神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
' b6 Y" t& Y+ H% x3 y. V公仔箱論壇只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。tvb now,tvbnow,bttvb3 d+ ^3 J( q: G! Y
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F+ a2 ^) d# z1 g x' L
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
" X8 e% U: N) v: B% {/ i! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
3 j9 N; L" z2 x/ l/ X5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: j. q3 z: k+ P, D$ z
指甲則是人體另一個反應健康的地方。5.39.217.769 Q) ?* x( U7 v# a' Q& |
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S3 H# M8 D7 L5 t
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。公仔箱論壇7 a2 e+ h/ |3 s) @* S
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e: q; k6 Q4 r7 y% c
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。5.39.217.769 v/ s4 H- G$ ^1 L# N/ W
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 G Y4 o* ^$ H
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
8 v/ w8 w" l% I$ u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [! `+ q- p% G/ j! C: J
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。5.39.217.763 R6 O; a9 x; d& N3 y
1.冒痘痘的位置與健康訊息 tvb now,tvbnow,bttvb; I) G( |: l$ h, `( y
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
) O3 T. P3 D' w0 G6 P你可能需要看看是否真的該保養身體了。9 A4 s' y9 L9 u' }( x3 Z" S' y
額頭
0 x, v9 Z2 |" otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \6 X# y; w, o. y* ]0 G; @( u
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
/ w$ }2 N2 w. m) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。' s/ e+ R+ p: H0 z) w: ~+ Y
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鼻子0 Q# J0 Z0 v; |# R. j* u3 Z
' R' n7 ] u0 C L公仔箱論壇如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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" F# F* f+ P* D 下巴
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5 t2 o4 h' t# F. n* g) Y% e; d P- K" D表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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3 B U: b9 [: `) x1 R S* I# p/ E 左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇' W# s1 h# J Y6 i( \9 h
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右邊臉頰- k& Q, ]" G" \ y) E1 D! f: k
可能是肺部功能失常。公仔箱論壇6 K) K, ?9 E' V$ Q. D k
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K7 C7 z/ y. k' etvb now,tvbnow,bttvb 2.如何檢視指甲的健康
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: n- g% _2 `) t3 f U指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
- w5 W+ L" h- ?% Y# ]4 t: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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& d7 [- u" \7 n( v' v3 ?/ i7 X+ u* Q1 Q 指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 u, g; R! Q, a
, O' y3 k( q s通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.76. V2 M. ^- X( g
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指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb/ c8 K6 t1 t( ] P
$ b8 {5 y1 o* D公仔箱論壇用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.76 m/ v( |5 O [
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指甲板是否光滑4 Z4 [( I" a; d3 ]
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb: q1 o6 f1 }' e7 v. L
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周圍皮膚
% @/ ~1 U4 L; ~& m3 t R公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 A4 I' ]. S! p& [. s# `4 W
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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7 q6 w6 P+ k8 {0 \5.39.217.76 3.指甲的病徵
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {8 K# Q+ S- W! x( j5 u& m. a
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指甲過白
+ A( k# b+ P5 t, z# E; X2 ~tvb now,tvbnow,bttvb 慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑
% L3 G1 v* U$ D) J+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: C% _% z; j" r! t; L
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
0 w3 ?5 w( D4 ]: T7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l3 j0 E4 v" p9 G+ Q2 @ 容易破裂公仔箱論壇7 c) I' Q( H4 ~5 ]% [9 M
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S5 m/ N2 Y7 F7 N2 \& O
1 F1 F3 E5 c0 b) C1 s 指甲過黃5 ?) O" [3 o7 k$ q3 Q8 O1 \, C1 N
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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e- {* g G) m5 v+ u 凹凸不平
' n# d3 l# x; v' Y& Qtvb now,tvbnow,bttvb 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。+ E7 F# K: u/ [8 J0 e, | s5 {
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: Z o% O1 @! K( r: |* C. k5.39.217.76 4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇1 Y; r a v8 Q6 a" j
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" w$ v. {9 o6 ]# e( Z6 _公仔箱論壇康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！7 n6 c/ z9 C0 s& ~4 ?/ j" @
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唇色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 n m2 K" p0 x4 \/ z1 [
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。( [! S8 j( L. | m; K- A4 s; W
1 I1 h2 E1 {/ q5.39.217.76 唇色青紫
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. R8 y6 d' |& j 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃
: j$ t: |% \5 a4 A+ k 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫
9 u' M, l6 ]3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76" e$ u9 s) D# m# l& j0 ~
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 V" w" ~3 K2 Z5 Y8 R9 m/ z
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* I" K: d. v$ o0 _, \9 ptvb now,tvbnow,bttvb 5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 a, b4 V, G& k: ~+ A# V) n: w
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s, l: ^" n5 Y7 Ttvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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) h3 @8 V- z# j1 m- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 份量5.39.217.76, J" t/ O& p1 C$ W
每次以兩三條為適量。
9 r9 ?3 t2 g% s# U% l9 {5 t9 y: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I9 f1 K8 C! g' G* e
形狀
, b$ C5 M, Y) v5 j, F4 G# S3 l公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n$ j4 |4 ~+ J7 }5 C! g
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvb now,tvbnow,bttvb, N! S1 d5 Z; c
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氣味
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/ U/ f5 @3 f1 H. K! @2 _+ U正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
$ ^( L4 z6 N" V( x5 c Y3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H" ]3 Z0 q6 l k公仔箱論壇 顏色
% p @+ Y: ?8 F2 {5.39.217.76 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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硬度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g% T0 |; e0 b7 N
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。3 B6 W( D [5 o1 C2 C
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+ b6 N: J" N" M* f8 K5.39.217.76 6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb, m+ C$ Q; H* E* s8 {& ]2 {
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( ?) v; S+ M- o9 l, v5 a0 q7 }tvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇) o5 p1 `4 Q# Z$ v
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時段..時期..工作tvb now,tvbnow,bttvb% D3 f' ]- v) i4 }$ S7 u$ `4 \
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午夜 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇; M7 r% W$ w# O8 u; h
淺眠期
7 p- E2 P* r* f. O$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.769 }; u8 A* @& _
凌晨 1:00 ~ 2:00. m% C# r U) m! p( M
排毒期5 b' T8 ^1 x' s) F
3 f8 i5 x/ y0 O" @, S/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
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* A) o8 N' U0 X" v& y0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V8 n; b4 t! `2 B2 v
休眠期
6 |2 o5 _) u* m% E- E; l, ytvb now,tvbnow,bttvb
. R y% |8 p* Q) `/ h$ |重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。5.39.217.76$ y) h# J# i0 r" A: n% G0 S
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上午 9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ c+ C6 K- Y, g
精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 b3 U) M% H; w4 N' I
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。( ]* X' d7 M- M! g9 ~; \# A
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中午 12:00 ~ 1:00
8 D# z: X5 T- M$ a0 e8 a5.39.217.76 午休期. v# F) i; j2 @2 l7 H% q+ q
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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下午 2:00 ~ 3:001 M$ [) P1 n* I: k
高峰期tvb now,tvbnow,bttvb: d. {1 [5 Q* u: y, z/ S9 E
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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# y( O* z+ F) W; Wtvb now,tvbnow,bttvb 下午 4:00 ~ 5:008 t3 C' K- p5 P4 ?. L! l
低潮期
( k9 ?3 [$ u7 ?( ]4 k
7 K7 D! G( s* w) H3 f; l3 _7 I# {% W公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 c K1 F3 _8 ?: u& G
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下午 5:00 ~ 6:004 E, v; O- u/ y/ `. K; G/ b& l
鬆散期# _7 e! c. i, b5 D- b3 M( w
3 B# x4 k* A! X1 G- q% t6 n1 A! \tvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
: K- a! [9 E* B% v/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# r6 F* [" ~9 i7 l) ^' X, y9 c. Z
晚上 7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g/ g1 u# M4 B6 _- B; z
暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb' K9 y( M& I4 d7 J
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。公仔箱論壇) p. \9 r* j5 h+ N0 G
$ Z; q5 l+ w! I- l, r4 n 晚上 8:00 ~ 10:00
a2 b; v! P* t& n+ V5.39.217.76 夜修期
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' f8 }6 s* T) ~3 y } 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z& C; p2 _4 [/ G% y
9 J* p! s9 w* ~ O* T2 Y8 V 晚上 11:00 ~ 12:00公仔箱論壇- ~8 \! w% A" |" p6 K Z& e3 v
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb7 t T% `' d( P% ?, B
5 k' O$ ^- \% j& n9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！公仔箱論壇- E" I9 R( p- a1 ?! t: q- G2 y& O
& m" X G9 a `: ]/ U+ K公仔箱論壇 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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