九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋7 P# l9 ~# c- j$ Z8 N1 Z
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.76" W" N+ P. I R
$ ^- \! ^9 ^. I$ J2 `0 L$ n6 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
0 u* m/ D' X0 Y1 v8 t7 T& `& c5.39.217.76无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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# O, W( I* Q7 V8 F9 d5.39.217.763. 牛油果/ K4 v7 c1 ?7 v2 n' u- _! K+ n
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.769 ]: ]5 \' _( C$ Q k
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 c3 Z; M/ ]- T$ g
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5. 芝士
; k9 K4 z, V- ^) t# D% }) s1 {) wtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。' U9 [4 G2 k; c& y* f, U
# Z4 @( a7 W1 K$ n- I2 r) atvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
7 A2 K+ k/ z# a2 L虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。+ R' k) f2 N8 G4 s% ^
5 O4 h/ T( N- u3 @7. 绿茶
) y5 n; ?. ?. v/ q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.768 u' S) W- M. T; h9 Z2 w
, t0 n- B: A4 N/ E" _0 c1 h8. 乳酪5.39.217.76* H% ]* i+ K+ b, r: X
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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' ?6 G' G& o4 B8 m. V4 X" N5.39.217.769. 藜麦
- d( t0 G; I' R4 |# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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