九大消脂食物! [; w5 ?9 d3 l0 e H4 t H
. G# Z+ k+ o% C) M公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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7 M- Z! t* ?3 m1 M' ?! \% g/ c1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb. l7 y( }* Q1 ~
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
7 P6 _# Z. \! F ]1 e* J, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~5 M9 x# a0 q( @' Y4 f
2. 花生酱公仔箱論壇- W) x5 y) Y! c2 ~
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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! Y' a- k) L1 J: T+ H; v3. 牛油果公仔箱論壇$ R, R' \2 `8 ]" t6 P( J+ L. C$ N" Z
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
4 V7 J$ {, W1 m$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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& O7 \# c. U7 q. K$ ~5.39.217.765. 芝士
c; R& C! [, f- v5 n7 _奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
9 H8 D9 T5 b+ b4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z L8 C; b3 B
# k2 B* u/ t# {5 y7. 绿茶公仔箱論壇) S6 S( S/ x% R* b7 ]0 u
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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) p. E4 x% G5 o' T' X- a: n8. 乳酪
% T! C9 {0 c7 K8 z1 X3 q& A公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦( f* Y; b9 S, i
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb- T0 @% v8 x/ j, l/ Z( ^' j
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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