日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰
( o. I L# h) w/ }4 t/ a+ K! J7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。5.39.217.76) ~2 J- }2 |$ f. W: N6 G$ I5 O
材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。tvb now,tvbnow,bttvb/ h' M: [7 V4 r1 |
做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。! Y2 A, ]2 A8 B/ P# {2 X; [) h
（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。
8 |) O+ n" g; P2 c材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。& w; k" o6 m9 \+ g/ A
做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。% M9 V5 ~0 u) ?$ p
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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發表於 2012-6-28 05:17 PM
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