能帮你解决口臭的几种食物
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你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻？这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。
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& |0 f1 q0 @* f' O) x* g 中西情人节已近，若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他／她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。
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" S$ y" T# `7 _9 e# `! ttvb now,tvbnow,bttvb 饮食除口臭
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$ Z! B \# K' L n% g" @) W( x1 B1 y' g ▲咸鱼头豆腐汤 5.39.217.76; {: h+ T2 j3 B# G# a+ H
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咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
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材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
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做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。 2 m* |) f, ^" n* {& H* L; x: b9 o# s# J
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▲生芦根粥
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专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
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材料：芦根30克，大米50克。
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/ q; R+ T {( H' s. n# @2 E 做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
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▲黄瓜粥
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, n# C" w3 x h$ G' a1 v! k 专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
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材料：黄瓜50克，大米100克。
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* L2 y: l9 D1 S) N" r8 B7 R 做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 5.39.217.76% L" K; I; m1 Z
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! n4 E1 }1 h2 P$ c4 } T公仔箱論壇 ◆急救口臭法
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为了不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了！
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0 c6 s9 z& W; g% c7 l1 o Utvb now,tvbnow,bttvb 1、口气清新剂——除烟臭
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6 Z! J: s; d7 l2 z5 m' D 针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。
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' z& ?5 @' N O; d( L公仔箱論壇 2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭 5.39.217.76" m Y$ F( P8 N
3 a+ h- q5 W$ q% \tvb now,tvbnow,bttvb 专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。 5.39.217.763 { }, W* ?8 e1 U% Y3 [/ d) Z
; ^# I" l) \4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. k+ P0 m) F9 X- t5 T2 y+ a
3、饮柠檬水——除口干造成的口臭
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$ H1 S- e4 b4 ?5 E, k9 f TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
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/ D! |& B- G1 s" g: i" s 4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭
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因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
* l* P/ _$ }. k) [: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * f1 U5 h9 u% l% ~# c: Q2 \
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5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
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因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。
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6、刷牙——除口腔不洁的口臭
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0 O+ e. j. @0 U7 t2 D8 ~5.39.217.76 必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
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" X$ d% l+ d+ ]9 y% D5.39.217.76 7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭 公仔箱論壇% r9 T0 t I" }4 |, j# D
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在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 |
發表於 2007-11-26 11:14 AM
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