九大消脂食物
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0 U8 b# }1 z4 U: Z# U: i/ L公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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$ [# ?4 ~3 |* C3 u' T' H8 D+ _+ m公仔箱論壇1. 鸡蛋5.39.217.76, ^# F1 ?5 H! Z3 i0 Y3 W! ~
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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7 G. l1 D7 M( e1 b9 @: ^5.39.217.762. 花生酱公仔箱論壇/ W; p% p4 q; s0 b8 D1 G
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。1 z7 b! a; g- X
; d# z6 g+ o1 X. j* T- D/ f h公仔箱論壇3. 牛油果5.39.217.76. }7 ^3 q$ X0 u6 @( z
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
# E) F. u5 a& Q6 D: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m1 j) w4 c4 s' H
4. 西冷牛扒汉堡包
0 J3 C& A% H: P9 V由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
0 u( _9 L* z( a4 jtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
/ y. w7 f% G7 Q" v5 Q) ~9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" x2 ~; X/ W E" i! h
6. 青瓜
. F6 w) N* [8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
3 G8 y; T5 l/ [7 k) A% Y# Y6 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 W% |% T9 H$ G
7. 绿茶
3 g0 V8 @& Z* d% J& _5 `tvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
. X# ~9 e# K/ b9 v' \ E5.39.217.76普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。2 j9 u! K2 ?6 L
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb/ L3 W1 O. E# k$ a% I( k
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇8 N! @. F0 e7 e E5 z
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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