九大消脂食物5.39.217.767 D0 ?8 b' o& D7 d
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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5 E, u, P2 j7 d1 }1. 鸡蛋公仔箱論壇6 z1 M% M- \: I1 z- M) L
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' R4 w% R& I$ f1 T
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇5 w; E* |8 o: Y; H2 R6 A
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3. 牛油果
, k7 h2 I+ w/ G6 M% E. w& A5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇/ @0 Z# h3 |: I
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士. b5 n0 k1 }/ c! h. ~4 x2 ?! h
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇3 a- l: W3 K. l1 y1 ]/ y
8 Q8 }3 [' Q/ e# Q# G; L1 P% c/ k6. 青瓜
$ E' ?) y# m( O虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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* T3 Z. {* I# B5.39.217.767. 绿茶5.39.217.76+ n+ u8 I( O: l& {
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb1 O- z/ W* W g2 V' B
1 a T' g" L; Xtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪5.39.217.76- U: |7 [. Z k. M* l0 s4 e8 a- R
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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0 p1 ?( |8 }3 q8 s' v% {9. 藜麦5.39.217.76+ S, B" H6 F" h% U ]; m7 `# q, z; N
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' O4 h3 L0 `1 t0 R# V
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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