在人類生命的過程中，許多老年人不能安亨天年，除了人的機體老化和疾病奪走生命之外，與日常飲食不當也有關系。合理的飲食，是人健康長壽的重要條件。同時也是國內外專家的課題。
, P. ^5 T; k0 Q4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A# D: d' c& ]4 q5 x5.39.217.76經過多年的研究，美國老年病學專家，福蘭克博士擬訂了一份延緩衰老的食譜。供老年人參考使用：
# X3 `( u. t; a( x4 f. Q6 X- y htvb now,tvbnow,bttvb 1、每天要吃一種海產品；
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/ ~; }5 O4 t N+ ]5 @ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、每週要吃一次動物肝臟；tvb now,tvbnow,bttvb# o, Z4 k0 Y/ @4 h
4 f! ?7 p7 `* q 3、每週要吃一至兩次鮮牛肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M' ?$ j: N4 i* u# _$ s
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4、每週要有一到兩次以扁豆、綠豆、大豆或□豆作為正餐或配菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x- c, K; z# u$ @. K! t
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5、每天至少要吃下列蔬菜中的一種：鮮筍、蘿蔔、洋蔥、韭菜、菠菜、捲心菜、芹菜。: }- L! Z& {$ p4 G a' G1 ]; A/ U
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6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。
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& F1 W( D4 d7 X4 o$ v公仔箱論壇 7、每天至少要喝四杯開水。 |
發表於 2007-12-1 09:53 AM
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