簡介： 大蒜所含的蒜素和其他硫化合物能抗血小板凝集、抗氧化、增加白血球與巨噬細胞的活性，以提高身體之免疫力，所以多吃無妨。 公仔箱論壇+ a$ C6 A& H, i9 j0 K# U, P
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材料： 牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩][切片]，大蒜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j' _- h7 H: ?/ b
黑椒汁 3 湯匙
' n& y5 q& h$ y- |- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u% G3 j e, l7 [/ K- R7 E
+ y! ~$ l- E* ?# `* e/ W公仔箱論壇製法：
. L" X9 r% _* Y9 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛柳醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) v9 H: K* J+ C: D& ^/ W
2. 用2湯匙油炒熟牛柳，加入黑椒汁及大蒜，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( {, f$ d3 A1 n# m& P! S {. i
# ] U7 Z( J! o. i$ g8 K% A( U+ }" u, a
, b. n/ i! M# ^7 S' ]; n& y% ]! u( dtvb now,tvbnow,bttvb調味： 醃料：
+ c2 z: U( ?% [* h/ @9 N7 K% Q) b公仔箱論壇蒜蓉 1/2 湯匙，蠔油 1 湯匙，粟粉 1 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙 |
發表於 2007-11-25 12:10 PM
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