[冷知識分享] 芒果的小知識

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芒果富含糖分、' b6 R1 T4 x. B+ q/ a$ D

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( p: y4 c0 t3 U) a7 U. ^2 P: t' Atvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維公仔箱論壇/ S( F  \7 f8 ?8 N) o/ j

: d+ W+ B. ?, D* C7 z8 z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I# c0 z! s; Z2 G3 Z及維生素A、B15.39.217.767 @- s+ X! f# u6 |% u: }# ^, R

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+ \7 d4 c1 w# htvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、
+ x* J, ]0 n! n+ g9 W* J7 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E  T% L( R  F, O4 x% F6 G

2 |7 b# M2 M* b5 X/ y5.39.217.76鐵、鈉等營養成
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1 Y9 `& h/ T' Z1 {  V9 M分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb- K- o8 U3 _* r6 G5 D
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( f& ~% t" [8 l) d  u" ?還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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' Y2 c- a+ q: @5 ^7 W4 C! {tvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb( J- n6 C+ I; n' y  [: A  z

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$ a* |% i% y4 d5 w! h& O: s. A& y; u7 T果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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& U/ C1 S6 g; B公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
9 H# A. ?, M. d3 b# j5 y3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) }( k+ `, ]( M5 J* q- r
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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$ G! C; R8 w7 l" {' n公仔箱論壇症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb8 d2 {; H2 ?9 P& D' r1 `
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血5.39.217.769 Y  X. @( _8 i* l  a
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1 ?6 K" P2 f4 ~% X/ O, ~$ ~tvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也. ~5 @- p: V0 ~; _
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可以消除體臭。
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1 l9 o. ?! \, C: o. |$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇# }2 N6 o# s. @/ D3 p! G3 m4 D
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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4 l8 U+ g; n7 C; ?3 W中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的, T! u% S+ P2 U1 m8 f. e
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! p5 B! y4 }3 i. M) O% D2 F$ }' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥5.39.217.76) h$ \; z' l/ }
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; R- M6 G3 r' E, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇' S+ s. l# F. H5 \4 T' Z* n" Z8 s
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.766 B" s/ e& j+ s+ ^3 `
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9 o4 ?, E; n9 M9 Dtvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb1 m% D8 u* F! ]* M# A( j
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% a7 ]$ A/ O% b: G  s# J腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |4 |+ C# _; q5 C/ A: c

' ^% s4 F  w/ Z% O9 P0 W: N5.39.217.765 v1 R( n, ]! M  Z
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除: V0 C" b7 O8 H3 l, n, H/ d
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消化不良的症狀。5.39.217.76/ i+ ]1 G/ v- u. U- @
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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0 a8 N1 B4 g) e' P" ^) ]& ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d2 T/ }9 o0 D" m: X/ n
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，5.39.217.76- B4 U% E& m4 n9 m2 i' k

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
# E( ]4 K& k2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m5 w, [! t; Z' ?: ^
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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! ]# z" ^& |2 ~8 c1 `4 z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
" o9 l4 g8 e& F4 z9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I( h8 X! C0 {5 o2 a) u
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利5.39.217.760 c. c- G" M/ _* M0 R- Y4 K
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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: _+ M2 R9 u7 R鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇5 c; _$ s( j6 i$ K1 j" G8 O. c7 B  t
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  F6 X% ~- T  F4 a公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇公仔箱論壇- {6 c  n8 r8 Y5 T, A+ ]

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及防心血管疾病的功效。9 O8 o5 y2 ^( ?7 z; k
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。5.39.217.76; T/ r( M, I- c8 y! g" w& ?
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb/ V( ?3 X4 T7 T/ k9 s' _2 t6 W
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W" v& F1 R) q3 [1 R+ g
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb& y) p; r$ g* N# u
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( [, ~, z) I5 [  R& L% t: z2 Y芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb3 K( l( m- x9 |( g$ N) j3 S

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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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: V2 P0 `7 y8 C  P* l試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.76" ?) E- h% U. t5 C4 i

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