一.、洗滌身體，清除污染。公仔箱論壇4 H4 v# W, I+ \
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。5.39.217.76$ {* |8 [& Z. y5 Y) S4 F) O! Z$ k
+ A( q2 i+ C" f公仔箱論壇晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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3 X% X1 w* _- Z t+ r) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、滋潤身體，避免疾患。公仔箱論壇4 P% P8 P( V- _ c4 \. _
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。公仔箱論壇) U- _7 B) e. V& t6 o1 d
4 ^' O5 [; w" r4 N G, W" w9 w2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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) I/ {" ^: H- i, n2 z9 y! @' Z6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。5.39.217.768 D H) X2 k6 G, u8 _1 ?( P* T
6 [5 w# _: E" p/ j, W! d7 b8 A& I) jtvb now,tvbnow,bttvb三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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7 P, {( c1 S, J0 ?( w# R, J/ A8 H◎飯前喝湯好不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 l6 C4 u4 b' @3 B
0 t, m' ^# ? p7 f/ w3 [9 Z常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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( K9 y: w8 a; p這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。公仔箱論壇- z" Z7 G, X! i2 e0 ]2 |% F
& H" b5 I4 }7 O; ~ \' O公仔箱論壇吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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" l, C( Q) S6 c+ y9 }6 [8 i, R吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。5.39.217.76. @ R% T# r% P6 Y/ R* d
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
- ^1 ]& M/ Q9 h; e' _因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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而湯泡飯公仔箱論壇& s6 U$ p8 U+ U( h- @# ?3 N5 e
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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