3 t8 B7 d# L3 ^2 F* d& y1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。. l# r$ V6 V5 w4 s: g7 Y& A g. s( \
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 5.39.217.76+ n1 B6 y7 ^ `4 d
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3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。, N9 p L3 ?# ~4 X; \/ K# X
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+ u$ O3 M2 ?; B7 O+ S; }4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
- s9 d0 X+ U$ b0 l9 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z# G, J, V$ D6 Z+ j
3 l; _1 b2 v; q1 B4 |& {" p/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。) \" v9 L' w3 M. o: R0 u, `8 H
5 X: E% r& Z9 r! ^- M: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I6 D3 W( L# W1 H# ?. t8 B6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，tvb now,tvbnow,bttvb U% B. q) \, d( O9 {$ [4 k
繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇( H% T# X3 N4 b, b/ a, t
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3 T0 z9 p6 ^! Q: b* h. d f' Ktvb now,tvbnow,bttvb7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
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7 P7 B, e! X$ n$ J3 m公仔箱論壇8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。公仔箱論壇! k' J1 L0 L2 U5 w% x4 V" t1 J
' L8 p" E. c" ~7 d. r4 b; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r$ q/ b: |* \' z; P5 X
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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