[冷知識分享] 芒果的小知識

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% p( ]" @  A! |% n; Q; E* }' K! `5.39.217.76芒果富含糖分、公仔箱論壇' K5 K0 {7 c9 ]8 e5 a6 ~$ T, ~3 l* f
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' Q3 \0 g$ \! _蛋白質、粗纖維5.39.217.76% ?3 z& N3 l; K3 w- Z4 g4 ^8 \+ X
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及維生素A、B1
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$ ?/ ^$ y. S: Y# m/ r& ?) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O  N) e& R% u7 L
、B2、C，還有
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7 f# b/ d; n+ G" k5 E礦物質鈣、磷、5.39.217.765 c( ]- \" T7 |# W( V7 R; A. J
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$ F! g& W' W9 T. W9 r% B5.39.217.76鐵、鈉等營養成
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3 I: A. f; _, M6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb6 E5 `: z0 Q. T7 A

9 o# \  q  q/ F& w5.39.217.76
0 I" R+ L; x3 ^1 ~: Rtvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z0 S2 N/ x8 `5 B5 |

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8 A8 e6 q* j) [3 n' |0 y4 {果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，公仔箱論壇6 r& }# _5 p- r! H- x

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8 x2 N% J( e2 n. }* qtvb now,tvbnow,bttvb算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇# x: O) [, X9 X

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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" B1 _, ~- ?: t
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  f  B/ M. S% Q  u% [- l2 o$ X! Ltvb now,tvbnow,bttvb症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。5.39.217.76( F& Q& N9 C  C8 h  C7 x
tvb now,tvbnow,bttvb7 r( i" f* W& l" @# M9 ]. B8 s# x
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇/ e4 ~" j9 u3 J

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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u! b: @- @. P" \; n, }5 G' Z

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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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& ]/ R% Z6 b$ D; F( y$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. g+ K' f. E1 C& P" [" f+ h
可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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0 b' {5 B% f! a9 q) x9 }公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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! o. \0 P; {4 ^. [* Z7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用，能解毒消滯、降壓。 ; N* @( `- O4 P$ {7 M9 c

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' ^* C9 W7 J% T" q7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y7 b" F- O* M" u, c
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇9 i( _  {! h5 [$ Y

5 g* a9 q9 N# Z5 D$ h5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z, f! A2 O+ S4 u% Y
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 5 M: M. w) z/ y$ G. r: }* i; J
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# J5 O) }$ A  A5.39.217.76芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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3 ^' C) ^5 X: j+ Y7 V& ^tvb now,tvbnow,bttvb腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇& n9 P$ ~/ B7 [+ `3 u7 u. l
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除5.39.217.762 z# R$ p9 @% ^) x6 Y

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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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  W& M2 ^+ S$ U+ |/ ], U' stvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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9 c! `3 }" j& j1 S，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb. M7 y! P3 H6 s  H7 G! C

; h0 V4 ]% q% o- N3 K5.39.217.76
3 Q% [0 T7 |% r5 Y# x作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e7 i* _" X( a( i% {

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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+ q5 W, Z2 N" a0 v9 @* y+ x因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb/ n+ ~2 W( Z/ W0 y. w$ U# d4 I

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也7 K) R# w6 r, s1 o6 C
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' B# _! t- I3 P& K
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- _7 c" F8 c* R4 e' A5 e+ n8 W
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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1 f2 L& o: `' l4 B( G/ M鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助5.39.217.76. A/ z) A& F9 h8 Y! @: Q3 T& _9 z

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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇5.39.217.768 [* B( _2 k* S0 J# u$ H& s! ^: w

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及防心血管疾病的功效。+ W' f' y8 e# L* R8 k
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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& ~9 E2 b& n; p# C' P公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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7 X; d% M& E3 ~' `對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其- X& v- _5 w1 r9 V1 K' z

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ w$ i' I  }8 p; j
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% w* I. [$ r# j. l& B" a試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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' c' A- v' o& x3 D0 J: P  X9 }5.39.217.76色。
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