" f% g$ p9 v9 c' j5 b5.39.217.76韓式海鮮豆腐鍋
' \5 I* ~5 P- [# S! G【材 料】
, ^/ A& y) e: Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 30公克
! w$ i; W& k* ~% J% i8 V5.39.217.76韓國泡菜 50公克
2 ^" M9 q- Y/ m3 ~& y公仔箱論壇透抽 1/2條
$ u' ?2 l3 i6 Q' F% I: H0 S( o公仔箱論壇魚肉 50公克
9 y: A6 q; k0 `/ i6 w5.39.217.76花蟹 1/2隻5.39.217.763 w6 K0 b& W+ C
嫩豆腐 2盒
) O4 y) V8 w+ ^4 \& i白蝦 4隻
0 @! o7 Y" n0 C7 d蛤蜊 4個
" Y: \% r) i# c; k% c1 W蚵 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q3 _, U8 C; J$ q2 J: v
金針菇 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! P( {$ g2 j( {4 E9 P
茼蒿 1把" M& s' l% F5 c
芝麻香油 1大匙" ^; I; W3 [4 ] [, N, A) W7 W% l! l
高湯 2000㏄
& R* J( _8 Y5 a5 s魚板 4片
! Y5 c8 G7 G% n4 ptvb now,tvbnow,bttvb, p# i1 A2 j" c( z; E! s# G# n
【調 味 料】% }. P( N6 y* [5 W- D6 e. L3 I1 g
蒜泥 1/2茶匙
- O* M9 z6 d* E$ d3 d8 X A; P7 {9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬 1茶匙$ Z: c& r( e8 S% {& N6 ]2 c0 a1 _
醬油 1茶匙
1 K& m" X, a' m公仔箱論壇味醂 2大匙
" T: v% s3 y) a+ g1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u' n; @. n4 K; E8 h, h公仔箱論壇【做 法】
, h7 W* S5 w7 \8 ?2 K$ a% d% L$ rtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 A W- M. |* y
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
$ P4 N9 }- B& i) D! P! f o7 o3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g/ S9 K p/ Q( p3 x
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
- [* A* U# ^- K- E: d7 q8 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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