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1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
+ @! w. g$ a) ~6 y' d6 x H, O$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
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3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇; Q7 I( C0 N6 o9 ?; ^3 G5 R
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7 p) J# A0 B- h% x5 K5.39.217.764、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。公仔箱論壇+ z& @; J' M6 b! \. w( i' E
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。公仔箱論壇: e+ Q5 k, ] q- ~( p/ m
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4 [: A: ], \( _. w6 S3 r& M, D6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
6 w2 b' g9 }& P( c* q! {) f3 R繼而發生腦萎縮。
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8 r. I# n; `- b' p+ O) P* t7 R公仔箱論壇7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。; t- C4 Q! |6 H4 {
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, X7 r" I7 p9 v) d: H+ |8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
, z' J7 Q/ ^" h0 f/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p6 X/ S/ c3 f8 J
: A( L* D# d g$ O& x$ Utvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害公仔箱論壇9 R! }0 M9 [% M$ p9 p A
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) p% j. r& F' T4 Q9 t公仔箱論壇5.39.217.762 s7 W+ c) Y, M& F, p8 H9 b \( Z
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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