10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb6 d6 q& \) L, M5 b8 S
! e" H1 ?$ i; j* a; ^tvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐
( N* n, d _! ]* M0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u2 z D+ d8 M8 H& ]5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。* u" K5 r$ }1 k( @
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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( [# y% `( B" |& \) a; q \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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, S2 ~) Z: `& R7 J0 z. E# Ktvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。公仔箱論壇$ q! j2 ]3 x* e" c
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑: Y9 `7 L, s* S) Y/ A; e
7 f% n) ^/ U0 {9 g/ t作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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& C4 m) v7 t( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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) g: w: I. U5 ~ y; U0 X$ Y雞肉+栗子3 b8 U9 ]4 V$ E0 M% x3 g3 k
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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6 k% \+ k2 v: q" J1 m+ D5 j% {tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇3 C- E2 t( F$ M6 _
6 K$ L* d' T0 \ e4 M9 ~鴨肉+山藥
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& N$ [. @8 v8 u7 d h$ C* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76, |# g7 K3 u& m) ]* e( u
" \2 e8 s. ^+ a1 A( S: W6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
- V6 e& B) j. i+ K& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 d/ g& b# X; [; \瘦肉+大蒜
: |6 Q! K" x. x$ Z1 T3 m2 ]3 l8 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z+ b9 j$ J# W% R
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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, j! G! e8 d2 q% s( ~原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增$ J" x$ R; q, i5 K! v3 L2 Y
強體質。
, I1 u7 s) f( g5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb" C- w. u- o& R8 S8 q
雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb( F: C A, Y+ ~; }: k
$ X3 s* z& \9 u! \ }作用：滋陰潤燥，清心安神。; j( B! y3 J* S# w/ {5 e# q8 s
! b) B' G! \9 H( v& v s5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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P& I/ A8 C$ h公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇$ X) Y% a9 l9 H/ b# }9 U
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作用：美容，防衰老。
4 ]* i% J$ m, u) J: @5 |1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o) R/ g$ ^. S6 P1 e$ o原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。, U+ U1 f8 |0 c# m7 z# [# @
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb Z- G Z+ W7 g8 Y" v% q
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紅葡萄酒+花生
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* c( D0 m, b: V, f- d8 z% m2 `5.39.217.76作用：有益心臟
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; K! o- z6 X1 L. s原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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