洗澡順便治小病食欲不佳時
8 Q! C1 c* K- X$ a2 @. S5 b2 t7 e& i9 ?公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇" j, x$ g5 T# P, v F3 R7 x
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。9 ]1 c# ~. \- Y9 C- q6 L' l0 D h
肌肉疼痛、脖子僵硬時
/ z# _4 X/ y6 ~' y, K4 X! c公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
1 F& V; z0 j$ e: @公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。) z0 ]" x' o' t, ~$ \0 h
手腳經常冰冷者
% s3 i9 v8 p, Y/ }公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! t! E$ d4 _4 U3 W, E2 n$ G7 g
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb% @' g( W8 j. e) w5 H6 w! u
在冷氣房待得太久，全身發冷時+ m5 P2 q, z5 Q. y' j
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇2 w. |' b2 j2 h7 z, h
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y& {- J8 m! M6 g
腰痛時
2 |& y, ^8 ^% X/ G 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。' Q# u$ z+ i; o
足部有浮腫現象時8 v6 l, X5 T4 `) H' K8 Q# z
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同tvb now,tvbnow,bttvb7 L8 C7 F. N1 h8 y
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( J% w+ I7 q; W" W J
神經性便秘時
* W( ]$ ~( }2 X' ^( i7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復55.39.217.762 z2 r3 [- n" E' q
次，可讓大腸的運作活絡。
* c9 v9 S" \% h 腳部疲勞、沉重時
" h6 M2 I) m/ D3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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