$ r+ Z* x* w8 b1 U& G公仔箱論壇1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb) a, q9 M: o. A0 o9 a( h
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
0 r* t" T0 Q0 S M3 N% ~5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 Q% J- ^2 A
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇1 e, Z7 Q: v- k' m- X
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: R/ Z( b, s& w$ r$ d5 N2 j6 s4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。5.39.217.76- O3 j+ N8 h8 |/ E/ L$ D' P; E8 h
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a7 H: ^* u6 q3 i+ ^" U9 `5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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) N8 e/ w2 H* c6 s) b9 utvb now,tvbnow,bttvb6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，tvb now,tvbnow,bttvb; F- N" x; ~/ J' R2 a$ B
繼而發生腦萎縮。
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, A" w3 U+ P' Q9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
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" Z! P5 A4 A; Z3 E- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 `8 H0 b8 Z) f/ w' j
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。6 a1 @- p4 ?- M, a
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: @2 b0 x _( ^4 Mtvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害' Z6 i' n+ L7 G
/ l. |; X$ }: q7 \! T9 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ \# d3 D3 Y4 s5 F. L: y& f/ }/ Y
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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