[冷知識分享] 芒果的小知識

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芒果富含糖分、
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- z/ b; k- E# m蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ @/ u* ~5 l7 [. K4 V

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; g( X% e) y. H$ N% i0 X& C% _、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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- Z! G0 F" H; O& P( _6 Z2 ltvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成
# k! g3 I. m; C+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W+ z. i: r1 ^+ _
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分。此外，芒果
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) k; A7 E: i* C' [5 F1 E! }% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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8 Z4 V6 J, f6 f2 ]8 S& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb* u0 J0 C3 I# l+ H& e) c4 g) W

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' @3 {5 P; e9 E1 P9 q$ c8 e2 \算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量7 x. ~: _, I% V/ e7 u( B
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌; h- ^9 j) l, r: R. ?
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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  x: b2 H; d# N7 D. B# c5.39.217.76身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
& e3 E/ k: s$ N9 p" ^' I5 v! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ `  l5 A7 X+ F9 Q- X+ [( o

- H" `0 t* X5 ]) N效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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% e$ k, h* R9 [7 w( @# c公仔箱論壇可以消除體臭。
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- J4 \, |# l6 z; Q; v( x) s芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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: f, C( B! H$ i9 {6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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( e/ S/ B; R) e' L/ A: ^# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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4 W1 ^  G, y2 U$ B# V' p5.39.217.76中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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" h8 x$ |& [" z' ?6 C- ^& x$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。  I0 `. E& s2 ~. c! t
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇& G$ b. T2 f1 I5 b  O5 ~& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# ]; t6 J" y: a
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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2 N! B1 f4 e% O+ c. a' Q$ T公仔箱論壇芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都" [  T2 {5 s% v! `

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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb. B$ s% `3 {2 w

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方6 L; ~/ {# F# G) W
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除9 C. T' h' U% _% n$ H# e# R
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& o+ m5 f2 K& }4 q: X5.39.217.76消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一$ C8 u: h- t% {7 L" O4 T

+ h# r9 D9 g! Q- k& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# j: A6 c7 U6 S' V
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇& ~0 M- o0 `9 ~% j" q; C

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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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* G( e8 f6 g! P: Q4 j# s- A; l, a公仔箱論壇
* C+ Q) o' D* w# m2 |0 U作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，. G& [6 t" K3 q- L7 V5 B7 D
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; E% }& e& L8 e因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維& {& B( z$ R; I3 T3 k

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也tvb now,tvbnow,bttvb: J5 o/ w& s8 y. X

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$ i- Q1 Q4 l# ]- w; B5.39.217.76具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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9 M- Y3 ]2 q6 G8 L* P: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促2 C- C9 @4 n' R/ I

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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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& t# b8 H& w. i' w/ i9 @菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利0 V! _& E( ?  c
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb0 G' F; P+ N* h
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、$ Y. V0 i8 e7 w  L; J$ a

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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台5 S- N& R# l2 D; H: z

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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇1 S- P$ ]+ A( [6 X) B: I
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" r! G/ Z6 B+ w$ k" s" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇* S- L, y9 s/ j5 c
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  z. g. t6 L+ @0 Y3 S" ~0 {. ~及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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$ v: i9 L" g5 t, H6 n3 g- l6 k3 Etvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都9 F8 n( l+ q7 h
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb3 Q: F. X& Z9 j0 t( K

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜5.39.217.763 C8 x2 q! ?5 h/ ]8 n1 v1 p

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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.764 o. o2 l' c( U0 E* T$ c
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$ G2 e# [# L# X- H; j5.39.217.76色。3 [4 v' l$ q9 h7 W! O! R: S

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