神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
! _* e: x4 }$ q: `8 Etvb now,tvbnow,bttvb只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
' f8 j8 }# ~5 p5 c# [4 B+ k4 t8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D- V) V5 z5 ?3 a& l6 wtvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
2 b4 ~8 K# E' K, Y; X0 G( E3 {* Jtvb now,tvbnow,bttvb但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？tvb now,tvbnow,bttvb( s1 ~3 ^ I; k; V* x3 F+ m9 |7 g
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。
/ D- d4 d9 K9 Y1 t. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
; z+ ~" A3 e1 @" T+ j如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; [) a0 c' r9 M! o
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 N( ?( Y- w5 p+ W
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
! t, d; q. j; Q' s6 o健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。4 X( a# b; r# `3 W0 U/ n) u# r; q
+ o7 r8 W" Q+ U5.39.217.76除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
, i' Z. |% n8 U+ ]/ w M3 L' n7 xtvb now,tvbnow,bttvb例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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: l3 N7 N) Y3 g% @* G3 D7 ~5.39.217.76 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K, P) l- Q7 w0 t7 M
1.冒痘痘的位置與健康訊息
! X! b' j2 i3 L& Z- T" s, h5.39.217.76冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
. d$ h [2 f) e+ s$ N$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能需要看看是否真的該保養身體了。5.39.217.76+ a6 s5 t* ^ N4 p: h3 X$ s
額頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 E5 V! `0 \" y3 t
( s- i, [' `$ B9 V' A4 a ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
# r8 ]0 o/ K+ T; C3 e7 \* Mtvb now,tvbnow,bttvb這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \5 T" B$ g( _& Q+ _
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鼻子tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 v+ ?( a4 V9 r P' r! B/ E5 o
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。& O8 U" q, N8 x7 y) N
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下巴
( c! }% n! ~3 k' w# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a# \- h+ H2 J1 a, l; H I; C$ s5.39.217.76表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
. A9 E: u; L& g7 l; B; d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s- }7 g" b* @, X, i" w# `
左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 r1 f; f2 U/ Y
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右邊臉頰
4 ?1 d) g1 ]! G- `1 o8 r3 U3 G) etvb now,tvbnow,bttvb 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！5.39.217.76* {' Y- @2 B3 K3 i/ k
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
' [4 r2 t: o# C, I* W/ e4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P4 d/ Q1 y9 @- ?
指甲色澤
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6 H( u' a/ ~# t; ?/ x6 n5 f: y通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。" n% h0 O% g+ @
) ~* |% a5 O3 Z" A/ n7 k; m8 C 指甲的韌度
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; B+ Z! l5 f, ]+ Jtvb now,tvbnow,bttvb用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。9 G* c5 o$ u/ L) r: u( v8 s s
/ B. Z1 C6 O0 V' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! h2 I' e9 t" e4 w2 |
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。5.39.217.76+ C5 @7 M7 u; i( d2 x- e$ @+ W
公仔箱論壇. m& t" [2 h- @. a& Q, [5 V# z
周圍皮膚
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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M( X% S4 r0 e 3.指甲的病徵5.39.217.761 f! w$ l! Q0 S+ w; B3 M
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+ x( w; B! [+ ?/ m0 }+ X/ J指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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( p2 p& o2 p- Y( @7 N/ F3 C& a) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 Q `2 ? `/ [( M
慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑
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0 d. b" E) r" K7 }公仔箱論壇缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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1 w Q) L( s+ h* |$ Ctvb now,tvbnow,bttvb 容易破裂1 r: ?2 p5 q- r1 k* p
8 Y5 P5 W% g8 O, |+ j# x; ~ m o" j缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。9 r" T# M7 o8 p1 c0 ^; i1 h
2 I. t6 O- D2 p( K. C) L5 G 指甲過黃
6 M0 k# i! i: V2 V" Z4 q( ^. U5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。公仔箱論壇7 C3 V( ^* U' t! t5 b; \; u6 ^! w
, X- S: p6 N( f. w8 qtvb now,tvbnow,bttvb 凹凸不平
6 ^, p% w: p# z! etvb now,tvbnow,bttvb 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
8 {" L9 T' R+ X% e* [2 t/ ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 i! ?5 i; d q) u! O% u! O7 `7 ~
3 ?+ n# }# h/ a4 x 4.如何從唇色觀察健康狀況" s4 V' e& f- w
+ \! t+ @% N9 o' h' a; c# |+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; Y S1 t: M9 r% H) X6 H* N
康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！" k3 E$ j* p& }3 v$ v( W
1 s7 R$ \* l( f% ] F4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色蒼白
& |9 \ D1 e0 I 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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3 w/ J" X) v% T! s 唇色青紫
* w1 h1 B0 W$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 w1 R$ I6 @0 Y t
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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X. ]" Z/ V6 P. | 唇色淡黃5.39.217.766 ?' t/ o$ u4 }1 R6 n3 p; j: k3 I+ s; k
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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) ^' g% W* ^, w6 Y! l- H 唇色紅紫4 L2 C* c! [6 I$ n3 o
7 m* O" a8 z+ b, N) b5.39.217.76 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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3 |. h0 N" z: ?" \: E t. E5.39.217.76 5.從排泄物看健康( w. s* a. }; \* X) u- C/ M
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
- L! l! t, N5 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb ^9 m8 o, j4 t' e8 f
份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) }* S. b0 [7 X* w) K1 X( A% r
每次以兩三條為適量。
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' m* d$ u5 m! ^1 X6 j9 X* ~2 D& @( T- _6 Q 形狀公仔箱論壇8 D8 t8 F( R% @; ~" I
5.39.217.762 E1 @0 X3 _5 ~2 m% }) @
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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) ^9 ~* R$ \. y5 L1 z5.39.217.76 氣味5.39.217.763 K* D, O; L2 i2 Q8 P$ \( F
* I9 Y* U/ E/ [1 d. Q9 ]5.39.217.76正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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& d* U# M- D& X& ]8 e' g5 i公仔箱論壇 顏色
1 o7 c1 P' I1 o5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y% ?( _, y8 n" y
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硬度
& D8 \) u% x# ]) G3 Jtvb now,tvbnow,bttvb 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A' j5 j0 ^7 C }
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2 t; f2 j9 u3 K; n5 I公仔箱論壇身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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* x7 x) H- ]; n$ t0 r( \% C, ]$ a, ktvb now,tvbnow,bttvb 時段..時期..工作5.39.217.76' m' n% Z9 G5 _; c; s
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午夜 12:00 ~ 1:005.39.217.76; f+ J" M, v' V j; @% R8 S% K
淺眠期
; b! A6 f( R% D/ B; M5 _1 G/ |( \ 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
2 L2 B4 A; K' B) `$ I公仔箱論壇 凌晨 1:00 ~ 2:00( R+ n3 U- [6 `: `0 ?7 _$ g
排毒期5.39.217.760 l6 b q7 A3 z$ u
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
& _0 f6 f# j5 r, {3 B) A7 ]( K( b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" f( b) g( w) P ~8 ]9 _6 S& l
凌晨 3:00 ~ 4:00
4 G" i. L8 m. B2 R- r' @ 休眠期
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8 m. B& ?1 w0 Q# U5 ] `( S0 p. V6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
8 q) [5 i7 D2 j# l公仔箱論壇
, N. Q% o y8 v5.39.217.76 上午 9:00 ~ 11:000 t: l# ^# [# _# D" T- T
精華期" d+ H; G2 d: L/ m) s% ]4 ~
1 |, h9 U& x% ~ `/ S) S此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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4 U1 U7 a- c7 I& f% ?' I 中午 12:00 ~ 1:00
6 M$ J# N/ h$ ~9 b' D4 ]7 L9 M! \5.39.217.76 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# E! b7 e7 _* P
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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6 f0 @: ^4 T& E" @$ Q% r0 {公仔箱論壇 下午 2:00 ~ 3:00* H+ M2 M- K4 ^
高峰期+ t& y* @$ J" t% i; ^6 {
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！0 t0 Z$ w, A& x1 `7 b
公仔箱論壇/ A! B1 S- x0 E- t" h4 g
下午 4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |* j6 E, `* P
低潮期公仔箱論壇6 z, }! p) O* ^+ c+ i
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
" x3 p- _0 z- T) B! |# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E! B4 L5 k6 E6 {" B U5.39.217.76 下午 5:00 ~ 6:00
) K- H8 O& l5 c/ q' S0 R0 g 鬆散期7 Z W: L+ ^% v! H9 c f
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。5.39.217.76& @8 y0 ?1 j i9 g
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晚上 7:00 ~ 8:00
9 f6 P& w$ G- F. b8 |7 E) V# etvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb) r3 n; c$ ]& o
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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晚上 8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U( a, l8 C1 S
夜修期tvb now,tvbnow,bttvb# i8 ^+ ]& D( D% R) w ]: }
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R2 {0 u' n- A$ C) O* g4 l
* U8 D* W( g) Q, ]: ? 晚上 11:00 ~ 12:00
3 ]) T) T! X2 E$ utvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期公仔箱論壇! g6 I. j: J7 c( M1 Y# u. L+ @, Z
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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