10對最完美食物組合
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魚+豆腐5.39.217.760 R. |9 h: V8 A4 R+ L
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb, u" Q, ~9 v" A5 ?8 ^( J: a
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.768 }7 _( O5 `; M) e' L! @7 J5 w
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。 o. t7 \9 `0 ^- ]1 [) J
2 b6 p+ P& _- s' L3 t公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 H V4 V2 @
1 C$ M6 h; p' C0 Z0 G# o9 T: ]公仔箱論壇羊肉+生薑% P+ z0 r+ }6 F: B3 L* j6 G
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇; L4 b) }1 Z0 j" T& p; p. z$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 t: z5 b# i! l, A. I
雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。6 s7 u- z5 V# a' a
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。- i( V' u; C1 [( M. n/ S% K
. S/ x6 A' ?4 z |0 `公仔箱論壇鴨肉+山藥公仔箱論壇 ^, a/ X: [! N3 C; `& @
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。) L5 ^# y) d5 e: c" Q* ?
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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; N, C1 |& y$ v1 b" X$ b; w2 B& T5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
2 T) o" Y& o; P ^8 Y" F# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I; b& M+ P/ x s6 k5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb) S$ P/ I6 ^# u9 E( R0 i
強體質。5 K. }9 F2 A& b8 y# Q8 S# ~
2 _2 `. R5 M/ F' x; [6 }3 k" F* J公仔箱論壇雞蛋+百合公仔箱論壇2 i9 h. N4 K/ L; n( _* q- N5 Z
8 k+ n% _9 |. M+ }2 _1 S$ o) p5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。
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4 X8 {3 ~1 p. V( l原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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6 `; u1 R4 D' S$ a8 H3 g: J E- H( f# ^, Btvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F( o. k+ P8 F7 X+ g
6 M+ C4 [7 m9 g8 n豆腐+蘿蔔1 n3 J( n5 Q$ P2 n, c E2 l6 N) T6 i6 E
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作用：有利消化。
' O- k3 [/ R3 ~* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `- j, b* B: r6 l# V原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb- V- O8 I1 i2 N2 i0 h N( B, t
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb2 i3 s$ b; W- v# B" y1 z
* w B/ Z0 o( C' V3 T5 ~tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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