九大消脂食物9 ^8 s R: j% ~- A3 U' a) k$ R
6 v2 x3 b6 v Z+ [$ ttvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。/ P2 s2 m, @: T" H1 X5 T+ Z8 O
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1. 鸡蛋
% ~, I; `" R" O2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。% F' E1 ~! ]- \( O5 C, }/ c& X
8 M* p# e/ i j+ ^公仔箱論壇2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb* l3 t2 ^0 f: i6 G, l' ~
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇5 U: |& u9 x( W2 f" G: ^* b
5.39.217.761 ?$ k4 [! m$ t: I# t4 [; |
3. 牛油果
: q1 R) `- V6 l% k! Z2 x, ~ C5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
/ @; Q2 @4 p7 K! l3 w4 C3 F2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |: ?6 C ~: |# V; n. s4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D A: Z, k$ V# A5 [, O
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇, X" G( A, s. i% Q
; J* V" ]( g N* Q* t公仔箱論壇5. 芝士
6 P2 W: x7 Z- Q7 ^* Xtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 v3 l3 O/ A! C
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。9 W5 {! b- G' u5 d+ ]- Q) ~
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7. 绿茶7 G+ B2 ?2 J4 K' u" L. m
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
. S1 g* g& x2 y* J( V2 y1 C3 c. s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h, L% U- X& e; R1 a0 e' X
8. 乳酪5.39.217.76+ G9 ~" f) }+ x4 H, B/ N
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.761 O* o7 N- B3 y6 h: q
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb( j, u5 p1 _ I' e2 y5 e0 U
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb' s3 v9 I$ s, E' @' Z
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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