九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。' e2 a* o/ |, ]% G
+ g7 S( Y$ |* w# L( b+ Z2 m5.39.217.761. 鸡蛋
# \% F5 J5 ] K0 ctvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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9 y* F U; P4 A2. 花生酱
/ r8 X; R9 p7 r$ P% |无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
& ?. H, N9 [) ~( q G( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
$ y4 F' B) P- {7 f+ \( s5.39.217.76由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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- y3 S; ?+ D- U5 Z5. 芝士公仔箱論壇( p! N, B* x; n( E
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。; x. z1 v6 N. k
; O9 b: o! @3 M- mtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
% I. G( z! n+ i& S& Btvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
# g% j3 b: c6 c( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% f5 V" M6 d. w, R
7. 绿茶
/ d9 U) N5 i+ |tvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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1 c& b5 k6 e; r5.39.217.768. 乳酪
. I; q) m* ~, {1 b. H+ k5.39.217.76普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb# x& _, L& }8 w' T, J6 \- A$ f% l! E
5 l! m9 X9 v+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
1 v! s2 j5 `9 r6 }3 t5.39.217.76由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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