神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
8 i4 S" H, Z& Z1 @1 L8 w4 btvb now,tvbnow,bttvb只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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2 u! a+ y7 L' Y* J% C5.39.217.76以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
5 ^+ s7 V% o) g% K但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u U7 b% o8 z9 C% ?" Y
以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇, e0 F; A) T3 {, I2 y
6 K; g: C& B: m( J- s6 e公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。
! O7 a$ ]; x a# O7 V, f, C; E+ H: jtvb now,tvbnow,bttvb健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z' v' M7 i* }
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
! _/ q. i! i8 H2 g. A6 s/ i5.39.217.76若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb$ |2 ?9 f3 y4 B
% A3 Y; ]# E- z1 _. a5 Y" B而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。公仔箱論壇- z, s. @. r1 [6 {# ~" e
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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* s' e& s8 n$ P u& G0 j" c2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
5 k: _0 Y, t! n1 Y$ V1 K) C1 b5.39.217.76例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。8 n! s# Q& \# `* W1 y" b( V+ `
! a: ]8 S3 ]9 i- W5 U, r9 h) ~0 s) k公仔箱論壇 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。- x3 d$ G* B& C2 R- D' J
1.冒痘痘的位置與健康訊息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N6 k/ }; v( {9 l- w1 X
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？5.39.217.76( o0 r# V- S6 g3 J; D2 f+ ?
你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J+ o8 u X; z( b( {! g0 B( P
額頭5.39.217.76+ ^5 s$ a, I7 |. m3 r
% z* |6 d- F+ z$ ~$ M代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
5 t+ z- c4 |# V* \* U* u這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇! n$ Z/ W* h" X( Y* q
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鼻子 _: x' r$ x0 {& U) L
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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下巴6 U" W' C9 p7 x) B6 P3 G6 a; {
: V3 Q' t% A5 G. T8 c9 _表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z' d& Q j& s9 _9 g$ g* r
$ b8 n5 S M2 ^9 n0 ^5.39.217.76 左邊臉頰
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( [' m# x+ y* p5.39.217.76可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5.39.217.76( I! u6 S9 o6 ]6 Q, z9 r
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右邊臉頰
' i' A/ Q7 v. v5.39.217.76 可能是肺部功能失常。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P0 f2 V# X2 ?
2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb+ k. M) x- m( d# c9 m
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！公仔箱論壇# H; Z& b4 u# v A" x2 O- T
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤
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- A, h" R3 E' { O. C" E8 i* x7 C通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb* D7 I. l' x/ q- d" W: y
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指甲的韌度. o% I7 `9 _8 ~& F2 t: M
. L- b1 d2 B$ L2 |! P$ atvb now,tvbnow,bttvb用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# ?! `& X5 w6 B" k
' G/ M' Q4 e& n' v) R ` 指甲板是否光滑公仔箱論壇0 c0 ^" i, E2 o/ H* ~ \
6 ^6 ?7 o; K* e$ d% i# p有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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周圍皮膚
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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( |& Y: t" X! S- Ltvb now,tvbnow,bttvb 3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb) `$ h$ S7 C6 t3 ^5 O0 v
慢性貧血或肝、腎有問題。
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/ w! o1 @3 T# v 白斑
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. C! C# A) u* ^公仔箱論壇缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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容易破裂
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- K1 Z* E4 q9 b5 w' v9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。5.39.217.76. W& b3 _! K, T* y4 A5 {' ]9 y
$ P2 C3 X) }/ b) P9 H7 p6 _3 |; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過黃
, i0 Y. F3 H+ N2 q缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
) V/ x, E3 ]$ @3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Z" ^3 m; K( ^* B; a) g; M0 N
凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb7 x7 p' D( E, _1 y$ e
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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9 a9 Z; K, O: i# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A1 [/ U- o, q) @: m# Z4 l
4.如何從唇色觀察健康狀況
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# N: l. n: r. f# {5.39.217.76康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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. t& A5 k' h$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色蒼白
) o0 f$ `9 b e( d# k+ W; x& Utvb now,tvbnow,bttvb 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
( E3 H! b$ v1 l* ]3 ?) Q. H) ~, Q. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s; P& X, K& k/ a2 ^5 w- j6 k9 r6 d
唇色青紫
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。: |/ p! Y ~$ D6 m# @% Q
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唇色淡黃
. u d( j" k; y4 J7 y) @ 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。5.39.217.76" R6 V3 f: E) k5 i' }0 v
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唇色紅紫; q" m0 {, Z# N% a
/ Q* u+ ^/ X2 I7 a9 m6 p* ]+ X 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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/ x: E7 L; Y5 K, v3 M. |. {1 G5 j公仔箱論壇 5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb# C- Z: ~& {4 k; B4 w8 H
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！. J/ c6 Y* R2 _; Z
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份量: E$ U& ]/ s, U6 X2 z6 W! I- S* L* s
每次以兩三條為適量。
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/ ^: ^- c+ m0 w% K3 f# _) ntvb now,tvbnow,bttvb 形狀4 j3 k8 K R) @. O$ ~
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。5.39.217.76 U& G9 z+ B5 x0 p7 S% M
; q6 k/ a3 K% |1 s) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氣味
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. @& u% O+ w) ?3 b# t2 E) A5.39.217.76正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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" a, b: V) m# S! l4 B) l5 y. J0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 顏色* E$ B% U, K8 h& T- G
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J( ^+ ~ ~# H2 ^1 _5 g
; h; ?( I9 D. H/ r 硬度
$ R. ^7 P5 z- |. P( T 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5.39.217.765 o# \/ w; n. w+ l8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 I$ Q' {4 S4 N5 h& j
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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- O- L, \# k8 b+ f% A/ D2 d$ s 時段..時期..工作公仔箱論壇9 |& a1 g# l! V' ^1 a# O
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午夜 12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j, q# K/ o7 E6 r/ E0 V
淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k. I" A$ a& C' t" B
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
' ?8 V" o8 z$ b7 ]$ A# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 1:00 ~ 2:00
2 S! a/ L/ O; P& x2 A 排毒期
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! I* s1 t- T+ J( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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& k1 x) Z' h# r& I6 ]5.39.217.76 凌晨 3:00 ~ 4:00
7 j V5 X: U5 F8 f$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期公仔箱論壇$ D/ x4 k! z3 t+ G$ j
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^; a1 R3 }' e% [! Q1 v6 n8 {# n
) O& x* z) t, [% |7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上午 9:00 ~ 11:00
5 A, l2 J4 ^4 u; i! f& |3 c公仔箱論壇 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J8 |' |# ^% c6 Z
: [( \! H$ k6 K+ a, m- t0 \, v. |6 }
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。5.39.217.76; ~0 H' z' a2 q0 U* l: a
0 @$ z$ T! A% d- z( k$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 中午 12:00 ~ 1:00
: X6 z! U. ?4 X7 _2 f8 n 午休期
1 }( c B' }1 s+ S* ^8 s7 X, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p! o6 `" g, E0 U8 ^4 t最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
+ S9 u/ y" D4 k3 d. d1 X1 s( a w" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \! v; |! `# @" \. q5.39.217.76 下午 2:00 ~ 3:00
. A( X/ M/ S* L2 h' W 高峰期5.39.217.76; Z0 @9 U: Y% c; O8 t! b0 D6 ~
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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下午 4:00 ~ 5:00. D1 s/ G( y# V/ _ }
低潮期
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; y0 v9 V7 Q8 p% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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' O5 h" B6 u7 ]- x" Q公仔箱論壇 下午 5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb* j% `0 Y' `! D. w
鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb$ n) n- S" @" v7 o/ A$ y
: r. I& ~) g3 s+ ~9 `5.39.217.76 晚上 7:00 ~ 8:00
' W- n5 {) ] d/ w. Z7 K% x _ B 暫憩期! g( i. ^( `! s; Q
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
A9 t* i) v; T. i公仔箱論壇
3 Q, I4 o0 s& A. _4 P! s公仔箱論壇 晚上 8:00 ~ 10:00公仔箱論壇5 e- J D7 v9 O0 L. a# M ^5 e1 B
夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
' b' x7 G3 e; O: W _公仔箱論壇公仔箱論壇. Z3 L0 o- I* Q' q
晚上 11:00 ~ 12:00. r6 k2 u' r8 H
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb8 I) W$ J0 D# X
+ \( H' e- ?* k+ _3 O2 x' k公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！tvb now,tvbnow,bttvb8 t5 N @& I% `' _4 E( K
" [8 w$ s0 N& }( u: c公仔箱論壇 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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