曬太陽、吃魚、堅果 可預防中風
' ?+ e1 n$ K$ \4 |' }: h* h5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb N( W3 V2 K, A5 S1 _% e8 n# V+ f
一項美國研究指出，享受陽光、吃點魚、堅果，攝取充足維生素D，較不容易中風。反之，體內維生素D濃度不足，中風風險則增加五分之一以上。# G9 x8 Q9 w7 J e
2 v0 `6 u/ t: p
除了曬太陽可補充維生素D，像堅果、富含油脂的魚類也都含有維生素D。。研究結果顯示，體內維生素D濃度較少的人，出現中風的機率比維生素D充足者增加百分之二十二。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z$ S& g( p; H5 H
; Y. O7 h- C! R. ?- T
這項研究已發表於美國心臟協會所出版的「中風」醫學期刊。研究指出，維生素D濃度較低的人較容易出現的是缺血性中風，缺血性中風是指腦血管被血塊堵住。至於出血性中風等其他中風種類，發生率與維生素D濃度沒有關聯。4 T. T& h- ?# V; [9 }
2 y6 ?7 [$ e0 @6 b) [
美國夏威夷大學研究團隊以七千五百名中年、老年日裔美籍男性為研究對象，研究追蹤時間達三十四年。研究人員小島剛太郎博士表示，隨著年齡增長，年長者越來越難以從曬太陽合成、吸收維生素D，因此年長者更需要透過食物、補充劑多補充維生素D。
9 U* i, g c- ~ ] `; Utvb now,tvbnow,bttvb 4 `: U7 s: M; S: ?
研究人員指出，研究結果顯示，食用富含維生素D的食物或可預防中風。不過研究人員認為，未來需要進行更大型研究，才能進一步證實維生素功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- ]5 [+ q" q
|
發表於 2012-6-19 08:39 AM
| 
