【材 料】
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3 s2 @$ ]# r8 A雞胸肉 1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y0 @: ]0 o2 x7 ^- H* v
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【調味料】) f1 ], Z" T: f( E) J! H: f
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9 u( `) _' a5 E3 C6 R% c4 N( S' h公仔箱論壇非洲雞醬 5大匙
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4 {3 }& R, S7 V& y V& itvb now,tvbnow,bttvb水 100CC vZuNTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K4 a+ R, @. U; c- F
【醃 料】
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?$ \( v: C, v' E蔥 1根
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薑 1小塊" z' m" y; w5 \6 V$ @2 e9 C! E2 o
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鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d" v2 d8 _) |1 W6 \; p/ o! \
hKic(&TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% T3 X( ^8 J5 s: }0 F
料理酒 1茶匙5.39.217.76; d5 g* E" |1 q5 g* X
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
2 O5 T* r% D3 _ g$ q K2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2tvb now,tvbnow,bttvb1 @( Y0 B9 P' n# [) s2 P& K
非洲雞醬3>4kA5.39.217.765 V% E& F5 {3 W* F" X' s
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5 [; ^7 I/ k- Y8 s/ Q5.39.217.76【材 料】' P( w& O5 u0 P6 e! g
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* s& b6 b0 M# _$ V6 Utvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
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5 E$ H6 `8 J7 y! Z* R2 w洋蔥 1/4顆公仔箱論壇( p i( M, U T: I+ ]
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0 v( T8 b! _2 A; Z; d2 [. etvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙公仔箱論壇5 G5 X2 d3 J) J _+ ~
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蕃茄醬 1大匙
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百里香粉
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花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙5.39.217.762 I5 F: W+ K3 i" w4 `2 l; F# C* v
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高湯 200CC Lk
4 F) K/ U7 J' d$ I; \0 ~鹽 1/4茶匙 a) [8 k: w! S1 D0 F- O5 {
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙5.39.217.76! ~: J) @) q P. A! X* z/ @) N( V/ z* k
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3 T# t) ~2 C& Q9 U+ I5.39.217.76【做 法】
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+ `1 d) G. m Z f8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur5.39.217.76$ K3 q) N/ |3 Q j
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e5 X/ o2 u% P0 `1 M) B" i; J
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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' ]8 o' C( n( [; [* _$ u©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 A5 |1 u. K
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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