10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb# v3 c# g& F9 U2 s8 F
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魚+豆腐
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8 N, |0 j7 Y6 ^& S) L公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb- n, A; J; v6 o) f- \3 F- Z* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K3 u H2 v4 W7 |3 r2 C
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。: ?; S A0 X! Y
4 I& ]9 c- t. [" l豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。4 i: c- T/ O+ s6 f9 E1 L& x
$ c+ l, ^- C% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76' m8 |" N# b- ~9 z) a8 k
; s% `1 _! r( g5 A0 @' M3 u5.39.217.76羊肉+生薑
) j( B3 B) d, D0 J1 X3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W$ [6 ^- J' _, M+ d9 i/ u* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。% }! \( I. u2 R B& c* I" U
4 ?5 p# [6 D- vtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
" P* ?* J4 g5 M4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76# k$ m3 L4 j6 K, Z5 x; V1 r$ F
雞肉+栗子
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7 ` @4 Z: ]7 a9 u. {作用：補血養身，適於貧血之人。
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2 u6 _/ V0 b- X! K P+ P公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇. B* F* A% c' w6 j ~" Y. h- o
, c) ?! p. U9 A公仔箱論壇鴨肉+山藥1 }9 {# s! ]4 [. W& T
1 m' O$ r1 G0 [6 d4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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, Y0 k. W, q% o) i+ x公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb% J7 v/ P. ]* ^+ L3 E* H4 }" b
6 Y, P2 Y: a/ O6 ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( G: i' C5 l9 G
瘦肉+大蒜公仔箱論壇4 p# q- R, N, W, E
" o2 o7 c% k; H& o作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb6 _) f" I( A {6 N' s/ O
. |: d1 Z; X" ?* a公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增2 ~7 C2 t% }: Z: m0 e; H
強體質。
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' d& @$ K3 S' [4 {1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合9 f" M9 O+ l6 Y7 i
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作用：滋陰潤燥，清心安神。( Y- v7 ]+ |, u% I* y7 @
/ G1 c* h7 h! L3 V: z! t$ R$ ttvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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9 e* E8 b: W: a: ~" p; R2 W/ W E" J公仔箱論壇芝麻+海帶( N$ w+ u. U6 Q$ ]
0 V* E: c; u5 e7 W( R1 k& h作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& n- b2 I$ q/ V C
/ O1 F9 J u& R公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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" Y6 V8 w4 c4 |( u& c公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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9 i" {# X7 n& {4 G3 a/ I1 \作用：有益心臟公仔箱論壇* e$ p' a; m# _0 {
, F4 F0 G+ C2 q g2 _tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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