10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.766 Y! h7 T9 _ l4 c
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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. h; Y1 [! Z: I: G8 H豬肝+菠菜5.39.217.768 f7 x, z. @- {9 |3 B
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t+ t7 C7 V5 Z
4 c# S, `! j( W9 D" V1 Z' l原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb, _# W+ S6 ~ u
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羊肉+生薑8 s$ ]4 S7 [' ^5 t
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
+ I! m P( u" T. b% H: i- f, M5.39.217.765.39.217.76. s: G6 k1 f& P0 F8 I
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D# ]6 s6 O2 b [* D* J' f
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; k$ C; ^, K% R3 Y1 a0 r! n1 ?
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作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.766 R2 E8 z0 X" i* ?6 G/ }) T
: A) ?' m7 o2 O5 f0 a% z c9 V5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥5.39.217.76' N: r; p7 X2 t: d0 g% @8 n3 X
% I" {7 B4 A7 r5 P T* ltvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇* Y! b+ ?, o" k4 v. N/ I1 P I
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。9 k% l. m3 Z$ }8 }4 A: h3 n
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增0 {( u s; M# @4 [! n
強體質。* B# M v% D4 @! J
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb9 ^ R* ?: b6 l$ |- T2 S8 \2 e+ G. O
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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, f3 S# E! c# [; k# \7 ^: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。+ N+ Q9 f, b% ~' C/ X
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芝麻+海帶5.39.217.76- _) N% p8 B4 @1 [1 @# V
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作用：美容，防衰老。5.39.217.76! J* g' K* v$ n+ r$ V( s
+ [/ X3 |& C1 ? u4 N$ S* @公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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L+ r/ p$ E" y+ h+ k- N: O5.39.217.76豆腐+蘿蔔
V$ }+ M: f0 h4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T' G4 a! r8 R1 _% k7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。) Y0 ]+ D3 \$ v; T
5 m& w7 Q8 k) x* d) U) j公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇: }3 {3 u5 s; u, `6 @& N2 J
8 x- [; y1 d! |5.39.217.76紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb. J3 [" b/ K6 E$ P, ?
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作用：有益心臟
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) o- v0 N8 Q, v+ K8 u" S- b原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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