九大消脂食物
7 H% |6 b/ D- m7 \( v, D2 g+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~9 j: F( I7 K& I
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb# Z1 [( v, L7 T4 x
) _% o* u# |' C4 y% N5.39.217.761. 鸡蛋/ z8 P# O2 c6 m4 h) [) X& s
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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# l! t- u9 y3 {公仔箱論壇2. 花生酱公仔箱論壇 P! r2 L+ }5 ?4 Y) W# D( `9 ]
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
" h! J9 F3 {+ E1 s, S3 z0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇! [0 ?0 B% p$ B
* y7 I7 D, }" ^* U! k% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
3 p' n% Z( e& j7 Y4 H/ \+ J5.39.217.76由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
& I: V9 e. A3 j5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z7 } w/ d6 m" Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
7 z% k0 |, h- o, m) s. s& J公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }8 j3 T8 C3 P3 G) j s; o# Z
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 s' J5 k" S3 x8 W& Y
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
; ^" E8 L% f h" I公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪5.39.217.76% E) r- j5 _) m! d4 Q
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。 V7 [+ P( L) y4 s
$ E# V( g2 y' V' z; _& |tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
. y& x) w# Q7 o5 q$ I由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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