[冷知識分享] 芒果的小知識

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芒果富含糖分、公仔箱論壇$ W7 `: {. f" J9 N+ B

, [, K; g) p, c% D1 ~& otvb now,tvbnow,bttvb
$ I5 |4 z1 s; v3 n- d+ a公仔箱論壇蛋白質、粗纖維
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( h$ Y/ o* D8 F0 `# a
及維生素A、B1) t0 t! W% {6 n, ~
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、B2、C，還有% X" c/ O/ S, T- s4 ^
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/ a& {" ?2 B( }9 W5.39.217.76礦物質鈣、磷、
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7 e% ]. D( e* `7 d; M. p1 C鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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+ L, x3 Q" T! \7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果, B. m& v6 w- b! ]1 t* [& l% V3 ^

, _0 A# }1 g2 F1 R. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h8 y  Q2 i; e  h8 k# I( {, M
甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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( r: r6 ?! r2 w1 k/ [5.39.217.76果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
' b( D( O/ w$ |4 W# S0 k/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 o* Z  K$ {. }6 @/ {% q& W* Y

( O( U% K; m$ m" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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- \+ l# t, W& \; p$ n4 Rtvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量5.39.217.762 e8 ^! t5 v1 O

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" H  D: r$ j1 e公仔箱論壇最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌公仔箱論壇" I  w) P$ h) _$ Y( l

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9 f, S" |8 \- C- Y& K4 Y* o症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。5 L" M0 l0 U4 u8 w% j$ d* J5 [
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& H% \1 j& j) H7 A$ l2 m2 g3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb" N9 n# l$ u$ V6 n  B' o# f, G& c

4 s' E( Y5 A1 d- Q* y5.39.217.76
( v" x) F' W; T' }7 `* mtvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.765 S- p* A* w# B  @5 K8 U; i; Y

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- D) [+ e2 T# g* r1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l0 F- V" K0 l7 f% ~5 M3 ?

8 t# F  S& x- X8 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 U$ O+ c7 o4 R/ r, b
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇- R9 O9 b5 D3 f( u& P/ ?% w$ g

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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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- _, W: r& O( p6 x: H; Gtvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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- y9 r: @) W0 O5.39.217.76中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的9 a2 ~0 J5 f$ V) P6 I

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; O$ w' p; u* h+ K, Q果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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0 [1 d5 J) ]7 a: g+ r7 X。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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( `7 G9 ?5 j1 |) t& J5.39.217.76公仔箱論壇8 J4 }- h- D* P+ |. Q6 W, Y
有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇3 _2 j- w2 G  K3 P

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8 i  {) H, ^. `4 C; C/ J5.39.217.76腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5 @4 w) K2 v+ I& `4 R3 Q
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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2 U5 E3 d) D4 r) `( W  i' Q& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。% [: @* W: S3 ]; j8 I3 B

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一9 r3 u9 l: o; n; C8 I) q- }1 F

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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言4 y, ~( R% }" p( r. n

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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的5.39.217.76+ G$ q5 S, y3 T! O
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. F0 H2 m4 F5 \" T' I  X公仔箱論壇作用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s* _" \5 C$ e) v

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 N% H4 I* k( }! z5 b

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 y" N* j* C4 J2 B2 Y5 x! C- ?. i# R  W
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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- h0 Q9 z# g/ h3 m4 Ctvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也, n' p2 j. t% n! Q: D9 x6 H
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb* T( L- z1 j" N& w3 p( C, k; n, P

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 ^: E* `! B2 I# @) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ T% p& v) j* P4 C  a* A" j+ }4 ~
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇( |" ?7 X$ n2 ?( m# t; j4 c$ {

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利* ^# U# k. Z3 o" o* q' `0 a
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) f3 U5 M9 `  r

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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) S9 n' T6 h& d& e鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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# e( w  n' ^; T. A3 P- O; N公仔箱論壇南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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8 G+ @) k- j) T, C& S; b公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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" `5 N0 c5 P- c/ x* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.761 K$ J& J, b% @+ }+ x$ F

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) u: m7 ?# K# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其. H, o( N6 w5 ~: a% e

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對5.39.217.76* H! m7 }# Y; j9 Z% D$ u

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5 V; l" v* |( \5 s( @3 A! D

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# G( I* y9 z6 U8 x+ A6 P多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以公仔箱論壇( \" z, o0 G, Y  z
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb$ [3 x/ N  G0 q7 T

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色。
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