[冷知識分享] 芒果的小知識

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芒果富含糖分、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* _# {0 i- ^) S

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蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb* N% C4 w- s2 s% f6 E

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及維生素A、B16 o" J3 [, W% G& D. u# ]9 u4 p

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、B2、C，還有5.39.217.768 C, S' z2 M: P7 E$ l2 X* `

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# ~2 C/ }) y2 o: G" m" Y礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb8 U3 N8 a7 K/ S

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; U) Q4 c2 A) l4 N6 stvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成公仔箱論壇' \5 F1 m9 ?* G( x! O$ J" w

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分。此外，芒果5.39.217.765 L6 ~* `- o. j( B

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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水. G8 ^/ }1 U! w' {7 b
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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3 ~( w( x* T% S& ^5 z9 b算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb) n1 {, K; w8 c  T
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( s9 J5 n7 V7 N- K

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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。$ _' N; i6 q% j$ U
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的9 ]+ A- |; N) |9 d2 ~
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇( C, B* D& z2 o$ b  R7 a

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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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7 A1 P) X1 U6 a0 A6 i1 }能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦" C  ]% b! T8 n& }9 A, {

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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 5.39.217.76& v: ~7 s" [& H9 P/ G
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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) g; q6 x0 e5 |tvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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7 H) i3 H" B, {- j& }$ V% h' q5 U2 S芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb; z: c3 i8 z+ x/ C: r+ K

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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除5.39.217.76! u% ^/ x6 c; ?5 h$ W9 P2 J

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1 D  m) d" L  w" k# M消化不良的症狀。公仔箱論壇0 m' Z2 i0 ?# ~5 O' O

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U" d; {' H0 f: M9 _  H. y$ [
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) {/ R0 q9 H* `1 e: M7 M/ }2 Etvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.76, h) i, ]2 _9 s! ]( P( S7 ?6 d

" [. ], j5 b* d, i: {. w2 V' Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' c; X6 M/ a6 e
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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. H1 Z% O5 T( O3 i. c% C, P  b公仔箱論壇作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。- L+ F' S5 }$ @* T' O
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也3 f) {% K% g( I

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/ s  \, r$ N6 D- O公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。# q7 i; j+ F# Q. \: g6 W, M
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促5.39.217.76  {- C8 ^5 q! B  g! H; b

) ^; x9 d$ I$ Z0 m& b5.39.217.76
- O6 x* K0 s: k  F0 j9 Z1 w進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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  j, M3 J9 M+ |& z* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C. C8 f1 p7 t公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.763 {4 P$ J; I; I  L$ L& d

/ n& r* |) Q. ?5 z. S0 H. d" _% W1 F# otvb now,tvbnow,bttvb5 B6 u8 _, k9 K0 j1 o" C
綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利5.39.217.769 u- a9 i4 z" L  N# q! J8 `+ a

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3 x  Q. N6 N& Dtvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 t: Z) G0 Y; ~- C! f
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. m  e  q7 h6 Y( s" g公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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0 {, r- P5 W& j2 t( q4 y南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb7 U% q' d0 P+ z4 A& K
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0 Y8 L. }$ R* n. E* r/ {$ `% B於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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, B! w/ K( P3 l+ g0 w4 [及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb: P  {& S, f- i

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減少誘發過敏原的機會。. t1 M# Q- `5 S/ b: I
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb' u: B/ Z$ E- y  i

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  p9 R$ \) H9 s7 u1 ctvb now,tvbnow,bttvb對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5.39.217.765 P& l3 t% e8 W7 N1 ~
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9 S: D2 H4 b0 N9 D) [( q5 N& i$ M公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s. H9 c3 v& K# h$ G3 g2 A2 Q
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: Y$ ?& X0 p9 j9 x: G' H; l公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5.39.217.76. t. X5 ^) Q. }2 k4 R+ h
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- ~% {# a4 X0 a) w) v0 ~公仔箱論壇多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ z8 o" M; J
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7 s% ]2 Q' D* O! r9 }! {( X5.39.217.76試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.76- ?1 ]3 K+ n5 n) a6 t! a4 D

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