[健康資訊] [共享]胃抽筋時有什麼好方法能讓疼痛減低

胃抽筋就是一般醫學上的「胃痙攣」，當食物或胃酸刺激5.39.217.769 b* z8 B' ?  c
到胃的傷口時，除了造成傷口本身之燒灼感與刺痛外，胃
會不自主的收縮，產生「胃痙攣」，公仔箱論壇) {5 r) P$ N+ `* p2 L/ z2 t8 R

此乃因迷走神經受到刺激所引起，臨床上要治療胃抽筋，
多以副交感神經抑制劑，效果很快，但屬醫師處方用藥，
還是要找腸胃科或家庭醫學科醫師開點藥備用，, ?  i( j+ u* t+ `0 z+ p
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臨時建議你可用熱毛巾局部熱敷上腹部，或穴道按摩「8 B  g0 ~; T- n- {; a
內關」、「足三里」，或內服「八仙果」、「無花果」先 / T- y/ t5 v- [' D# Q
幫助一點消化，對胃抽筋的解除應有所幫助，
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但要想治好你的胃抽筋，根本之道還是要先治好你的胃炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& U; [" T0 H) E

胃炎依輕重分三層次：% h+ G( R3 [9 y4 _
1. 單純胃炎，公仔箱論壇9 k3 Q, b2 `( [4 f3 q& w4 t) l+ c
2. 胃黏膜糜爛，
3. 胃潰瘍，
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胃脹痛的原理：
當食物或胃酸刺激到胃的傷口時，除了造成傷口本身之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; V8 H. z3 l8 y! N
燒灼感與刺痛外，胃會不自主的收縮，產生「胃痙攣」的5.39.217.76! R! {: h: B) a; Q3 c
現象，肚子就會產生悶痛的現象；同時也常有冒冷汗的現象，5.39.217.768 m$ H& E5 P6 U* J
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「胃痙攣」造成胃無法正常蠕動，胃中時食物便無法充
分消化，一兩小時後，胃中食物便腐敗發酵產生氣體，tvb now,tvbnow,bttvb2 y# J3 r5 f8 [$ z" x2 y7 J
膨脹起來，胃就會脹痛，

要想胃炎快點好，胃炎的患者你可將胃炎想像成皮膚外傷
，如果有人每天用很強的酸，倒在你的傷口上，請問你的
傷口會好嗎？5 v% L6 p  J: {. n( J9 o

故治療胃炎的訣竅在於，要想傷口好，必須利用胃中無食公仔箱論壇1 k: ?8 U- Z$ K$ d/ P- V' i
物且無胃酸的3-4小時的空檔，胃炎的傷口才有機會長，

問題是我們三餐要吃東西，會分泌胃酸，怎麼辦？重點就像tvb now,tvbnow,bttvb0 D+ l4 ?9 Z% C6 V, {7 m# M
在這裡，那麼你只要注意以下幾點，你的胃炎在一兩週之5.39.217.766 y7 G. X+ k. ~! g6 C3 X- o8 B0 P
內就會好，( 胃黏膜糜爛需二至三週，胃潰瘍要六週即會
痊癒 ) ，否則你即使吃再貴的原廠胃藥，吃上一年也不見5.39.217.76) q" ^- `$ [% G5 V
得會好，
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胃炎注意事項：
1. 不要喝牛奶、奶茶，其原理在於：
雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應，但牛奶內含鈣離子及被水
解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌，5 l1 y/ l7 d- I& Q% q; y

剛喝下牛奶，可能會中和一點胃酸，但約20至30分鐘之後5.39.217.765 \$ Y  K2 D/ i6 h2 \
，牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌，會更
加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。
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2. 不要吃糯米做的等不易消化之食物，如湯圓、粽子、飯
糰等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結
果會一直刺激大腦，產生更多胃酸，

3. 不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、# V3 Z3 _- L3 n& ~2 a3 k8 L* B% V
胡椒等，尤其是空腹，
4. 不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID )，類固醇西藥，
若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% _, V- q7 Y+ L
5. 保持心情愉快與放鬆，臨床上證明，精神壓力與消化
性潰瘍有密切的關係，
6. 不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比
例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊癒率
及增加復發率，此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺公仔箱論壇2 S- B5 ^/ Z% {6 N4 s9 E! ^: d# i
素之生成，促進胃酸之分泌，破壞胃腸黏膜，

7. 三餐吃易消化之食物，且要細嚼慢嚥，讓食物不要在
胃中呆太久，; @3 y  e4 _, n

8. 要中和胃酸，但要有技巧，制酸胃藥要等飯後20-30分公仔箱論壇  X5 U/ L* d% h6 n# d7 H
鐘才能吃，先讓胃酸消化食物成乳糜狀，以利通過狹小9 N: J' X6 L+ {6 Z6 t5 f# a
的十二指腸，且食物會中和胃酸，減少胃酸對胃之刺激，& j4 d! [1 Q- E7 S( I( T
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9.三餐要定時，時間到一定要吃東西，因為人體生理有
慣性，如果你三餐不定，胃酸會亂分泌，這時你胃中若tvb now,tvbnow,bttvb/ p7 L% {6 o, R3 N8 Q* }1 T
無食物去中和胃酸，胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或
潰瘍，這就是為什麼三餐不定者易得胃炎的原因，

10.其他依個人體質容易引起胃酸者，如粥類、甜點、
發過的麵食等，則亦應暫停

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