【材 料】
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雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇6 ~: p2 S# L$ ]' q: j7 v
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【調味料】
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非洲雞醬 5大匙
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2 h6 \& x! B4 X: |& t% R公仔箱論壇水 100CC vZuN5 O* G/ p; j* ?4 u" s" i' n& o
【醃 料】公仔箱論壇& M6 h+ U# `6 h
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蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v' Q% T# ~/ K. W, A( I6 V
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薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙5.39.217.76) I5 {& o2 E' k; P% E3 S d9 @0 K
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料理酒 1茶匙
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( ?2 f- @- ?7 q( \5.39.217.76【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
" I0 l2 y! w; |( H. H1 H9 F; |* D6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2tvb now,tvbnow,bttvb7 B. \# T4 y: H: ?2 {/ a9 o
非洲雞醬3>4kA
" Z& I6 p3 a+ j5 ~1 q+ Q! N/ T公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
9 y% k$ q& T4 F) |) T" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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5 [4 U) V t0 d蒜頭 5粒
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3 P, P* E/ c$ b3 ], r4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆' d& E5 D, Q1 s9 a4 L# c3 ?
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紅椒粉 1茶匙公仔箱論壇3 R& G0 }& X% N& ?9 F+ e8 |* ~9 a$ R
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Tabasco 1茶匙5.39.217.76, g% [: E+ p1 _; R: y7 Z/ F
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" ?9 u! u& G2 m5.39.217.76蕃茄醬 1大匙5.39.217.766 f) X8 m( N7 h7 x3 U
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百里香粉
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( s3 M7 H! q/ {. N4 {( C2 Ftvb now,tvbnow,bttvb花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙公仔箱論壇# t R3 Z- F$ C) Q. {+ ]+ F
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% V1 _& J' d8 W高湯 200CC Lk
( d! S: a( b0 Q( {$ B4 k. s/ dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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+ x' \$ I# Y o7 X) E+ i* c3 I3 H/ g5.39.217.76雞精粉 1/2茶匙# K% V% U7 K# w$ o
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糖 1茶匙* _" L/ e6 Q u
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! k, ?. S: e) x" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
6 c/ S4 P9 C9 V! L; g [% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。52O}$TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |2 Y* _' L% M. R: D7 k
1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
# x d- J6 K N6 w; _0 J5 J% ~: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
5 I$ @* F4 _6 d X$ k. D% ~4 r+ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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