九大消脂食物公仔箱論壇) Y3 z/ X- L+ g. _/ a% ^/ E
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋公仔箱論壇# b" V; [: y' x {% m+ Z
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱5.39.217.76, v, `( Y. c7 l5 [
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果5.39.217.76) g4 h1 `+ C( b8 e9 A) d( A
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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; O# A* M/ u6 `- v( ~4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.760 j0 R$ D) E3 X5 r2 E
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C: n% e/ e) _& u' ^) I
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb- h) K5 F1 r2 \9 r& U0 w1 S
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6. 青瓜
4 u6 k" F G% x, k4 f虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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; C: b! b4 a7 P+ W9 E3 |; G5.39.217.767. 绿茶
& D5 [% a. O' S; O3 u. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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# ^4 ]5 l6 h8 y! p+ ~5 N7 k8. 乳酪
, `* Q/ m( \/ J8 s: D公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇) D; ^0 r& o( y7 }
" g+ y7 O7 |& }5.39.217.769. 藜麦
8 H3 i! }1 E" ?' [3 u! A- m8 h0 M) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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