喝水的時候
" o5 m# W. X0 C& e- g0 z5.39.217.76在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
+ C5 c- b5 l) Y4 v3 E/ T( h& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：' e" r1 n# g$ Y) O
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣5.39.217.76; C! t! n# x7 J* F8 r6 O
1 b5 u% T( o3 m5 U% d公仔箱論壇2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱& s4 n" q" l) m! L$ E) M" k7 v# }
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
& r q7 q9 _; A# v ?, ^% F3 |4 b3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
- d- N$ W5 R7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
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