芒果的小知識
: k" B' x* i. o& c+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A% e' C" Y5 I7 Y9 W# I" |( K2 P4 I9 Q
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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: q* {+ u2 F: E! J% l公仔箱論壇及維生素A、B1
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、B2、C，還有公仔箱論壇% I0 {& B. j! {" M6 e/ }9 s5 k
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇7 j0 r6 O+ o* D
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/ R) V4 a8 h& W鐵、鈉等營養成5.39.217.76& A2 j" k4 V$ x- ~9 a- h. Y
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% Y9 Q0 j9 t, t- _4 U+ y分。此外，芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e7 D q& L: x
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果+ ^$ L4 ?4 x7 o
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0 {0 }, W% S; O# A7 P5.39.217.76甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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1 a, t3 w2 s& Y. G$ Z公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {; B3 e7 E' q/ U
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量# X) f$ z z8 p1 K" v
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3 _* p9 B* ^) V' L* b. g2 L% qtvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.76$ a0 f* K. p- J3 y$ P
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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# F5 A% {7 P$ {6 s3 v3 b此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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O0 [6 L. J2 q8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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; a6 j I, C( N/ }; @, l9 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" B; J0 ^$ K+ k- V" O
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也+ M# D; r; S6 F V$ V
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1 ]# S7 }1 ]2 R) K5 b# ]1 ttvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K3 d) v& J& M
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- t5 y. V3 l9 a. M b: t Y8 }3 H5.39.217.76芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb$ Z2 L3 r6 h1 ~$ J% R
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇, O1 Z! H2 t w, D2 Q' W$ a# K
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的5.39.217.769 R7 ^0 W5 J% H) z
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- {7 s8 M8 o- T a5 w: E! _8 \果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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`. |) k! }9 u% W& s# p- P7 C% A8 s5.39.217.76) p7 @' L& b3 l- n& m5 _* @7 Q
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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: d4 {. V4 V% b* o dtvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇 B! O ]1 `9 K6 I: e4 Q. V. E
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) |4 h2 d9 s. |5 J5.39.217.76有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
) c; ?& f. \, c8 l6 I5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 {* K: S' v! c
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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& m; h* q9 |+ I6 G3 c& `; f, z0 d，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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/ W* D5 L) J. X1 E2 Z' l1 y消化不良的症狀。
# S: `; Y# b: ~) E$ d/ d. p+ I# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) {; o; G8 ?" h' E4 B+ S8 l
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X5 E' s8 S) x8 O
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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8 S+ L: i M0 k( Q. `: Ptvb now,tvbnow,bttvb作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a1 z1 j; n9 m5 c. H
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$ O a1 ^7 w7 I! \! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
. k6 f# j3 m, r! n6 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o+ u4 x8 d/ D0 ?. x& i
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維 a& v2 q- I& @
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; e' `% C. x# e+ _2 a' \$ `生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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& w# }5 ^$ {; H" Y5.39.217.76芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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8 S! a" r4 I2 P4 J" y- n5.39.217.76菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。% \" y) v# z9 g, o0 I% h& i9 l6 O
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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5 R. u+ F' e0 }& k( i: Z" ~* t5.39.217.76於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 \5 x9 O8 [/ @
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇$ D' |5 b9 g# z; D5 b, |1 O
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& {3 Y' ~8 h7 ^ ltvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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3 O/ O8 x0 V' z南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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1 m% F1 K4 }. d9 z6 n; j2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
) J- \/ k( J$ W i7 {) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% s( B7 E, m' F
( s* Q6 a+ z( l/ K公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。
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( X9 [; W# o' t8 z- f- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _4 f J( D6 t" V
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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. w/ \" S6 K; \' x1 M2 T7 ^3 Z. v7 E減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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- v3 |! ]' J w% {& g對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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+ P* k$ L' w3 O0 M0 ~公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜4 j; {2 }5 b) m$ t
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以 j: G- C# s: @; S5 T
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: d5 t6 H* X) m0 h; k9 W* v試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、5.39.217.76. r8 s; v) P/ h
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0 j& P6 ?6 J) S+ \/ x2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果5.39.217.76. {0 C% ^2 K$ ~# K* a& H
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% u4 w' y9 {+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果! H7 b5 L: P2 q. ]
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7 r( i: L$ t/ T) @ z9 ?/ k% b4 ]( L5.39.217.76令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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