曬太陽、吃魚、堅果 可預防中風
: B! y2 } A5 S% j' s6 `" ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76+ B: Z \# B$ \0 ?. `
一項美國研究指出，享受陽光、吃點魚、堅果，攝取充足維生素D，較不容易中風。反之，體內維生素D濃度不足，中風風險則增加五分之一以上。
$ g! c- D1 d3 Z# {1 s4 Z( w- l
8 W( ?4 S" \: ?5 J9 m% o! J除了曬太陽可補充維生素D，像堅果、富含油脂的魚類也都含有維生素D。。研究結果顯示，體內維生素D濃度較少的人，出現中風的機率比維生素D充足者增加百分之二十二。
6 Q! Z7 R& I2 ]5 X4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S, X" K5 t4 k/ A4 c: J: H' H公仔箱論壇這項研究已發表於美國心臟協會所出版的「中風」醫學期刊。研究指出，維生素D濃度較低的人較容易出現的是缺血性中風，缺血性中風是指腦血管被血塊堵住。至於出血性中風等其他中風種類，發生率與維生素D濃度沒有關聯。
# F6 K1 Z7 f* `$ A5 c0 Stvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! J$ B7 k9 F% X0 v
美國夏威夷大學研究團隊以七千五百名中年、老年日裔美籍男性為研究對象，研究追蹤時間達三十四年。研究人員小島剛太郎博士表示，隨著年齡增長，年長者越來越難以從曬太陽合成、吸收維生素D，因此年長者更需要透過食物、補充劑多補充維生素D。
0 p% V* D$ c4 V2 w5 o4 P2 |7 z7 ctvb now,tvbnow,bttvb
/ Y; I' E% r& K5.39.217.76研究人員指出，研究結果顯示，食用富含維生素D的食物或可預防中風。不過研究人員認為，未來需要進行更大型研究，才能進一步證實維生素功效。
7 W& c) T, [% K0 [& s |
發表於 2012-6-19 08:39 AM
| 
