喝水的時候
/ j( \. k9 k3 E! b" j在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇3 L& |$ A$ h' L+ \; l
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：0 Q3 i8 _# ]; u R) W
0 F& S5 ]. e, J, ^4 R" q- ]- T公仔箱論壇 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
% v, Y0 \0 ]4 L3 n# f+ K5 f* G7 h5 m. D- \
2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱8 S7 ]' I# O# O0 Q, O: H/ E3 z
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
u# N# O6 X; S5 ]6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。; z! x% g9 @" e7 F) a4 m3 s3 b E$ w' k
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
| 
