1.收集快樂記憶 5.39.217.76. g# N4 h d6 g I2 N
快樂是一種愛自己的表現，為自己收集、儲存快樂的感受。
b' e7 x, P: j$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記下今天發生的五件樂事，把樂事清單夾在筆記本裡，當需要打氣時，讀一讀樂事清單，重溫所有的快樂感受。公仔箱論壇1 d8 Y* Y* G& C8 a
+ y. T5 J3 l6 _( n4 }' K9 \
tvb now,tvbnow,bttvb! p+ v4 U3 f$ `4 n- z+ C5 }0 W
5.39.217.76" B0 C' g" U) `, ~; h* L5 t V( k* ]
2.說說貼心語公仔箱論壇6 s2 X# R! o1 X# a7 n! g
人人喜歡貼心話，也需要貼心話，一句得體的貼心話像久旱甘霖，能適時撫慰受傷的心靈，也能鼓舞人心。tvb now,tvbnow,bttvb0 A. p0 J4 h+ \" A% S o% N
比如:孩子我要你比我強。我要和你做一輩子的朋友。願生生世世都結為夫妻。5.39.217.761 S: V0 G! ~6 j& ?. Z
! C0 g+ a6 q2 Z ^$ Y) X4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y. K! p5 ]+ i5.39.217.76
& x9 \) n* h5 O( g X0 y5.39.217.763.多繞一點路
+ q; L+ F* S* T( `5 u公仔箱論壇新視野激發新構想，從未見過的風景往往帶來最多的驚奇。繞進最小的巷道，進去看看;放棄高速公路，改走多彩多姿的省道;在目的地一公里外停車，走路前往預定地，欣賞沿路景色。5.39.217.76% f B; R* D6 J$ O( _" h! f( K
5.39.217.760 a S; L+ N4 v9 f ?! F
) B) E+ j$ e; J M `, }. Ctvb now,tvbnow,bttvb4.刻意做一些無聊的事
5 A0 ^+ b( w' x, h5 Y4 }( T7 G8 ~0 ltvb now,tvbnow,bttvb如果你會走路，你就會跳舞；如果妳會說話，你就能唱歌。公仔箱論壇- i8 t& W C, c- A# e
生活中充滿了無聊的瑣事，只要用歡欣的心情來面對，即使是最平常的事也會有新面貌。
9 r: k! X1 W9 h7 Z: s; w! v( mtvb now,tvbnow,bttvb比如早起向身邊的人說早安，刷牙時對著自己微笑一下，或者是高興地做一件無聊的家事。
4 z) O$ U0 Z8 n
/ ~/ @9 Z& x8 H0 c( U' V! P8 t/ A. }5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q0 }, V/ C! J
' z S3 L, ~) E- C! V! D
5.不出版的地下文學5.39.217.76 E& }' @3 `2 p" w: [# N: _
思想是一座令你意想不到的寶藏，幫自己的創作慾找到宣洩的窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f* s2 K0 y: S7 o
開始寫作可以從短詩開始，或是寫簡單日記，練習描繪自己的想法，並且照自己喜歡的方式做，將每日的生活動態加以記錄，你會擁有擋不住的文思泉湧。
) z* r }5 D% V7 w) s: V- s! X3 m7 z
1 b3 D" G6 x* Y+ l5 X$ E ( x5 z/ J# Y" \. e# G, V
5.39.217.76! N' l! @* c' m2 X& ~& c9 a( U
6.找人幫你丟東西
3 A$ ?& F3 ]- h5.39.217.76捨棄可以幫助尋找自我，列一張清單來詢問自己若失去了這樣東西，是否還想擁有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M. d/ s P9 P% Q( n
對於許多囤積的小東西，如原子筆、剪報、紙盒、名片．…‥應該隨時分成四類:該保留、該修理、可送人、該丟棄，然後to do it。清除不需要的東西，是一種割愛與轉讓的藝術，沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理，既迅速叉有效。
4 o i; T" `# d3 g5.39.217.76
B/ _) o! p9 q) N( `公仔箱論壇
$ N* X" n6 X9 z% F! }公仔箱論壇
. ^ C1 F0 p) V! v9 p公仔箱論壇7.跟爸媽聊聊家族史
8 o8 f9 `9 {! O# ]0 K公仔箱論壇關心近在咫尺的親人，珍惜彼此的感情，愛惜成長家園。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~3 B, |7 ?# ] x1 K0 Y, g
跟家人玩尋根遊戲，畫畫家庭關係圖，影印父母及小時照片，用簡單的文字敘述，讓家庭關係更緊密。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \+ ?3 `! m, x2 V6 L* ]
: [& h3 d' `% }: x: atvb now,tvbnow,bttvb
% ^, @% L! R4 f ]公仔箱論壇
7 |; Y4 e6 k6 g7 }' ^1 \8.為自己做一件事
) e7 w: q" P6 f9 k找任何理由讓生活添加喜樂的音符，給自己驚奇，好好擁抱自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ M% w" r2 b# g3 B S5 {. F
5.39.217.760 d& i% v, ]; ?6 _. `6 s6 k
有創意就有快樂．列出可以為自己做的事情，比如:選一件有趣的活動，一有空就去做;每天給自己一件禮物(泡澡、聽一捲喜歡的錄音帶);或是原諒自己的過錯2 ]$ X; K' M& y# z3 }, b% ?
0 b# x8 r' T" l$ |: V) [公仔箱論壇1 h" m/ m, A8 N. j$ H, U# f# c
9.每天騰出一個小時思考你的生活，可以讓人生更簡化而美好，重要的事自然而然會浮現。
7 |+ m+ }) ] O) W/ a J5 _比如:每天提早一個小時下班、每天晚一小時出門上班、下班後在辦公室多留一小時、每天提早一小時起床、停止看電視、不要和別人訂午餐約會、不要約定下班後的活動．…‥，用不會被打擾的時間。
$ u, A4 J- f3 U3 N! I; ~
J# n7 w( U7 T% d: b; T5 C% o公仔箱論壇 % i9 x5 m2 |6 o. F& O
公仔箱論壇: E5 \8 h, a: Y* ~# B0 z3 N% ?
10.在家賞野鳥
- B( }3 A6 o9 T: I& ^3 j& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想讓野鳥繽紛的生命走進家園的人，可以在陽台放個餵食台，放置水果或是五穀雜糧，只要耐心等候，不出門也可欣賞麻雀、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的生命蓬勃。tvb now,tvbnow,bttvb$ P% p. J. M) ~2 ]) Z
- |6 F9 T! V( t8 u
* j6 ]& N! O- @" @
- }! l1 K j( x# f8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.消費EQ
4 @2 p- x% I1 s' Y) k公仔箱論壇經濟不景氣生存法則:做預算計畫、儘快還清貸款、停止買東西、避免負債。
4 z' p0 p$ t$ X2 D, A0 W公仔箱論壇消費前先問自己為何要買，有沒有不必花錢的方法，或是用帶新東西回來，就把舊的丟掉的方式減少消費，也可以和精打細算者逛街，來提高自己的消費EQ。. v/ F5 t7 e: w
5.39.217.76' x3 o* w! c: v; ]7 M
- ?% s0 E$ ^5 R, X' ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, e; ^/ N+ D$ s! G
12.簡單穿出品味5.39.217.76 A ^0 B! i6 I0 |: D( d
好的衣服自己會說話。練習用新方法穿舊衣服，黑白配，是很好的方式。
6 x! s G$ h" s( x2 ^5 o6 f* H" o& F" X L$ g; F: k. w4 y8 d
0 y. O7 f6 n, I, I b; K- a, l j5.39.217.76
. A0 w' @: J( `3 p/ s. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.用種子造一座小森林
/ [4 z3 Q4 a# F; l q2 {' ^7 [將綠寶石、橘子、龍眼、柚子、桃子、李子，芒果、醡醬草的種子種下，澆水灌溉，營造隨手可得的綠意生活。. Q5 \# ]# ?8 K6 ~* D
8 O+ e) s# e7 {" j公仔箱論壇
. C- M- H0 d! {* q
/ B! H/ D% c9 o) X% i+ R' Ktvb now,tvbnow,bttvb14.讓每一天都有點獨特
. C9 R# K$ r, X/ E5 B" m處處嘗新，隨著心情改變口紅、香水、髮型，或是改變乎時的服飾，穿上完全不同的服裝。活得非常HIGH，又非常COOL!5 _" V4 `" S4 s2 i
公仔箱論壇7 A5 O6 O% u1 u) Q) e3 Y' W
tvb now,tvbnow,bttvb2 k: h& _" D* h' Q' ?, g; c0 A
2 J" f( x- I) w& H$ t8 U
15.說(我愛妳)公仔箱論壇& K) e2 f6 R+ j9 o6 T
每天花一點時間，想個人去愛。告訴三個人，你有多愛他們，讓他感覺你愛他。
- [" D) q3 B% J$ a0 E
1 \: N- F# M7 _1 l% |& ^! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o3 L% ]9 b7 b; O, Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 l+ p% Q; H1 C, ~, t
16.公車旅遊家tvb now,tvbnow,bttvb$ L6 H$ s3 X5 l& W8 I
帶個飯糰和水壺搭公車出遊，坐在最後一排，隨性下車，既可以觀察乘客百態，又可欣賞車外景緻，還可以了解這一季在流行什麼。也可以照公車路線圖規畫不同主題的景點，將郊區、市街、公園、藝文館等，組合成豐富的遊程。tvb now,tvbnow,bttvb+ o' E+ t9 J: k$ L
公仔箱論壇4 q# w1 Z3 O; O
5.39.217.767 R+ W7 V- h3 V" l
5.39.217.76% ~% X) p8 a. X* [) }, `; s
17.美的饗宴$ I, M! U/ T- L) j
選擇簡單大方的框，將複製畫、海報、全家福、畢業照、旅遊照、自己作品、小孩塗鴉，拿來佈置居家環境，增添溫馨氣氛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k: G2 b- a( g1 S9 o5 q
3 s9 \& q# g t# g- Q6 t, e% S5 |
9 D2 r& v& n/ y6 z
# A. V. N: ^; g0 I, U$ T: ztvb now,tvbnow,bttvb18.辦公室生存之道
6 `; v' x, C$ s# xtvb now,tvbnow,bttvb動動動起來，隨時隨地伸展筋骨，改妥姿勢、做做辦公室運動、戒掉零食，藉著閱讀改變工作項目更新活力。5.39.217.769 _; L& g! ^2 ~' N6 [) V
5 G7 b+ w# \/ @# _; Q公仔箱論壇
* l* ?& {; A6 o5 x8 n% c% H公仔箱論壇
6 F" V( x Z5 a& r, D& Y3 Ztvb now,tvbnow,bttvb19.一分鐘的春天
: k$ R, [# [, u6 R% X5.39.217.76放鬆心情，用一分鐘去感受生命中微小短暫卻美好的事物。. C1 M' m* B) F; i$ |, ^
比如花的香味，乾淨清涼的一潭水，日出或日落，樹林的芬芳，溫暖的陽光，涼爽的和風，一道彩虹。
" c0 {% F! c. ~5 P4 ?9 \1 [花點時間來聞玫瑰香，給自己一分鐘假期短暫小憩。
5 \% |! a4 t ]6 c+ s公仔箱論壇5.39.217.76; Z, T2 b, O2 t8 j( K( v
5.39.217.766 Z8 Y7 u' X" F4 j$ x1 d
6 q! q! M$ ?: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.為自己記功
! R$ P+ ]& _. e+ u5 `* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列出所有自己覺得驕傲的特質，所有你覺得做得好或樂於去做的事，來為自己打氣。tvb now,tvbnow,bttvb" R" I2 O, N* a2 j5 L6 a+ H
把自己的優點及做過的了不起的事，寫在3*5卡片上，當妳覺得需要為自己打氣時，把卡片拿出來。
, Z) g. G$ t0 @% O+ S; t5 U- l5.39.217.76公仔箱論壇5 x$ @/ s+ X' U, l( s. D6 \
0 u) Z7 r) \8 B Y( h/ Q: M5.39.217.765.39.217.760 f1 U9 e, E7 `
21.舉辦跳蚤市場TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 I3 h" W; f8 }7 c3 a5 r: C
跳蚤市場教你惜物、分享物，放棄一些東西也可以降低混亂，和朋友或家人進行(冗物交換)，送出舊衣物，成立交換中心，同時可學到分享、輪流的喜悅，也可藉機教導孩子正確的消費觀，做好資源回收。
' H- A8 a5 d2 `0 v
d. E) w5 G# v3 _' n8 M3 l' w+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J q3 f" K) I" D2 ]# `! K, d$ h( [5.39.217.76
4 b! e. N( g8 H) Y* G# @' R J4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.除舊佈新，喜新戀舊$ S! s1 f* H" n2 E
隨身攜帶行事曆筆記本，一有想法就記下來，每年除夕當天從頭到尾再讀一遍，回味所度過的每一天與發生在身邊的事物，再重新將親友的電話謄到新的記事本中，在懷舊氣氛中迎接新年來到。
E* o/ t. ^% G+ e( J' R* K4 i; R公仔箱論壇
/ a/ F1 [ _; q; f9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P! Z+ u8 N- S5.39.217.76
- X- F) l- y& vtvb now,tvbnow,bttvb23.拍全家福
K/ k, c- t& n5.39.217.76珍惜家庭團聚時刻，每年用鏡頭為全家寫下足以珍藏的日記，各分東西的親人，也可利用此時團聚話家常。
: W+ ?/ N% L; z" P" D( H- L/ Itvb now,tvbnow,bttvb0 x0 c! g# y/ A
, f+ }( i. Q7 w8 _- P; w$ }
; P' @% a/ u2 ^/ U4 p24.給自己一個戀家的理由
+ Y1 |" l- R" N! p4 Y6 b改變居家環境，能消除心理上的壓力，為房間與生命帶來和諧。公仔箱論壇) ]* N2 }- |8 z4 a
在環境做一點小小的改變，掛一串風鈴或擺一盆金魚，用照片、圖畫、花朵、雕塑或別致的月曆來裝飾，營造陽光窗戶新風景的好心情。
4 q, t8 n+ [& Z/ stvb now,tvbnow,bttvb
9 y# v. l0 U; q5.39.217.76
1 N# T5 B1 i, x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d. @; _6 N" G4 k" v. N
25.城市健行8 Q- h; W! y" L @/ A% B" K% f
到賞心悅目、習慣人們只逛不買的店面走走，如藝廊、精緻珠寶店、古董店、高級精品店，或是參觀展覽或逛跳蚤市場、博物館，逛街、賞心悅目、長見識，一舉數得。
- O+ x: j1 a% a& W, C1 R公仔箱論壇
' w% g0 Q6 n [" ~" }: ]4 I9 F5.39.217.76
) S' i( _) }' b, T公仔箱論壇
: [9 P9 I+ i# h9 P! q' e. x26.用音樂洗滌靈魂公仔箱論壇. U' f" O" z0 f* a& j
買張有特殊放鬆音效的唱片，海濤聲或山泉聲，用這樣的音樂當背景，在家裡野餐。& O1 O4 ~6 q6 n+ X" Y
或是唱首鍾愛的歌，買一張喜愛歌手唱的歌，跟著大聲嘶吼。
/ I5 {: m9 A' j) S+ P5.39.217.76
; ~" I, D- d! [6 C- x. c& Itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! m) |4 J- X- t0 m0 R4 l$ l; b
7 q7 |. A" T- h/ Q6 O9 Q- y! B d27.收集幽默
: V" x# g; J5 B& {& O+ @( [笑是傳染病，隨時來點歡樂，能讓生活更有勁。3 C- S, E) v) c& J) C
工作時積極面，多注意成就感，把正面的回饋當作努力的目標;收集漫畫書、笑話錄音帶、搞笑電影情節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p! h. W4 v5 D7 K E; z: _2 q
每當想要大笑一場，就有很棒的材料可以交談、交換。3 X/ i# X9 `- ^
公仔箱論壇" x+ ~/ O8 z4 o% {' p7 O, v
公仔箱論壇2 j0 a; R# h ~1 M
tvb now,tvbnow,bttvb* P6 U4 r' O. |& E! J1 ?( J4 ]
28.搭老公便車回家公仔箱論壇! w& I \' v9 h6 r
善用塞車時間．互吐酸甜苦辣，彼此鼓勵、關懷對方，相處機會多，自然能同甘共苦。
$ N9 z. {7 ]6 [ K) c7 vtvb now,tvbnow,bttvb+ z0 o2 h, ~, n1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 |$ e' Z5 V* y4 I4 K3 b3 V1 c C
tvb now,tvbnow,bttvb. @" F$ u& ?* Q4 j
29.享受洗澡情趣: F2 L5 ~5 J# C, l% h' ?# U7 N
讓每次洗澡都能滌淨一身壓力疲勞，又能營造生活樂趣。
: v( l& _% |" W# e+ U$ B! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用滴香水、點燭台、放音樂、擺鮮花的方式營造氣氛;或是在不同季節選擇不同色系、造型的沐浴用品，創造視覺饗宴;用溫泉或海水的浴鹽，在家裡享受徜徉山林海邊的樂趣;用香氛療法讓身心乎和，抒解壓力;在水中按摩手掌虎口，及腳底中心穴道，讓身心更健康。
+ T9 {/ U( a2 _5 |( e7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c) }. ]; `# G: i8 @
/ S4 g ?% X1 c0 U( F
+ F7 Q5 b8 Q2 q8 ]) I30.體驗平靜
6 ^8 @4 g+ s/ e人在掌聲、激情、緊張、歷經喧囂之後，是需要放鬆的，洗泡沫浴、在床上看一本好書、用耳機欣賞最喜歡的音樂，這些能帶你逃離現實生活，成為你體驗平靜的錦囊妙計。
) Y- r+ a0 p9 h) N3 j4 U5 i% O5.39.217.762 e3 e6 f+ e l' V# u/ {
: ^. d4 ]8 ^+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d) u- O1 M: ~3 f' L2 `$ d31.開一個主題party5.39.217.76$ J0 I: l- `& c1 n! r
舉行一個主題派對，邀請好朋友或愛侶的好朋友參加，請每個人帶著自己最喜愛又能表達特殊情感的一篇散文或一首詩，在宴會中加以朗誦。
. v a" Q% I1 |0 m公仔箱論壇
' J" P9 D9 e: m
6 {$ J- i, J. s0 @' U. q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 A- w# h2 L" Y. L
32.做惡夢大賽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, c4 l3 C* D
全家一起來發表夢境，以及逃出惡夢的方法，如此孩子不但不怕做惡夢，還會有點期待做更可怕的，好來和別人的惡夢較量。5.39.217.76: C5 {) f4 T% S( X8 h3 \- j
. Q6 {) L/ K* Q. x! J& \# J, ], mtvb now,tvbnow,bttvb - q5 W. L/ Y7 J- A) d
+ s# r( u, R: n& I( E7 ]: m; E W' d
33.希望銀行
' C6 J# C9 W& {: c2 Rtvb now,tvbnow,bttvb為自己列張願望表，列出十件可行、想做、會讓自己快樂的事情。再為自己列一張夢想表寫出十項不實際卻好玩或快樂的事情。把這兩張表存在自己的希望銀行裡。然後真正地去實踐。5.39.217.76: V9 {3 q5 d$ l4 l6 q9 ?2 n
公仔箱論壇2 B. ^, p' J4 ]& b) P7 r4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E1 P! V9 |& E, |1 j# h
# {; \! m, l7 u
34.拜訪大自然
3 Z. t# [7 g( J5 Y* a- T$ }大自然是最美的月曆，四季充滿著聲色動感，欣賞自然的獻禮，只要準備放大鏡、紙筆、照相機，公園路邊，隨處用心，簡單描述周遭景象，準備自然觀察圖鑑釋疑，你也可以成為自然觀察家。
+ T$ y( D2 a9 E- @+ }0 f! }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, R& i z& }+ h$ k9 ~* t
公仔箱論壇8 s c9 d+ H9 k6 }
" l( j1 D5 D0 E5.39.217.7635.跟自我約會tvb now,tvbnow,bttvb1 ~# x p7 H B8 Z) E1 r
新發現的解放感會讓頭腦清醒。tvb now,tvbnow,bttvb+ V) r4 g; x2 m
離開原來的日常環境，一人獨自出外旅行，到自己從未去過的地方，戲慰和不熟悉的人物、景物接觸，一個人單獨地玩。5.39.217.765 b" q# n. Y8 H3 d; _
?. R" Y( ^4 y% q% z# h公仔箱論壇 3 m8 i+ i9 d8 M; U# J
$ Y4 p& `. d' c
36.經營家庭遊戲空間
6 @; b% h# p' w$ G& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全家一起分享工作和休閒，選擇固定的夜晚，以分工合作的方式合力做完家事，任務完成後，一起上館子或看錄影帶，全家一起玩遊戲慰勞自己，共度有趣的夜晚。
, J! I0 W* Q3 J1 w1 b MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P* r I' J2 y) ^6 Y' O
6 U4 G2 h4 B8 W
# B2 U7 ~+ N* `* j8 f* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.溫柔天使就是你5.39.217.76, u$ X' f! ^9 {/ z) S! M/ ]
練習做別人的小天使，分享溫暖分享愛。
6 o% v5 K( B' D# i* M7 s+ V5.39.217.76不論是幫忙做家事，或是送同事加油打氣卡、更有心者可以發起小天使活動，用行動熱愛生命，讓自己發光發熱。
2 V8 B% C# @) P; Q, e
# O8 [9 N( v) I1 @- W9 @0 ` W
4 T# H c" F) g/ O) J- A& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u6 h" d" I# rtvb now,tvbnow,bttvb38.送禮三心《用心、關心、貼心》
- s! {# |8 x6 d" U0 t8 T3 vtvb now,tvbnow,bttvb禮物，會讓妳想起某個關心妳的人，建立了兩個靈魂的和諧關係。自己動手做的禮物富有生命與活力，你可以在流行雜誌裡找到靈感，把它當成全家人的活動，也能省下一些錢。
! v3 P' a2 R' s: O無形的禮物(比如一句忠告，讚美的話)則能啟發生命，帶來更多共鳴。你可以在任何時候，享受送禮給喜歡的人的樂趣。
: C. E& h Q, t+ U$ ztvb now,tvbnow,bttvb
' f' F% s) @/ \, ~# @- \ : _) _# J8 M( K2 B7 w" R+ p
, W, o5 }5 }' W( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.為配偶做些事tvb now,tvbnow,bttvb( o `' x5 z7 S, y2 r- x
2分鐘的肩頸部按摩，請另一半幫你洗頭。每天有段相互傾訴的時間。兩人一起參加喜歡或一直想學習的活動，把對方優點列出來，每隔一陣子用小紙條寫上三、四項，放在屋子的不同角落幫他做些他需要的事，願意犧牲一些讓對方高興
" J; Z o ?2 z4 }! E: k3 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, x0 U9 T4 |9 L1 [
8 ^7 M) W/ u1 H$ C
; b) Z0 Y. R4 Z
40.為孩子寫本愛的日記
, u' h. t0 n- U) m/ Q9 f6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在孩子零~三歲的時候，用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷，也可以將對孩子的期待寫進去，當孩子長大後，當作他的生日禮物。
9 L6 b/ O9 Y3 y0 `4 k, T7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I' f; e: c8 r; \/ s O$ m7 s
3 D$ R; x( L" _ r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. Z8 u( V* Q, x
41.做一個未來夢tvb now,tvbnow,bttvb# b: F& i, R% }! m
在清晨及深夜想像自己的未來，每個人今天都比明天年輕，所以既是年輕人，就要有年輕人的作為，每天都是嶄新的一天。
5 }0 d. j$ q3 q& u# [. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C/ M! ]$ C$ z7 g3 T! s9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 i7 W$ L$ y( H! {: J
; m# B' y8 F' C3 b3 Y公仔箱論壇42.森林深呼吸
4 ^ W# |( ~6 m C公仔箱論壇索取區公所、國家公園所製作的路線圖，進入登山步道、漫步清幽小徑，來一次森林浴。5.39.217.76' S6 _0 ^+ ~: w: g! n
擁抱大自然，難易不同，先由大眾路線入門，再進入健腳路線。
6 S9 t) } H' T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 I/ l; q, V+ `. Q" C
* S$ U0 _+ B6 d7 @5 \/ @ `9 `tvb now,tvbnow,bttvb/ ~: j D5 |& A. @
43.創意盒子
+ J2 N' m5 A8 _% l! P公仔箱論壇利用家庭或團體聚會，為菜單、休假方式進行腦力激盪。tvb now,tvbnow,bttvb4 T6 U4 h5 c4 F& m# q( y
每月月初，花20分鐘把每星期至少要做的休閒活動安排好，買一些自己喜愛的活動入場券，承諾自己一定要出席。
, ^; \& w' {4 S, _tvb now,tvbnow,bttvb
u' `5 A8 ~8 y: H, `2 Q2 h
. Q2 [$ i1 [! r Ptvb now,tvbnow,bttvb( `; `5 |, o3 j+ a4 P: e
44.在收藏中記憶旅行公仔箱論壇+ O. K8 ]3 Q* I4 C4 [
旅行時做旅遊筆記，用文字或塗鴉記錄旅程點滴，收藏單據牌、票根、旅行飯店或餐廳的火柴盒牌、行李牌回來後用彩色筆在照片後面寫生話，寄給親朋好友，代替千篇一律的明信片問候。
2 V. A/ E! B+ o9 P4 u% A! C( f
% Z4 Y# x1 R$ Q) I" H$ Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 e7 |/ v' Q2 h7 y% N/ {
公仔箱論壇% J5 D8 D6 f; F! ^5 k: k6 w
45.單車遊街' |: z1 R) T% [7 k. U, i2 x+ Y( A$ X
每星期選一天騎腳踏車,遇到很吸引你的地方,就停下來駐足欣賞一番。+ i; K7 L; T6 D9 \
公仔箱論壇1 t8 h6 F6 L. V( ^6 y: X
* F* p' |' t4 H7 q* b; p2 L0 A4 g
tvb now,tvbnow,bttvb7 P9 R; N; b3 d: o/ j) {% u
46.找個醫生交朋友
" L: K: A, a. w/ C; P& G他能耐心傾聽病情，清楚告訴你可能的病因，當要採取某種治療方式時，不管是打針或手術，也會與你討論可能出現的問題。5.39.217.761 i; z, y# x4 w' o+ S# ^
如果病情無法徹底解決時，還能提供轉科諮詢給你最佳照護。5.39.217.76' s. q- l$ G- p7 ?8 I) H
+ a7 P6 v: H4 i: F3 \; n# J3 [公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ b) d6 h/ r2 L3 R2 \# M/ D0 z
& J, o6 h8 A) L8 w
47.睡得舒服
8 H# q% C9 l8 c+ ~9 R4 A( q睡眠佔了人生三分之一的時間，沒有這三分之一，就沒有其它的三分之二，充足和高品質的睡眠，才是一天精神的最主要來源。5.39.217.769 \& D# u: l% V( `+ @# {
& e! v/ C& k4 S4 `0 E+ ]( ?公仔箱論壇
) M4 K% w+ A" ~' s5 B0 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% x, |: O8 t6 Q3 M- ?
48.創造家人共同記憶
% w8 O! W7 g w5.39.217.76用不同的聲音、影像、氣味來紀念共同相處的節日，不一定要隆重舉行慶祝，但一定要色香味俱全，中秋節的月餅與月亮，過年熱鬧滾滾，透過不同記憶，讓家庭共同的記憶更加豐富。公仔箱論壇' H4 k0 X' c+ V' R) ~6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v- g I+ J3 j7 o) \( v" P
( L' ^% y v5 i- n* h( ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 C! H( W0 Z! P, s+ K49.做別人生命中的貴人5 B+ u; r. @7 W$ X4 ~) U% k
做一名愛心股東，告訴自己:我可以多做一些。5.39.217.76, O$ F) ]+ N5 `! y# c
需要義工的場含有:圖書館還書上架、撿取公園內亂丟的雜物、幫助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜誌、認養家居附近的公園綠地、捐血、義務為鄰近的小孩當家教、探訪監獄.替鄰居的老者跑腿，陪伴話家常，打開別人心內的門窗。
% d- j* J2 D+ z% R9 ~0 b! V5 J4 c
& G$ h+ Y5 t. Q2 R3 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g( j8 ~" z+ {, x3 L; |
5 i" a* G5 F8 s+ w50.列喜歡清單, P" s/ E1 t5 W& P" y5 J; N
每一件喜歡的事都讓人心情舒暢、歡愉，但是人總是注意自己所缺乏的，總是忘記自己曾擁有的、曾享受的，藉著回味喜歡事物的遊戲，可以幫助自己看清周遭，使我們感恩，微笑面對所遇到的一切。 |
發表於 2007-11-29 10:39 AM
| 
