10對最完美食物組合9 A! |8 |/ o3 b
7 I9 v& z' N% v' v X- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚+豆腐- n# ~& q; k" F. {
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.763 d- R+ `$ ]+ I) O+ l }
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [! o7 |7 d6 Y; r P R7 ~' G. m
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。" W7 i% P* \1 n B4 k5 I4 ~
; B5 y: c6 p2 ^( ` ^* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑# X& y3 w0 }) |2 ~# J
7 g& r+ F% W2 ^" S0 q公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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8 T8 |* N+ C5 h+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb& s1 Z+ u, A3 Z6 l7 L* S7 N# c
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I: J# W5 v/ p6 P+ G
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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+ \! k0 f9 J6 D4 _( Ltvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T) b. p6 ?9 g% S; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r+ T( Y% R* T$ E: M8 U+ c5 _
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76# f. J8 t$ V/ c8 V0 E% \
o# U" b. J7 `* {2 v5 v& f" s原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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7 Z4 t) A/ d& a/ k公仔箱論壇瘦肉+大蒜5.39.217.764 B' n6 L2 Y$ ]5 I! j/ Q# J
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。6 r# Z L9 o! ]4 d
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
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3 W' y! H* ~, x- ~* [" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 X# L( x6 o9 { O, _- V
雞蛋+百合9 B" Q' j8 y5 h% x( d
8 _3 s* @' z1 w- K& z: f公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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2 |. U! a4 u, c( Y+ U; G原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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1 B' a; \" L- ^3 A5.39.217.76芝麻+海帶9 a' L; k8 L/ L. A/ l
; q6 O7 D* h9 y; W0 j" d公仔箱論壇作用：美容，防衰老。公仔箱論壇, @' E' C7 [- b3 N
; f- z( v, U, ?; z5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇6 V6 z [. B# a
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。0 o* N( O" R6 Q5 X/ @ }
+ u( \2 p- \- Q( T t# q* S; x4 [紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb) I7 l0 n. M' W' @- U
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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