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[西式食譜] 非洲雞

【材 料】
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雞胸肉 1/2
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【調味料】公仔箱論壇+ Z2 M; `7 K1 E% i! c% S
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb" \$ e4 M# a$ c
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2 S. e3 d! _" a( X4 c7 {/ L+ Z. ?6 k5.39.217.76料理酒 1茶匙
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$ i% F, Q7 W* Q: `8 w) H; u+ y5.39.217.76【做 法】5.39.217.76- m: z8 X$ @, I4 u- M. w
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1.雞胸肉洗淨,用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味,再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_' f) M5 Q1 R7 q" t8 t
2.熱油鍋,以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內,煮滾後關小火,直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   akPw2
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/ w+ K0 W2 l1 M! ?* e$ r5.39.217.76©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   Yhv
' M" C. i  E9 Q, T# ]tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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- T4 B7 M3 v: m蒜頭 5
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洋蔥 1/4
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0 R$ u" f0 B3 C4 d, f) ?$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒粉 1茶匙
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7 ?- z6 V3 J- C4 W8 p& ^6 b- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  W0 v4 F$ O: J$ _; {. u( q
dP(:tvb now,tvbnow,bttvb) Z, p; k- E6 z8 |( U
百里香粉
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8 A& ~/ O0 N; F- }: ^( e0 h公仔箱論壇花生醬 1大匙
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) ~4 j& I" x4 _- z8 D# c: m5.39.217.76椰子粉 2大匙
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8 s  {) S8 ?7 l5.39.217.76高湯 200CC Lk公仔箱論壇! H" e- R" p4 s( w8 [# x: q% `
1/4茶匙  A: [. p/ A; |' N8 G& u
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8 }3 Z- \. `% w7 B! X7 @- L$ i. D# ytvb now,tvbnow,bttvb 1茶匙
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( T: s4 `. @+ _5 Z6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ J- ]" K6 r# {* J3 y6 {7 O
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. k* n& O4 ~' C, r# t8 ?. b$ [tvb now,tvbnow,bttvb1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
/ }: }" Y  }6 f3 D1 _" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   UA-q|e5.39.217.765 F. Y7 `& L: W7 I4 F: Q6 c/ y
2.熱油鍋,將作法1的材料炒香,再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; x1 {9 {. b, z7 ^
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