【材 料】
; q3 f, B+ \4 _, pfgrYcb- @& j" S O! [$ W% T
雞胸肉 1/2塊
/ S- t+ I# }& }$ c% y. r) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Rt;5.39.217.76! q. {! j' H( J. K6 M
【調味料】公仔箱論壇+ Z2 M; `7 K1 E% i! c% S
7o"
g# U9 K; |) y0 Q y& ?+ A5.39.217.76非洲雞醬 5大匙; V2 u/ f' S1 `7 X5 L+ X
ghvn
. k6 n- v' o+ x" e* d- G( Z4 Q. m水 100CC vZuN5.39.217.76% d! w! f% w8 ?0 K# \) ~
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb" \$ e4 M# a$ c
1f2 F. {" t, q! Z& _7 Y1 D: V& k
蔥 1根
7 J4 `# s; H! V0 ?tvb now,tvbnow,bttvb#7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W* Z) @# l7 A* o f
薑 1小塊
: p) C2 ~9 A( H& E8 Y9 Z7 x5.39.217.76D4Aslh
7 K S7 j0 J+ a( z0 b鹽 1/8茶匙5.39.217.765 w! {6 d# Z9 W" i7 j
hKic(&
2 S. e3 d! _" a( X4 c7 {/ L+ Z. ?6 k5.39.217.76料理酒 1茶匙
% I* i% W* j% e; V% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。%S=0
$ i% F, Q7 W* Q: `8 w) H; u+ y5.39.217.76【做 法】5.39.217.76- m: z8 X$ @, I4 u- M. w
CuNF, X* q3 G3 A/ k; M
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_' f) M5 Q1 R7 q" t8 t
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
- u# x0 z+ h2 O& D非洲雞醬3>4kA
/ w+ K0 W2 l1 M! ?* e$ r5.39.217.76©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
' M" C. i E9 Q, T# ]tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
! U- M5 ^+ L6 e$ wtvb now,tvbnow,bttvb`LO
- T4 B7 M3 v: m蒜頭 5粒
U1 y$ |: g0 E- ^" x$ K) d# f2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,6Df&2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y8 U! ~) F* _$ R
洋蔥 1/4顆
5 V/ A$ Y* I; L公仔箱論壇0w
0 R$ u" f0 B3 C4 d, f) ?$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒粉 1茶匙
0 o2 w1 a# a1 g \4 P<
' `- z5 U9 z; E$ A- V2 w公仔箱論壇Tabasco 1茶匙
9 a/ `4 }4 e9 |2 q. u, ^# k公仔箱論壇e<ga
7 ?- z6 V3 J- C4 W8 p& ^6 b- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb W0 v4 F$ O: J$ _; {. u( q
dP(:tvb now,tvbnow,bttvb) Z, p; k- E6 z8 |( U
百里香粉
R' k, }7 z: i3 F U& Q5.39.217.76少許©摩尼
8 A& ~/ O0 N; F- }: ^( e0 h公仔箱論壇花生醬 1大匙
1 P6 B2 l) j7 y公仔箱論壇g&
) ~4 j& I" x4 _- z8 D# c: m5.39.217.76椰子粉 2大匙
6 m9 h% o# B( T3 E7 [5.39.217.76:5
8 s {) S8 ?7 l5.39.217.76高湯 200CC Lk公仔箱論壇! H" e- R" p4 s( w8 [# x: q% `
鹽 1/4茶匙 A: [. p/ A; |' N8 G& u
;(Y"p
7 [" z" [5 p+ E+ w7 r雞精粉 1/2茶匙
5 v+ ?, k, B7 L5.39.217.760]Kp"
8 }3 Z- \. `% w7 B! X7 @- L$ i. D# ytvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
8 r# L, t& |; jB
( T: s4 `. @+ _5 Z6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ J- ]" K6 r# {* J3 y6 {7 O
52O}$
. k* n& O4 ~' C, r# t8 ?. b$ [tvb now,tvbnow,bttvb1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
/ }: }" Y }6 f3 D1 _" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e5.39.217.765 F. Y7 `& L: W7 I4 F: Q6 c/ y
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; x1 {9 {. b, z7 ^
" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87% b% n) G/ {8 M( o
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &
3 ^ D& ?; u F- Q# ]公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZ1 c6 E7 ], |. F
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax公仔箱論壇2 O5 I$ R) E" U' `# b ^$ i$ ]$ P
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K公仔箱論壇/ k/ y7 w: R/ y% ]
. j2 \) }9 n/ J1 D1 u3 E9 S! h% Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 E2 b2 j& x/ T- x
|
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
