10對最完美食物組合9 @7 Z% x+ Z, D/ N4 Q' ]
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魚+豆腐0 `* h* K, f+ L5 B) }- @8 Z: ]( S
0 r F7 J4 {( K0 m& ~/ B5 S4 I0 P作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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2 s- z" C" ?5 i9 [# L5.39.217.76作用：防治貧血。
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z$ k; \+ G5 q* gtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。" ?9 I" |: S5 E, k" {( m" @
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羊肉+生薑
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1 |* k3 c6 F" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
& b+ s* D! O5 @9 b5 k/ t" Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O' [/ ~, f- e* w; q! U/ c4 p0 E' R- ~
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; F i5 B- S3 R' C) q, y
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雞肉+栗子
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+ v% q# U* ]& O, g; k- a+ |9 R' T公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 e( V: j: B5 e% d
* N/ v' ?, q6 J. a9 f) D' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
7 l( N6 |/ C2 z; v" f6 I5 y \" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~- [& j/ g* B5 n/ g9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb7 A8 l4 E3 b, Z8 M1 W. u
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.76& ^- T9 }6 w% a% G; @
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瘦肉+大蒜
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0 V, |9 b d! w# g% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb) T5 O A# h5 H
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
. c& Z( x, P& x# I! v. Z3 u5 D$ M強體質。5.39.217.761 w/ ?# ~: n0 u% e
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雞蛋+百合
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- ^9 U. J: x ~0 E+ f' \作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇& y( W2 x/ D0 x( S1 }
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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, v* l: E- q4 _! W- o$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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6 w3 h0 F0 W b9 v5.39.217.76作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb* u! o9 ]7 S7 b& A8 n3 T \1 n, H
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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( S5 x# I. w' \( [# t Q& J$ m+ x# z: ~作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: M3 y8 G" K; v- N
8 A, x# S- o9 n* x3 Z6 p2 W- `" I2 T紅葡萄酒+花生
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* j+ O3 h6 `: l8 t F" f; R4 R作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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