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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)


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材料:
' X$ w. g' M( u4 k9 }6 O公仔箱論壇1. 乳鴿  2隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?/ Y3 v% E. s
2. 鹽   少許% Y, |  f9 i" w9 _- t
3. 糖  少許
) U9 ^2 g  a+ l- _* ~4 g- s/ L公仔箱論壇4. 生抽  少許
. T- ~0 N) f- j( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 老抽  少許公仔箱論壇: C# v- R1 E4 I
6. 鹵水汁  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 p8 e, ^4 ?" i6 }
7. 麥芽糖 2茶匙5.39.217.76+ k/ X$ X2 F, u1 p, C' _# O4 A# N
8. 米醋  1湯匙

* t" U# z5 Y9 a5.39.217.76做法:" d) E1 y/ U3 ?$ G. R
1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)
2 @  Y/ D: N/ @( J3 h" x! H2 ^2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可
) M2 k+ m  S% I: y  Q0 G3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋5.39.217.76+ z3 b+ O1 B, E  X1 w: y0 M
4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)
4 r  _3 p" P3 @" o  etvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱光波爐3分鐘,260度tvb now,tvbnow,bttvb8 N, h8 c- Z' N4 f! x: ^, F
6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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