九大消脂食物公仔箱論壇4 V, F0 p0 y" E0 @
* M) y# m! y; }& r( O3 S7 H为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
: R5 i+ e$ d* b# n" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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+ C/ [) Q) y$ Q% ?5.39.217.762. 花生酱8 H, ]) ]; h2 }3 C
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb" g* Y0 ?0 X) q" n) X6 P( F+ [6 ~& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T. R7 {# d$ o3 n! Z3 C
3. 牛油果
9 |, q! I5 r& x+ F" P# y公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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) q1 _& t0 y; d4. 西冷牛扒汉堡包. J# Q4 C3 `% `/ _& }4 f+ m# E! {
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
& |4 z" Y% G( o( ^; G, V! U vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |* p' {$ h* t0 L9 q. a; q& B% Q! T
5. 芝士
* K+ R+ }- j0 |3 T' s: r* L% `奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。! l5 m) w; v4 h3 M u" R# H
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6. 青瓜. B! b4 `9 \! `5 k! W
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。; y, y4 C, n( d3 _9 w- O
' R; p: n; T8 _! f/ c7. 绿茶
0 |, ]$ d& D8 B& o5 ^# O8 h5.39.217.76内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪- J u$ o/ S2 _. d0 w- L
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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( P2 q: m# g; \0 \公仔箱論壇9. 藜麦
: J; |! h/ X- c& }9 y7 q5 D4 v0 u$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.76; ]& L; V q& v8 n% ^
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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