[冷知識分享] 芒果的小知識

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芒果富含糖分、5.39.217.76) U, b( j0 O% U/ G2 z0 S
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, m' Z7 o/ l) I. i公仔箱論壇蛋白質、粗纖維
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( O' U4 C0 s( \8 L( v3 w- o- ^5.39.217.76及維生素A、B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?: s5 N6 K+ b

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; {; @+ \& j3 d& N* d  @2 itvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有
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2 L. l% ~# A: a( W: e8 dtvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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8 R% c; Q* g' [2 I6 v$ D) S4 e5 [9 wtvb now,tvbnow,bttvb2 f: ~3 p1 ^4 Q
分。此外，芒果
  e6 @6 q. N; S1 O3 t. _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k: z% F: Z$ m9 r" ^7 v" z3 `
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果tvb now,tvbnow,bttvb: b9 \( |+ |0 \7 g% p

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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水( b/ m: W/ Q" A- L8 f

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; f* |8 i; t7 D5.39.217.76果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，% `* s, C: X% R+ B6 ~; {. w
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0 p  f9 U! \5 h5 R. V+ I算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇5 a; d% S6 \5 R4 [

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) p- n1 o( X3 b8 m' O5.39.217.76最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌0 w: H% `7 X) E

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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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) P6 n5 |7 f4 ~此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇1 F, Z$ t# [7 z" [+ ]. l& g/ s9 G  |

5 M2 m! p- |7 l/ ?4 |& F6 M2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: T9 T- {+ v' Q' x; q* @
身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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* A+ Q% j2 z8 V  L0 [9 Ktvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也tvb now,tvbnow,bttvb9 m$ ?7 ~& j: E7 K1 i. @: p9 L
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9 l9 A6 E: u( m0 B# _! V可以消除體臭。tvb now,tvbnow,bttvb% A  ~5 T5 `3 |( |. b$ ^. T2 c
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: }  L- U/ u! T3 ~+ s& u芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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3 [2 W) A: W) M; F. Z' o( @公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇) O3 p. X6 c" U0 {2 w% L

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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb0 Z1 S+ O- |; r
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( _' s/ N* O1 L9 }- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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; P! I# }% z6 j" [$ ~3 k7 H5.39.217.76不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇# N: m% R) M/ P2 n* I

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3 u5 l9 C! d, h& C5.39.217.76有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大4 r$ `2 ~9 J! A: {$ H- `
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3 c! f" q5 @) D; E$ X, I公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t6 f7 ]+ Y* ]" Y: \! b" o5 O

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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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0 R/ J- ^# J& o6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ S  K4 m/ X5 `; m
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 5.39.217.76' b4 F6 G! W6 \' z% B. P+ E
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
! c, a/ ?7 M( w5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& H8 w3 P9 `. L) Q: s

; \, d. _# |% M因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
; I; B( I- v+ `7 A7 S2 o' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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; U, H- A" r0 s. n2 E7 g0 F* k. q6 ^4 F公仔箱論壇生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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& \3 f+ Y* T3 `4 h, U& c+ Xtvb now,tvbnow,bttvb具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。6 W3 O7 X1 R: ?0 c3 O1 R+ I: `
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4 ^7 Q0 }% ?7 V" t. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 A0 [! F/ o0 s8 t. x
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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) T6 f% ]: R0 g+ I& m進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺) I1 [$ E) B, j# Z# l6 m
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.76% u, }$ R5 m. {# p3 {6 Z' X+ M) b9 {

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇- b2 N! P3 r. e% }4 }0 h5 [9 O

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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; E8 N* P5 b% O( h+ H* ], c公仔箱論壇鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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9 f. Y! z3 v8 h1 y2 R1 n9 R+ C. E3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb' @1 k  t1 Z) ?+ m# a8 x+ d

3 w1 J+ c' w: v+ c* e- Z& E% O! s5.39.217.76公仔箱論壇3 \' i" Q8 ], g9 u5 E# q
於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇7 H9 K+ l6 b# R" d0 \* R
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7 |) x' O8 a* J0 Xtvb now,tvbnow,bttvb及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! }" b/ C, f8 ?$ `( ]* H9 |2 v( u
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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! _0 e  u0 Y- z4 j3 ?8 ~tvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇+ \, |% ]4 o' f! M+ f

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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. Z) u9 h! B0 |" y- @5.39.217.76對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j6 I. S3 X% f

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5 w" S  V5 L& g2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜& P. ?: R3 f  `/ c

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' n! ?5 g+ c) L0 M5 ptvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 |$ l& M1 r: @: s5 u4 F

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' X- s7 ?) n! J5.39.217.76試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃) n4 L: R$ ]( @9 L7 b  [, g

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