一.、洗滌身體，清除污染。5.39.217.76, G! Y5 c8 X7 Q5 Z# F7 X+ [& Z
7 o% m o) S. m9 F$ T# P" |環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。# @2 v2 y9 @* n5 G: T$ X
( s }) ^! f3 J) S0 V' M$ W- Otvb now,tvbnow,bttvb晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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二、滋潤身體，避免疾患。5.39.217.765 p" j; z# `+ \2 A. B
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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, E& F+ M, R, R/ B2 L2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 @/ d+ q' n7 P1 |& E! f/ e# f
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。) m1 G# A, {# V# m
! T$ ~" H: Z& u2 R0 A6 r- C, ~! ~5.39.217.76三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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% n+ I' y' Z# m9 C2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* A5 P+ ], l1 Z
◎飯前喝湯好不好
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/ j) ?8 e" I* {5.39.217.76常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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, A3 k" k$ p# C: ~這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
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5 ]1 ^% k5 V% Q公仔箱論壇吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。公仔箱論壇8 a% C' C% J2 V# }" H3 P: G. I: U
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。- v T( q. a& x9 Q3 `7 C$ Z5 G" a9 c
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。tvb now,tvbnow,bttvb$ y7 _' E- J2 A! @( U Z
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4 b6 [9 I% {" ^3 R0 X% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。5.39.217.76& N( s5 Y* d+ E: x6 J( Q3 U
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2 O1 |. A1 E! ]4 z. }tvb now,tvbnow,bttvb如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
: y: V; }: K% j! N" ~7 a/ u: N$ z/ {( jtvb now,tvbnow,bttvb因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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" j; V3 v- I* G5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而湯泡飯
& Q1 r) H6 j x0 T+ P5.39.217.76由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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