• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 •
! N) W8 z ^9 Y0 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 H$ s9 N7 C& v# F2 K* S; }" u1 y. [
造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？5 M* [- A9 A9 ]& G( t
西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H% ^- r5 s3 ?5 A5 L
「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。公仔箱論壇" B5 W# o. W6 a% {, p
跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。公仔箱論壇- ^- b! K0 @ [ c3 w
其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？5.39.217.761 l8 L! ?4 y: ^: [" B
■ 體溫力10條件. b( ~1 d2 W+ l& Q% T
• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o0 _7 H- o' g! m9 F1 x7 @$ w3 {/ R
• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。
4 C$ W; g/ i( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。公仔箱論壇$ g# M6 x: a% t
• 飲水溫暖身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b) \8 F- |6 H7 L. u3 Z8 P. {8 q
• 控制肉類，食用海鮮類。
9 |/ g$ f3 ^0 i) S+ d+ p• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。) a( b( @# b; ?8 ~8 A {' P4 A- X
• 每天進行手足浴、半身浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 `: o _4 `5 A
• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。
& f: x6 G1 D! Q' `8 stvb now,tvbnow,bttvb• 洗澡時要泡澡。
7 j3 N7 P; T! s, a9 l3 b# O0 t2 d• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。
5 s7 P) D: e% M# b公仔箱論壇所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。
! {3 ?/ A# D7 O) o6 c5 g, qtvb now,tvbnow,bttvb
% j+ v4 Z, ^4 K& k9 v8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z% ~6 m3 l. C2 ~3 }
（本文作者／石原結實）
# m" ^& u! O% K9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化） | 
發表於 2012-6-13 09:23 AM
| 
