喝水的時候
. A' X- n4 z; U5 A5.39.217.76在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
, o. E7 L9 [+ j7 L) c5 M5.39.217.76基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：5.39.217.76, c! h/ w; r, w4 P! X5 A
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣5.39.217.76/ o& s# R9 P$ Y5 g$ n4 R1 b
- i% N( C" U; S0 t0 [2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
/ b; F+ ^8 l# |( H- e6 g+ Q7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害公仔箱論壇$ |, D# V# u2 X$ V$ |* @6 |3 `
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
3 _6 S+ V. M! f. ^& @8 Z3 a* U$ t# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
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