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[中式食譜] 煎鱿鱼饼


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    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 p$ o8 D+ Q
  主材料  h/ N' k( c- f0 Y/ |' p0 ?6 s
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  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb6 V" W3 q% M9 I9 x% y: i, H
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  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个tvb now,tvbnow,bttvb% G, z, S, k& Z$ v3 g
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  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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* H  f7 |! D+ }7 V0 z  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 5 N8 `4 P+ g7 O  b6 q5 I

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  01.准备材料
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  把豆腐用菜刀捣碎
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  用干布或毛巾将其水分拧干TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 h6 [/ J- S( s$ {
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  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末tvb now,tvbnow,bttvb& i3 @( V8 B5 z' s5 W' D, w# q

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4 |* ~( v6 K) x' _4 ]# T6 g+ Itvb now,tvbnow,bttvb  02.准备鱿鱼.
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  鱿鱼用粗盐洗净TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T3 L6 J6 ?9 G7 X' s6 D
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  除去内脏,去皮切末.
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8 I; n) m* Y+ E1 x& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T9 d0 T/ m8 a' T% j

. E$ v0 E  l% [1 U* q' h+ l  i  03.搅拌
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  把01,02倒入大碗中,放入大葱
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. D" V/ f2 U0 _# e7 w( {公仔箱論壇  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖5.39.217.768 D3 `" o+ \+ _% @' H' T; q% |

/ q, p0 v3 ~4 c) stvb now,tvbnow,bttvb  酱油,盐,胡椒搅拌均匀 tvb now,tvbnow,bttvb. s3 r  U0 w4 p8 w2 W* q
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- m* K" x' O6 T公仔箱論壇  04.煎饼 + q3 s6 x, V% ~* x6 |

; j1 z. X* s& j/ f$ z5.39.217.76  把03揉成一个大大的扁圆形. N9 A: {  I4 J4 B  S

4 o- P3 C5 p9 Z% x( x5.39.217.76  在加了热的平底锅中倒入食用油
2 U" X9 u  A# Q公仔箱論壇2 o! B" \; k6 {0 S5 Q) D: y3 e! f
  将饼放下去煎 6 o0 A2 o) ]8 q* ]

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  05.完成
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