10對最完美食物組合5 M6 J8 t; x! e5 r: ?: o# \
1 T. d% d; f, z; U9 |: e魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇- r' ~8 I+ @! `& `4 X
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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7 F! ]% d z3 Ttvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p2 V6 G( k' r+ _+ t
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb( H8 R% A9 o2 A( [1 T
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb+ U5 o% R: b0 z4 Y
( x. m$ B/ T8 e. C* d$ t( G! Stvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。6 y& E( R+ n- |/ x/ M
8 q( r: l0 i* _ S qtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子公仔箱論壇, h8 p ^0 R0 F# ?! p; ]
5 C2 V8 e7 B! r$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇! M5 |+ M- ]( f2 @3 B* v
e2 d' @9 {2 q鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb! V L& g7 Y0 a& m1 F- _+ D
$ I: B- [& R4 l5 m7 }7 J4 a公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
; z6 s& Y, Y! E; O8 h$ ~ E* i4 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& t3 e* K! a9 L
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.766 Y9 `6 n! \6 O3 }
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0 o% l# J, |! Jtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜5.39.217.76# S# t7 G2 a4 V# I* ^' [8 w
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
5 y5 o% j, d3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h0 ]' O# K5 q" K* P
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% B: ^2 E; D4 _9 i$ {' g
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @5 n$ D4 q7 H+ c
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。0 F. Y: J4 I8 I$ }$ ]7 a
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇9 K8 x+ v( T8 S [* N u
: q# G. a) n# b& t+ y9 M6 htvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb5 f) z$ f4 g' l: h$ e9 D8 @
. [" E. _6 q( ]5 d5 M4 x1 `+ \. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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) @' T4 @2 z2 i紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; i. d; @+ ?* @8 X1 V8 b+ {
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作用：有益心臟
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' V7 L& G2 Q& ]. ]8 W0 Ftvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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