10對最完美食物組合
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魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb+ i: e* c d5 a& B" I; A% B/ X* p
# }3 M: p2 a( C4 B$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G4 c W4 \6 I' y+ P( @6 K
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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( a& l6 t) n4 }: z, C5.39.217.76豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 T( N8 b" N- p
2 }% C* K' P2 x! e2 a作用：防治貧血。5.39.217.766 L J3 v: O$ J# s7 u
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
1 t4 A3 f3 X5 P5 h5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W( {0 T; R! E% x: l3 r1 z
羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ { p! A, m" ~4 R' o% c' q; C! P
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇6 U, E# ?: N7 ~' D$ O
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76% a9 P) v0 |/ ~- X$ G
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇 J/ s& t+ n; \) z% d! c6 r' I
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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. z E1 j! e$ V o6 I* M5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76; R/ L$ L2 b2 `/ `
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb( c, y5 u# |2 U; u3 c5 n8 o
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: g( X8 ?# Q0 m5 p r% j3 U瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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* I/ W; R: O0 d4 [& |: i6 L原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增公仔箱論壇! y6 f; t$ M" V* n
強體質。
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; C8 x. X0 f$ t% V9 V0 C" [5 d5.39.217.76雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb) c& |3 X3 s! @
6 l8 y) V% G$ l% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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A- o6 S4 C' `0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& s. \8 c# T& h& F0 N& k
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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8 H( b* J- Z3 n Y5 w7 @- b* b; D, O. ?8 D5.39.217.76豆腐+蘿蔔
+ _4 ? A" }- B& @; f2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 G- @: r0 X1 |& v7 F
作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A! G6 ]4 J/ v9 g& c
1 [ m% M% m9 n& qtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
( q& D+ h0 D0 i; _2 q* m& B0 k- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u, m+ ^# t5 R
紅葡萄酒+花生公仔箱論壇/ l4 }9 X$ M: w, a# X7 S; Q9 W
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作用：有益心臟6 A% m) c* `3 a* e( u
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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