1 m0 F/ M* I! k0 w. I5 ~; ^
4. 生抽  少許
3 Z* s8 x* S6 S$ P, x' c/ }6 [( A5. 老抽  少許
/ a$ e7 @4 M1 d( Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 鹵水汁  2湯匙
% H$ D( |3 g. P6 jtvb now,tvbnow,bttvb7. 麥芽糖 2茶匙3 t/ l/ y9 `! V8 D% {
8. 米醋  1湯匙

% x- M% M% k" `7 z4 t5 K做法:
  a" M9 b9 h' f$ S/ O/ C1 w1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)
4 Q  _5 [# ?" ]( X# B* stvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可
4 Q# \, n. G6 r7 p. m5 B: C1 _: h2 |5.39.217.763. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋
9 Q3 Z+ `- ^1 f! I0 @公仔箱論壇4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)5.39.217.76, |! [) q. `/ j6 g
5. 預熱光波爐3分鐘,260度
/ O/ ?7 S1 t+ ?) L" P) wtvb now,tvbnow,bttvb6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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