[冷知識分享] 芒果的小知識

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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N1 {! C. h+ x( r) t/ g* K

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0 c7 e8 n5 ?- Y+ ktvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1
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、B2、C，還有公仔箱論壇2 y2 p$ k# P- W3 c. m* y
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇" w8 v' Y" K% S' ^5 R4 \8 H

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% |# Z( R$ m, M$ p2 P; G: x0 z1 ntvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成) Y8 B6 C, N( o& V* n6 Q, L7 R
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: N8 V) V* T: Utvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb4 ~2 p  c' S3 g- y
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+ f2 I6 [/ D% Z) }& x8 y8 x還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! \5 I- P/ v: ^& m+ Q
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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2 |; _) s  G+ l& f0 i, b* htvb now,tvbnow,bttvb算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~& ]* x# k4 }

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5 r5 L* C: r$ ]0 c. C0 `( _6 `: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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" {9 q" G+ g! H4 e8 V- B; r5.39.217.76最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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; o* m5 b/ n& u* @! ^+ _. l, J5.39.217.76症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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( {$ ^2 ^8 ?5 f5 V3 v$ T% Q此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇# R, b- b! y2 D  Y' ^
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  a+ E6 ~4 F) X7 z! g$ u公仔箱論壇身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇* `, U9 x% E. a% V6 \7 O
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也tvb now,tvbnow,bttvb+ Y5 J7 D# c' ?+ v

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, ]/ m( n9 S) u3 L7 t! D# T5 H& I1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。) ]# k4 [! d( O6 |: q2 c8 c

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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb  M( F; ^$ }$ f5 k4 m5 c9 \
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦5.39.217.766 c( }9 F; z; P5 |6 ]2 a) [

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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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' }8 N# R. P9 ~0 Y* N% F- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的5.39.217.76$ w4 W7 ^1 z; Z& C

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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb% Y) _) r7 I9 S% n3 V1 @
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* @# P2 X, y8 q: D5 |公仔箱論壇不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V4 g- U, k; C7 u) {% a2 t. _

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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 # {; f6 l; v7 d$ v. h
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.76: ^% ^# `& ?+ V4 T$ l* A1 Q, Z4 F# @( [
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
# V/ x+ K5 v/ ?/ U6 {* Q; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' k, I# h& q- x) E/ H: ^, U

9 C2 I/ k, j/ ]& z# G& w腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 M2 X8 o7 D, }4 \" d. b7 x% o

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消化不良的症狀。5.39.217.76  e8 k9 o$ X0 G# `

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb; K. M8 }, D" b  u  R/ q. P

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! i9 o: G8 Z. X5 U# w/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的! l0 ]7 Q2 i& a& V
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5 p3 @8 z" S$ X' V9 G, c公仔箱論壇作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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$ i5 o; ?6 l+ [# u/ i& t因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。  Q' y3 `6 K, p# K2 w# J/ B/ p
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維+ H& f6 V. q: d8 }! o

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也" ~8 f# A) p- c7 ]# ^. l
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8 i4 Z* }- w( w" P  D+ G6 K9 Z具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5.39.217.76+ h8 B3 A* \1 v# E

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb; D( m4 U% r' A4 c
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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8 D( }% f5 [( g' f% Z# ktvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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- {# e+ U6 Z9 m. E- b! v+ m中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.764 |# b- `% U" h3 P

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: Q) m! n7 M8 W& q* gtvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。# Z, y& p' b$ ~2 D: ]' H' k
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb2 ^1 c; j# Y5 N- |% W
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇5 f& h, q, K) \& O$ [$ d

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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其tvb now,tvbnow,bttvb, g" T! J, V  w
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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/ q. v& A6 w' d& u9 c" E9 L芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜# ?  d4 q, c# C' F6 x$ S

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1 o* J$ W$ f# v, q! a5 U9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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