【材 料】 Z: {" k0 l9 Q8 {8 I
fgrYcb# B2 m& L; M( j. X6 {6 N: @" S5 Q
雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇. ] c6 X1 V& t+ `
Rt;
- a/ Q6 V1 ~ `$ n) ^5.39.217.76【調味料】公仔箱論壇2 o+ y l" f& K6 k& `
7o"5.39.217.76% n6 d2 m8 p( Q
非洲雞醬 5大匙
" l0 R2 Z" G# wtvb now,tvbnow,bttvbghvn5.39.217.765 E0 d- r5 \: A, l7 p! ^
水 100CC vZuN
( Y% N/ |' G2 ~3 P Xtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
/ x3 f4 S- ^$ i! H$ m- v/ [1f
# a8 i4 k) f: u, u8 M8 ]& |蔥 1根
- [4 V- @7 c5 s* J/ i" b#71 `5 O/ S: R3 Z' e
薑 1小塊
8 o" c; m3 m2 |3 P/ L+ D- c' U( h" XD4Aslhtvb now,tvbnow,bttvb* B3 ]) t8 X/ c* O6 Q* O
鹽 1/8茶匙2 R2 n' B2 W, l$ j" ? u: H
hKic(&5.39.217.76: x+ ~: S; \% S( }2 C
料理酒 1茶匙
) }7 {0 R8 k; a8 T5.39.217.76%S=0
8 D' a5 `- l- q; w0 N* n【做 法】9 o( `7 E/ ~9 z2 ]5 k. ~
CuNF
+ l7 f! y% K" l1 Y. d) {+ f' q1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_tvb now,tvbnow,bttvb. T- Q$ l, ^) I. G0 D( r
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `7 Q# n& J# L/ A9 l) n
非洲雞醬3>4kA5.39.217.76* ]0 D5 m5 a; k( n
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 YhvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w+ K' D I0 P( J8 T) P
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb" a3 w4 b R) O' C+ g
`LO
3 P, K7 s* w+ N* \0 l2 d8 Q- x公仔箱論壇蒜頭 5粒5.39.217.767 I' Y5 v$ D! n
,6Df&2tvb now,tvbnow,bttvb9 ?. y$ r) y2 ]! Y9 ~0 m7 W4 C
洋蔥 1/4顆
9 d3 P& r) w5 f4 R/ y o2 s* J5.39.217.760w
9 a& e1 P1 B8 f$ ]2 Q2 A紅椒粉 1茶匙5.39.217.76- B ~" }6 k3 i8 `; m, U
<
; i1 i8 ?- k; V* ~9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙
9 ?9 P9 M4 Z6 C% g+ le<ga
( Q0 i! {" e# a3 ?0 |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 N: E4 r. \& x, v8 f$ B
dP(:/ Y' q9 W# }: ]
百里香粉
2 m$ k8 T/ j$ M+ x公仔箱論壇少許©摩尼3 C/ p8 m4 u5 i( \- ^
花生醬 1大匙公仔箱論壇2 `# h F t- a: ?8 L5 f" W H, m' M
g&
5 W0 w+ H/ h k3 ^7 Z; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰子粉 2大匙
4 U' h1 c) T0 |1 k:5
/ n( b8 K4 p: R7 C7 _/ l3 Y- Z7 V. {% r高湯 200CC Lk
' C! B8 i8 h- d9 ~5 btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙公仔箱論壇$ ~/ |3 G% E( N6 n
;(Y"ptvb now,tvbnow,bttvb. W- ]* F; J% J% D( B) v
雞精粉 1/2茶匙
! D7 Q! A% Z# Z4 h* H9 Y+ y7 J) }4 ^tvb now,tvbnow,bttvb0]Kp"tvb now,tvbnow,bttvb! ~7 l4 a( ~. k; X( P/ ~( }
糖 1茶匙( U& B, K0 N7 h) ?% e2 y5 [' y
B tvb now,tvbnow,bttvb ^# W( N' n# f- ?% @! F, R
【做 法】
g; D4 k% L8 j/ z' y- z0 W; V* J% P! `tvb now,tvbnow,bttvb52O}$公仔箱論壇, c1 `* D" P$ h0 g' G. u7 ^2 F
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur5.39.217.763 {! } u( [7 c! [/ x
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q2 N: N! ~- U
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
9 p W2 m& x% _+ [2 I0 A- ~5.39.217.76" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87
5 ?; z4 G3 B( f0 m& g& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &5.39.217.760 s; y6 n3 U5 i" w1 z
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZtvb now,tvbnow,bttvb. | B7 F+ t! ?2 E4 S; Z3 `
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax
* R$ H" o& j2 I; [% C©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K- ?( J9 w, m2 F$ c U; r( F
公仔箱論壇) k+ I! M, v' j4 O5 f
# z5 Q* r1 |4 T9 S4 V- ^* b! k& z* T
|
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
