洗澡順便治小病食欲不佳時
% x# ]* Q0 e# a' C2 y/ i! p公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
* P* }% ~. r# L( t2 H" ^# {9 q( x公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。2 G5 J& h; W# u) r: o+ ]
肌肉疼痛、脖子僵硬時
' ~: l+ t- y [$ d& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以5.39.217.76: s1 c# N0 `* T' [* j+ B
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
: @" p, @0 y& G 手腳經常冰冷者
; i1 [7 u& f/ R% p4 U公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
& S% i# h8 I; q: }0 z進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 l$ F' j+ W3 n7 A
在冷氣房待得太久，全身發冷時
: R5 E4 K" S3 x6 e$ n1 @) T 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運- F3 ]& l9 O! p4 n1 f- U0 Z
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。3 \3 H; u2 w; ~; y
腰痛時* l6 E2 I U" d* k: O
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
4 M" ~4 D1 o% w7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時& B' @% ^( ^' o& z
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
2 @6 d" g1 A0 o$ S# I( [一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。* |1 y! B. o$ A& p8 l
神經性便秘時
* M# `+ M& S" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
" e: h; J+ Q. b2 @! u- {& A: A X公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~' r0 L% N/ k- @0 c/ _2 B I$ C
腳部疲勞、沉重時5 g' g7 @+ C5 U3 N0 T0 a* t$ G
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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