能帮你解决口臭的几种食物 3 \+ s5 Z' ^. `; ~
' s2 j; Q! k. q 你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻？这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。 7 S: z: f7 e# R4 z5 _
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中西情人节已近，若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他／她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。 公仔箱論壇8 I$ D0 t# q# k
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饮食除口臭
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▲咸鱼头豆腐汤
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咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
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S7 v! ~6 M) R) f5.39.217.76 材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片 公仔箱論壇$ N: e6 V8 g% I8 X, l2 e
! ~/ R3 L3 k: [6 U# s. z) R 做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。 3 p, b' u3 ?8 h }& Z/ v
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▲生芦根粥
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专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭 * D. F1 `! ~8 G' d3 A
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材料：芦根30克，大米50克。
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. R7 Z3 [3 U5 [6 a$ J- H+ P5.39.217.76 做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q1 H( D' p3 s& ^# x, t8 m) F
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▲黄瓜粥 % A# l7 W7 w6 Q" X
" T7 _- z5 G3 d: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
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材料：黄瓜50克，大米100克。
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做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
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' G/ q9 n' D4 V6 O [$ M2 e7 N5.39.217.76 ◆急救口臭法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W$ r: |' b6 _: p! ]
0 V" q( Q9 @ j" M) Ttvb now,tvbnow,bttvb 为了不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了！ 公仔箱論壇2 U/ e' T% k0 p" o8 {* l
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1、口气清新剂——除烟臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b3 I! |% i4 E0 M+ F! a
$ d. u. F4 Q3 \* z i4 @ 针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。 , i k/ i' _0 {/ B4 s
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2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭
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专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。
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3、饮柠檬水——除口干造成的口臭
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饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。 2 C/ {+ P; S" m# U# X5 D; H
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8 i* {* l/ N9 B 4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭
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2 \! M. h) a' Y 因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
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?* d& r3 a. r" c, }! { 5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
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5 S5 {/ |. e0 c, S. N. U公仔箱論壇 因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。 ( }: [, x& f) ~! S; n
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6、刷牙——除口腔不洁的口臭 公仔箱論壇# Q$ K- d3 c& {5 y6 j8 H, q/ L ^
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必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。 公仔箱論壇& U7 k5 ^9 t( P9 X2 e6 t( z& I2 n
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7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q& ]- K) v7 T% O A# K- ^6 s
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在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 |
發表於 2007-11-26 11:14 AM
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