[冷知識分享] 芒果的小知識

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0 Y+ @5 i% s) k- e, E9 k) Vtvb now,tvbnow,bttvb芒果富含糖分、5.39.217.762 }3 ^2 C+ \, c0 _2 n) q! J" F
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蛋白質、粗纖維6 R, g, h& b8 t* ]3 A; a
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb5 X* [% [# h" e
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' J. V/ v: c- e  z1 ctvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M* g8 W% H5 e" A( f! V/ @% t

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* c3 f3 A. G6 e鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb* a& E9 O6 V$ @' i( {' r! O

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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.764 j; i. e& Y0 ?# B4 a  Y/ {
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7 o9 r$ O" N8 \# Q4 t6 r2 H公仔箱論壇甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水5 U; y. _0 t2 N6 E3 D6 e; z+ }" ?, h0 m' q
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" y+ o, ^9 S2 H. e, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，' x3 V% C' v* J, U" I2 E7 |" N  H! B2 T

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3 S. l7 [1 a. ~# M' w算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇: B9 k; c& C8 s* p0 O5 a6 w3 a
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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9 J, f! v2 z/ Z$ y: Z最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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3 \! L; o* J( D: i( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。( K( y7 `  V$ x4 d0 l
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+ |2 y/ Z2 _2 |- {' X公仔箱論壇此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的6 }( V9 K! n' b
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0 ]! \! k; y) Q+ a3 E$ }8 wtvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血% o+ O& _& `2 m5 _/ {6 E$ T

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0 L. @" r3 o, _/ G) c+ Mtvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。5.39.217.761 {' r" i$ m8 c8 O* @
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# }( {9 }/ I. E6 ?( Y! M( I, ~tvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它, J! W' U* g7 q  i* l% T, K

9 P3 F7 v1 ^7 ?% j4 y8 ?+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y4 g+ ~9 o. C: D2 q: v# B' _( y
能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
+ y, u3 R& P+ c7 V! X9 R2 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ b- i5 g, \7 W) s6 ~. Z% X

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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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3 _8 f$ G" v; v* b& i" H公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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  Q1 o8 ?8 R! |, J% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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2 L1 x2 {1 y* t  V, J1 e+ @9 b公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 ' {8 M- a# a6 ]: u! u4 \

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# K5 |1 h5 k8 S, B- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb2 v0 m& Z% K1 j0 e" x+ s2 W
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇; x8 g8 E7 c4 i. v/ c: T

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+ {# C: @& Z6 ]9 h& @5.39.217.76，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除' I  d) E' ~2 d

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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb& o( _! c$ y3 U: s

5 }  V# ~! }. _* k+ A5 H% O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; y( l& E3 V" T
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，0 `  ^: p* n( q( r) Q2 X

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。  W0 ?6 p; g/ u, k. B1 f$ ^
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: D5 v+ k, m1 @
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也tvb now,tvbnow,bttvb& A: i1 ^1 V2 }6 I9 V
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。( o* O! ~$ M4 z& m0 I; f

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促5.39.217.764 F# _8 c- c3 |: K3 T7 s8 m

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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 j( L+ ~6 T0 ?1 [2 X1 E# Z7 h  w
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利- i) Y! f4 M1 @& x

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; J$ A- U  b% g) m: Q6 B) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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, `+ s& N9 d" B) R* O' X3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z8 X6 s# s; _5 l* {
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb) \0 T1 r( [1 S) }/ _* o
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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) Q1 }! r  K  e9 h/ Y/ T. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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$ y2 I5 r9 ?& P7 W( ]: \及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb9 J9 ^4 R- T$ \: s3 G: b
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1 r' Z1 [: C/ T2 q, w公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。5.39.217.765 Q6 R, N2 L% A9 \* ~6 W/ {
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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3 j& ?1 J' y, _9 M- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [5 h5 @: p! d8 u8 ^' A對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其1 h5 I6 i4 e9 v# ?4 I- Z1 d0 w' ?

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- r& {# X2 g2 l, e' v) l

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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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