九大消脂食物
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7 v! y+ Y( d C' E为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ y% N5 b$ N' S3 ]3 l
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1. 鸡蛋公仔箱論壇, I% f+ S& x+ ]1 a
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.760 Y/ r# k( R2 o, K
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb; B' d! o/ h" q b
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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6 ?+ I* T& m7 G" a! G( s3. 牛油果7 [1 B7 D( \6 l+ \: ]
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。) A/ \, j) S( Z+ [1 G. \
5 ^4 ?5 R+ d5 c9 s' l4 x4. 西冷牛扒汉堡包$ w) i- p8 C4 K5 t E/ i
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士7 G2 l. G8 n8 P0 l4 z
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb: @" L( c, q- a8 C- m) q
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: y# I0 v$ _6 i. K
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ c6 t+ @, ]7 Z' I1 m
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7. 绿茶
2 V) y8 [; d4 g) B- t内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb; t% {0 r. I) v- U7 o
9 Z, u) I! q. ~$ N8 P7 W5 o5.39.217.768. 乳酪
: v, G2 D' j% o6 a) n7 w6 `1 utvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb1 q! ~; @7 R5 c0 [
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9. 藜麦/ V5 s: [+ [" v2 ]0 Z* Q
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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