【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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# I+ ?9 Q# i- o- z4 R8 z( j5.39.217.76【調味料】
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非洲雞醬 5大匙5.39.217.769 h; D0 }- H; C3 o7 N
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0 a8 s' q+ E. u6 C8 y% o5.39.217.76水 100CC vZuN
4 B1 B; ]9 X: n6 s1 Wtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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% k. ]0 o7 n! D' i, i蔥 1根公仔箱論壇) Y. z x6 O' \' o* l8 @
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薑 1小塊
; @. }; K. L: h: z2 Q2 W2 y8 H5.39.217.76D4Aslh5.39.217.764 ~( Q$ i3 X5 G& P. i
鹽 1/8茶匙
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5 q. g& |$ \* ^" L5.39.217.76料理酒 1茶匙公仔箱論壇4 ]8 O0 p7 V- c
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 [* o- ?% f+ Y. r
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3 ^; y6 w8 ?+ |1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
. {) a- i s `; S, _. x2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
: k r3 r6 Z$ B; f4 ?公仔箱論壇非洲雞醬3>4kA
R9 T5 }% l" e0 \+ w7 c+ I/ C1 v A5.39.217.76©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
1 ^; l; o) H4 l m* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】1 B0 ]9 q$ t- a; M! K- R
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蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆
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/ o: f6 f, m, p公仔箱論壇紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙$ [+ y# A1 @0 B$ L' `9 T' [
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" A6 V& j# e6 | Q: l$ E# L7 ~: s蕃茄醬 1大匙2 ]& S: [- K( P7 n' V
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百里香粉
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) T' q. x- @# T* a5.39.217.76花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙5.39.217.76 q3 h) i& A$ g u
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高湯 200CC Lk公仔箱論壇* S9 Z. {$ k) [( F8 N" \3 }4 J! w
鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p7 i. r+ G4 F6 C# {# s3 t
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雞精粉 1/2茶匙5.39.217.761 F& |5 C% |6 r4 \# ]3 G
0]Kp"5.39.217.76% ^/ \; P- ]4 K* e! }. [
糖 1茶匙
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【做 法】
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1 m) c; l$ C9 f" p8 x" x6 ]" Y" Ttvb now,tvbnow,bttvb1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur公仔箱論壇3 k' c! D- u B8 v* \9 ^% H9 E
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( H5 {0 l. F( `* L$ _, G5.39.217.762.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C* M& ~: t. w, A# H$ V. _# L
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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