【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |6 C0 R. t8 b( Q( G, J/ [- {2 a- h! ^
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7 e" m/ F9 C7 f& ]* V) L雞胸肉 1/2塊
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% c7 N& Y4 j+ e( U; O6 f. p公仔箱論壇【調味料】
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5 z) L* W" `1 \" ?1 R5.39.217.76非洲雞醬 5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z! ^' s$ ?% L- d
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水 100CC vZuN
# c* i- x+ \2 Y( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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蔥 1根公仔箱論壇. [* P0 a* a! i' r, d
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薑 1小塊
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' j6 `2 S( H6 V- g# G/ o. j1 B公仔箱論壇鹽 1/8茶匙- t+ z6 ~7 ^; B$ C6 Q7 V. P- }
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$ \4 e. i. q& }4 \料理酒 1茶匙
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
, A$ K- s: G8 {& q) y0 N: W( O# X6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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7 p1 p& W- d7 M3 @; u/ ?+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv5.39.217.76, z7 r; Q" A$ ]" S! [2 c7 X0 {
【材 料】
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蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆5.39.217.76& P2 U8 o7 e8 z. K* O4 U2 _
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紅椒粉 1茶匙
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3 f+ o4 _7 X" D- Z0 G& }: }Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" i- {5 n. K! v9 q o
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Y- T m x5 M! Q3 D1 \8 @百里香粉5.39.217.76* M7 ~) k: J! I0 b% Y4 g
少許©摩尼1 s* C ^( ~6 Z" F& E' d0 q, @+ |
花生醬 1大匙公仔箱論壇# i2 n: x3 C# W+ p4 r! N$ g M
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椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk( o% q& L+ k6 I4 `8 i. \
鹽 1/4茶匙
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5 H' l( k' s: m" b" x2 B2 N- }. a雞精粉 1/2茶匙
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' a: f5 l d% o9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" i7 P( s% y% t% i+ e/ E7 O
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb( N+ f3 [. A2 |. E* O: W
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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