芒果的小知識 % {! C7 G) t, |7 T8 P% |
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7 m2 C3 L4 k C: Y1 w. r芒果富含糖分、
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e/ j8 y0 y+ c! I; ?" w/ m蛋白質、粗纖維3 t2 l& j0 x8 N& B5 @
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5 Q" U9 Q; D$ i, S' c1 Y2 W" b# `及維生素A、B1公仔箱論壇0 r% g. | m0 \) V* n; a
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, [+ L& G @& B2 e! R9 s, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、B2、C，還有5.39.217.76: M0 Z+ r) ~; }7 u4 ~0 T* u
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. t; \+ t) q0 e! ftvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、
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# R: Z ^. S8 l; ^( D$ u3 h" u9 k公仔箱論壇鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb% e2 `6 B1 |' I& P4 v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x, T. p% G$ P: V. p0 N
分。此外，芒果
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0 k+ \1 f5 f% P P0 ?) h公仔箱論壇5.39.217.76& a& d9 x5 e! _
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水% R9 O4 r; J8 B, n. _+ ?
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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3 }8 _. o9 U+ c) m2 ?5.39.217.76算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇% N5 b' p$ H& Z0 S- M5 r
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& t) V$ |' L7 Z9 {: S, Ttvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb. U+ Z3 l% S0 u5 i5 O% g0 k# }
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。) }* z( E1 S- [. E
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]1 U5 I* w9 o: l( F( x, `
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。公仔箱論壇4 U& I9 T) b9 j; p' p) {' q8 B# |( v
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它' V. f v: r: o; j2 K
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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, J$ S) S! p' t$ `: V1 N6 @' ]5.39.217.76可作藥用，能解毒消滯、降壓。 + {# A0 T" q: {$ z
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; z5 t$ U( }4 u1 C7 E0 N中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb; ^9 Q0 a4 Q0 Z& k4 \) ]% ]
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。5.39.217.76; z) m5 ^- U% S7 k: V
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9 R0 c% N& K) Y3 o2 O& stvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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& z+ o( W, P9 n( T- a5.39.217.76。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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' W/ `: O# s; \9 O7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O7 o8 _, ]* T( s3 W" U, W# T
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇. S: M) v4 w% G/ K
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]# f! @7 [3 M: |有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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7 l. m0 P) J/ Z) e( [4 N公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇, o+ {/ C0 l: H! P9 v2 ^8 A% l
" `- I+ y1 }4 A* L+ j公仔箱論壇5.39.217.76: i$ `8 b/ \. G! b/ \: c4 H
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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8 U& y5 |( r# ?. [消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y) L* O; Q$ m. h- y
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; L4 @% Z! A% n* Y7 Y. u5.39.217.76定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.76- u3 q5 W* }/ E9 ^8 t
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2 h8 c8 l$ }; L! `& e5.39.217.76，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb5 w P0 ^) U6 R. E! P/ K
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tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 L8 |7 [! J- i9 f7 _
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F# M; F* Q3 i5 W8 m
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維- Y5 o/ ]; T+ ]
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& B6 O, t) O* }" o0 l) p6 j5.39.217.76生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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) [$ b& a4 ]* Q+ W7 T7 C菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.76+ v& h) v6 J% L0 K- {8 A3 _# X
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.76* `$ F. T9 u+ M7 s/ ~
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; D0 J- e1 Q# Y o8 ^# l
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; v9 i( u- u( A# v" I, u! t' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其& S5 @3 U% j) n6 t( a8 o. T
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇! E" d8 Y6 y0 P* j2 k
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4 z# j! m7 h$ M4 A* @$ l2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台3 @6 ?! ]2 G) H1 t) \/ U- e
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# u5 t. m1 T6 L3 \+ v- q5.39.217.76南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇1 W6 O8 y' t+ ~9 b9 L. N
. {- n8 F. A- ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S7 T$ c1 V' I3 C
於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb2 A, V, W3 g: @! v8 [
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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I0 L$ {5 _7 y- S減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ i) Z$ t% z* A7 O, e* S
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. s' N/ ?% M" _; i0 |* L5 }; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n5 A/ z. N+ i另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.76& O; }- x- }9 @& W( U1 A- t
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其( K: t( ~5 }& n% R( j$ V: ~
公仔箱論壇8 {5 b/ Y. {" J/ S# P
; O+ A0 [. [- |: q3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5 a" H Y& d2 _& G0 C* H; e% R9 k
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4 J8 p) Z3 f5 ]tvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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# Z/ s6 q0 X4 N8 k$ k$ e5 v試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃公仔箱論壇( c! [% [+ L7 z6 `
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色。
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2 S9 g7 O( { u: y- `% g3 h濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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( p+ P% j4 g% c5 A9 u) x" F& o瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J3 n" c0 j- n' S: o0 o+ b% i
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5 ~6 B- x( B! R" C4 C+ L0 q. I( L# _tvb now,tvbnow,bttvb，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇% w6 N2 D; y5 C7 Q3 O
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% l% |, r! F* z t" c公仔箱論壇，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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