10對最完美食物組合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I1 h W+ |$ m8 \3 g0 M4 H
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.761 H7 f. X, n" M: ?/ y8 L( e- L3 c
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k. ?1 c; k. i6 g
& M& q; {9 H! J' h公仔箱論壇作用：防治貧血。 `* l* k5 F6 n/ X5 _5 f# K
4 O L; t6 Z$ r! qtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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; a8 D7 Y0 K* V7 Q: Y9 K作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
) B! R u9 I) ~6 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& r N/ G& j( K. D3 I, x7 Q* u
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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8 m# ~3 C' K7 V* Y7 ]雞肉+栗子
8 K9 b4 V- S. Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% }2 h! A& o& l' T" o7 }* Z& Z
作用：補血養身，適於貧血之人。
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6 K- c* w1 W! {+ Y$ ~' v8 [原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。- |& a- q( U5 C( w' ?6 [
6 b/ x1 D ?6 n% A8 J Y鴨肉+山藥5.39.217.76, i& K" f9 P! U8 y' P% P3 X
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76, y$ ^3 M# u3 G5 y1 l% `! f
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。* ^- c) O$ A/ D0 @! ~4 M5 O% z
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7 H; E! i& N5 p0 O8 y; V瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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6 \# L2 L, K2 u& @原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n1 U1 q8 e; L8 L0 X: S
強體質。# f( B; \' m6 p6 d+ l; e
: Q" d3 _7 i3 T4 |* Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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5 k; T3 C" u2 Mtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
+ \. d8 n/ e8 k$ E# @+ H' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 d/ X( Y! x0 X% |
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb1 n1 k( \. q9 i& b4 ~5 F
6 G' @( f% K9 C8 s) t. A9 L) P! Ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇/ h2 q4 N; a" J+ ^
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb- d5 r8 ~7 s: J t1 d. f* t4 _
9 e& d* x4 N- d5.39.217.76作用：有利消化。
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- i) ~: P2 A0 e- W. O) O& d+ F) `tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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; Q" s! l7 S% X" V8 h( O紅葡萄酒+花生, f" A; L# }9 e3 ]* W
6 ]* M/ H/ o! ^- |5 Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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; K6 E9 M- b6 {' Ptvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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