洗澡順便治小病食欲不佳時5.39.217.766 F9 [! {" o: G- K# D, f! N
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
; T: ~7 R" {$ w6 ]' j( A每沖5秒休息1分钟，重復五六次。5.39.217.767 ^3 ]: l. P3 q) x. p# c
肌肉疼痛、脖子僵硬時
: E5 D3 j8 R1 a# \" k6 p- i 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以, U+ h% x# T! j
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。( g7 I, r9 I0 O8 B
手腳經常冰冷者
; ]# W/ G' u+ w 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
, h2 z6 T& Z7 ]( P% ^ Ctvb now,tvbnow,bttvb進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
' D5 v; I% t/ K1 D7 c/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時
7 Z5 H! s# E( ~2 ?$ v% r5.39.217.76 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運1 {* k S9 U9 Y, P4 e# ]% g
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
& e( v% \( K) p! |" o9 _ B5 \tvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時公仔箱論壇: B' V O* b3 `( `
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。" y! z4 v" E+ K- Q" p* g' Z- _& Z
足部有浮腫現象時
6 n# B5 \; k( H* I 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇/ [" R( t h" j- ]1 B$ j& P
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。! P; E3 f- d8 K1 i% E* Q: L8 D
神經性便秘時5.39.217.76, M4 M) O- a6 K% {& d5 F
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
- M) S5 r, X. h4 e公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。
: \' ~" H% e2 [, t- B7 Z/ V( \ 腳部疲勞、沉重時5 l& |0 a8 F) n0 @. q
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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