10對最完美食物組合5.39.217.76# ^8 l6 @3 G8 b$ Q& c4 q! \7 k J
& h! C+ w. ~% s8 P* Gtvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。. V7 [5 ^) w' v3 T3 t s
- w" D8 [7 _$ @tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。% J- H! Q* N1 m. `' U
, h4 ^& K( r/ H% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。# O6 v- [. ], S" A9 @
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羊肉+生薑* P; h, t2 F+ b8 d% C6 i2 u
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb* F# E+ X3 V. R% k. E, c
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.761 U3 @. u; f% ?8 D
* C* f2 U- S/ c- q& g) z* X: X' P公仔箱論壇雞肉+栗子
" _- I( r7 l6 d( f9 j! h7 Z9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W; [9 `: v+ a [+ X* f1 h% D
作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76% X' b# ]: r! w3 x) [& U
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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8 W7 \- Q! L9 ^7 V# h5 }, M鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb$ x6 E1 y& {4 S
% \) j& }7 t6 N1 d9 ?( K5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇- e- b/ x$ a3 S
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7 L8 y. G$ R" m Y+ V% C瘦肉+大蒜5.39.217.76/ }. u8 M/ N4 p/ J( M
8 {# A! ?1 ?4 B, J" ^) j作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。# R8 c3 e: B+ w. r* W. d5 f9 x
# F/ X8 u( f/ @7 p9 utvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
8 r+ R: v3 L8 a1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。
8 K; u* ~/ c; X6 m) H; V* E4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( p3 w+ j' G- k2 r! V ]9 [
雞蛋+百合
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1 K: D1 `/ _5 k/ T- y) F) |$ ?2 `作用：滋陰潤燥，清心安神。
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# `: c, c/ \% C f5 W9 O原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
8 V8 T/ M, H% A% a$ k' `! X5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O8 G$ h" W" ~. m- Z5 S1 O
芝麻+海帶公仔箱論壇2 x( F0 r/ w& L1 ~" f# s( z
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作用：美容，防衰老。
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( S/ R6 ]% P- v, @, o" M/ U# x% Ctvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.76& u" |. Q# e U, S& B
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb* ^' ?; z9 Z3 O
" k' b+ a& [( ~# [ @* ]9 atvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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: r* Z. }! l' `2 t- y$ r原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。6 J5 S3 R7 P+ k( ~/ o
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb3 M, b9 H8 S% U! @' D
# b# s% v t8 O, x7 m0 \! W9 l5.39.217.76作用：有益心臟! Q5 x6 X, A- O& e+ Q$ y
- Y$ s4 H# ]$ L% l% k原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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