炒豆腐皮的做法5.39.217.76; a6 G# r- k Q* r8 Q! }- Y$ r3 P
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* F# Q- R* S( K0 ~7 {5.39.217.76菜系及功效：公仔箱論壇, m) ~1 V5 \8 C k
高脂血症tvb now,tvbnow,bttvb& H* C( P! q* w% n, ^
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& R2 z* t% k$ b; y" m7 c: M5.39.217.76炒豆腐皮的制作材料：
, \ x Z$ M) b1 J主料：5.39.217.76- N* U2 p; E2 K/ |! F4 S, z
油豆腐皮200克
7 Q$ i2 h' z/ V: i1 H" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" ~) o! t4 n7 b3 w
辅料：公仔箱論壇, m. W1 K$ w. t+ O: H& i( \, W
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
8 i1 T5 z, x9 a/ g5.39.217.76
' v3 \( }3 N8 E* r u+ y5 t. N调料：
: ]# _$ F1 J, ^! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb- l; T) `* r( r ?
' Z" l f g b! d9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 F. M' S9 q/ x; h' z9 C
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.公仔箱論壇: h, r5 r$ Q! f+ c( U
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V' _9 Q# O4 Z2 m0 p8 U1 _2 p$ U
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
0 y5 M+ w4 L) ?. H( Z, Z4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.tvb now,tvbnow,bttvb$ f. y) \4 b6 n3 \+ r
0 q' C1 q7 o( j' R* w炒豆腐皮的特色：
5 o5 j1 h8 Z0 v; {5.39.217.76色彩鲜艳,软嫩醇香
! {$ Y$ T5 N& i/ }tvb now,tvbnow,bttvb8 w2 Q' P2 x5 S
健康提示
# x% [4 r) A3 F0 V: l" Z0 L' W: |# y( a每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康./ v+ e6 W0 b4 \ y6 D9 [, g, K
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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