5 J# E- B! c' y- \5 B( M1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
: k2 q3 p: T4 j. ]2 {2 T }2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 * p! `7 o/ k' r3 x9 u
tvb now,tvbnow,bttvb- W$ J# n( s+ a% b) p5 h
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。5.39.217.76. d7 W; b. e' H6 u# v
4 J1 J0 m" o8 |) Q5.39.217.76( D* i. }5 M% f& n. v
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。公仔箱論壇* F! Z1 \" p) g; k" x/ e. F# c
8 s i5 }1 ] M' N/ q- f3 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w* M+ c3 L* d1 b/ d7 P% H
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
2 H, V: O8 @/ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^# s9 O9 H8 o( l4 x
5.39.217.76" Q e& \) d* G4 D
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，" H1 O6 b- s: C' ~3 @0 L& L
繼而發生腦萎縮。; V: S& L8 N0 o9 _# p
5.39.217.76: `% Q2 f& W3 v0 [6 Q) O6 l& T0 Q( {
6 G9 a" s: `: n% M0 ] B& @tvb now,tvbnow,bttvb7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
( t5 F0 d% A0 S, e# dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 L- x# k$ T# V6 s7 W
5.39.217.76" C2 X5 w0 \0 O1 Z
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
) s! k9 Z" a5 b0 c3 w& gtvb now,tvbnow,bttvb
. V5 P i( ]. N& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^3 L) e. N* N C/ G
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
3 v+ C/ u) q3 v8 a3 L( C5.39.217.76
. C1 X* x! @ G! j, @5.39.217.76
- z4 B4 e2 o9 D# ^- s' @# k( i
! v( v! T, x4 ^6 T5 f- ^ |
發表於 2012-6-9 03:00 PM
| 