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[新加坡] 1週運動6天‧關注飲食‧新加坡健身美女51歲像30歲

  • 王杰奎琳(左)受訪時,展露出自信和光芒。

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' b1 a4 H% H; Q  B1 N6 K公仔箱論壇(新加坡23日訊)新加坡的健身美女,51歲長得像30歲,樣子俏麗,身材傲人。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^1 |9 w! R5 {0 y: D$ T
這名女子是51歲的王傑奎琳(學校行政人員)(譯音)。
; Y# c/ x' t, p$ `7 q9 q公仔箱論壇根據Razor TV記者訪問的錄象,王傑奎琳受訪時說,她1個星期運動6天,每天做1小時的有氧運動,腹肌鍛煉運動和身體各個部位的負重練習。
# q8 O4 A7 ]/ D6 b0 f3 J: P& i公仔箱論壇她表示,要享有傲人的身材,到健身房運動時一定持之以恆,有長遠的計劃,而且必須付出心血和做出一些犧牲。3 Y# k+ y# N6 A. S6 J% ]+ q, X
王傑奎琳在錄像里透露,她不吃油炸的食物,每天早上吃含豐富碳水化合物的食物當早餐,中午則吃含有蛋白質的食物和蔬菜當午餐,沒有吃晚餐。她也會多吃水果,保持身體健康。公仔箱論壇: g6 a! C0 G1 e: u2 Z
她說,她特別關注自己的飲食習慣,並嚴加遵守。
4 s6 i/ D, r  |1 D( t$ M4 ltvb now,tvbnow,bttvb她表示,她在健身院健身時,經常獲得許多人的贊賞,並強調她在健身時,顯露出一個認真的形象。
* U, m! F0 E1 B" q/ v, }: L據觀察,她在受訪時,穿著小件布滿亮片的白色運動背心,身材驕人,展露出自信和光芒。2 T+ T8 P, H2 C; l& z
(星洲日報/國際)
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  • civicboy1969

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我也多运动先
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凡事都要付代價. 不吃晚餐! 吃小一點可以吧? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, T) }7 X, E8 x/ m+ T
跟朋友外出要眼巴巴看著人家吃喝; 還是要拒絕所有晚間約會呢?
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  • civicboy1969

真是人不可貌像。。。。。
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