46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5 X6 k. q1 W* g: ^$ Q
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
& F, D- g. q: z1 z1 e% }3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
8 e+ P# P. e* W$ P! u: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
3 P; O) G/ g9 K- ]8 Q5 E公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb! ?2 D) g& R7 M; _$ [9 A
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ _5 Q) u3 v! {! g9 K9 d! gtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; l8 y# H* I. X0 ]% H0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb( O/ m+ r6 R9 y' ?0 L9 ?* i
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" Y' Z4 b7 Y \# B, c
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
( g" U! e- `& w1 a' u' I0 ?! L* j9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
/ u0 @" W& _1 M4 A& x& ^5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇5 A/ @" N. O4 n; \* C! j$ Z ?
13.. 天天喝水八大杯
4 } v+ G! P2 `! u5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
% k! e" V8 Z) [5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水
; j. R& P1 r U1 v% L3 Q3 x: r, o公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z( |2 p) ?2 _, V
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液公仔箱論壇' E: d9 w6 K& i9 t/ U
集中到腸胃.易昏昏欲睡# f# p8 ^8 p1 V" X! y* C
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇2 b5 F# u! V1 \; ?% T# ?% p
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
3 |) f6 c" b/ M* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇; ?" k6 K( f8 ]9 U+ {! |4 w
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點8 A Q. ~) d; A7 E; l' Q4 O
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
( T4 j9 F5 N6 T4 O5 _! i" g( t0 Stvb now,tvbnow,bttvb23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ V+ o. o4 q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
# o- H M: g# C+ \1 Z5 \公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 m, X4 m- |% @6 l7 B- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇4 F. s" k# t1 i# ]* ?
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 b" [" j# g* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺9 E X4 A1 P* h( Z
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
% b! w" Y0 B& y0 E5 [) r/ @! Y30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb4 P& r: A8 n. Y
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關2 ]5 T: w+ e% T- r Z( q# B
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 A: A& I# p6 Q4 n( j: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
( d8 o5 s' A& K6 }34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
# ]5 A2 `( Y: n$ t, u9 z8 u公仔箱論壇35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
" }( b( _7 b' `+ R% `公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇& K t9 n* N! [3 y* C6 f
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
5 a4 h2 i4 ]& B! I, C38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y+ p j+ j' P+ D
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
4 u% `! b6 _/ K4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# z7 w2 V+ w+ S, F5 H5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇6 Z7 I. Q/ K* o# }& D
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb: O; V0 e; d7 l
43... 維持理想體重.不過胖8 L/ O* J! s0 @2 z: ]' c0 `
44.. 保持規律的生活與運動. K- Z2 j! n4 Z k9 _# D
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 x3 T$ k% v
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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