洗澡順便治小病食欲不佳時
3 r( u# C& b+ a$ M 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
' s; R" P# v( t' F( G每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
; |+ L, r+ k f" _! `tvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U- z' ~# a! d( w! x ~5 b. ]$ c
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
6 b" K) t% r/ O( o; w2 x/ R0 J: [6 M邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
1 ]7 s4 `, F; b+ \公仔箱論壇 手腳經常冰冷者' l" F5 D* b$ F1 z
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
5 Q$ L, L& s+ h進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
$ c/ V( T! i1 Q8 `( q5.39.217.76 在冷氣房待得太久，全身發冷時
: S% b* E! |2 j2 D 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
4 q( W5 B+ U2 `6 |$ `% z2 i公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb# u7 \2 m0 J6 c m' b+ B* L
腰痛時7 d, y" i( @9 S$ B) v( ^
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇. \' A$ I5 C; t' ~- l
足部有浮腫現象時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" R4 R! b" @2 ]0 e
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
; Z. m& z. |+ I$ m# k: s一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
1 O6 n; ?& x: k5.39.217.76 神經性便秘時
" D2 u& P1 W8 M+ O8 G* P 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
. m1 q4 e# z% E' w- n; Ttvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。
3 y8 j; I7 G+ s/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時
/ j9 L" P- I+ b% i1 ?' \公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
