10對最完美食物組合
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魚+豆腐公仔箱論壇' j+ J( ?# e$ m' q$ ]0 z
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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# o9 k0 D% |5 y4 ~5 R# itvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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1 M) V! f8 J# y, A. b7 Z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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. V: b: n5 ^0 [* u* I% j作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D# r1 T" E4 ]9 m; `3 c# Q
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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8 ^9 @ u) t. j5 y" o& D! v0 B9 V1 W雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb( O* R8 w9 o4 {; R7 h
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作用：補血養身，適於貧血之人。
% X8 A9 N( D( A5 C9 j" O1 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t6 X# D0 H* p- W E3 P
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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+ b% v1 @. N2 n. W# {# \/ T p- F# j鴨肉+山藥8 c" M9 |7 |$ y# j4 j
! r/ I0 p+ i2 c3 R( p公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb" r/ n2 {' Y6 }$ ?8 B8 M( N
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。. l5 m) f1 |( p* Z( C; y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
# X% P e* M& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。公仔箱論壇0 }3 k. J9 Q& S) h6 m) }2 U
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雞蛋+百合5.39.217.76! j- M( N. B5 R: n9 ^0 x3 S
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇% H3 G1 z* C- A* i' k8 c" L' i
E8 x7 G' ~6 _9 `* Y% E. `原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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9 `5 H% I, Z, q% |6 u' D& O4 Q/ k5.39.217.76芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r8 E: O" z, r; D s
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _0 ^2 |: Q5 h3 U( D f
1 D$ `: V0 Y4 T( D+ H* `/ k豆腐+蘿蔔
4 Y- u, `2 u8 ~3 X0 V. i9 d$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |9 L9 q r; D. f1 r- l2 [9 w
作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76, B- c7 A. M# Y4 v& U7 [
a( C1 W" I7 j e9 k( U) M紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g+ v+ l* }( y/ Y
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, Q {. o: W" I
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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