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發表於 2012-6-1 02:22 PM
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①早上最宜,蘋果、梨、葡萄。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" \0 g$ k! n% T7 O; c
②餐前別吃,聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。$ \. O4 r$ {* [9 P5 K* ?, l# L
③ 飯後應選,鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸,能增加消化酶活性,幫助消化。* F; A% ?. m2 o
④夜宵安神,吃桂圓。 |
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