46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
/ q7 D7 k/ A3 f公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76/ s8 q$ M: [: f/ s( A1 r' r
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
0 f7 I9 i( ]/ p公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb: B/ B- Q* U& u( y& H, F
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
" N" _% e: h8 A) a3 b6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76, M( C7 z( I4 O D' s
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb t: ?1 d) D6 k0 Y
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H) h9 U+ x4 y; h6 |) W
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
. A5 q( d# s# u- k5.39.217.7610..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* u2 q! F6 Q' m- {) `* A' o3 i
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
, D( Y5 [0 m% Q5 x. }3 @$ v12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) d3 ~5 ^' M' \, P' s6 `& j. l13.. 天天喝水八大杯
7 x' q( G; @# R" q6 @/ _5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
; Y$ D6 E3 a8 l& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb4 U/ N$ |! e8 K. [" z
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛- l. F. C1 q. O, k1 u
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
0 p0 Q4 r2 U5 I1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。集中到腸胃.易昏昏欲睡& q1 X: L9 `' t' | j
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇+ o+ C# ]3 Q+ _ l* v, |
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
/ p( @7 c' K; ^20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
& o, ]9 G p, Q$ a0 R1 Stvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D f& @; h, ~& t7 m; W& v$ O
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會6 I& f, j0 j; A$ ?2 Y6 r
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下5.39.217.76: ~) a8 p+ s \
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 x5 ]- G! I( ?. a
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
% a# t: `! _; l! \公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
. v# o; i$ L& J* X公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑. o. n+ A0 q" s
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i9 n& U* ~1 \. I
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
2 C1 P* o! z* Y- p4 C# Z; K30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb+ y" v9 { j. @' m. Z# a
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ ]# r9 u1 r( B0 C5 b) w9 t5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
! A, y& K X, l( T/ s9 Y9 ?tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
0 V# ~( [6 @% A5.39.217.7634..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
) J* ?: H9 N; k4 S" ?& Jtvb now,tvbnow,bttvb35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
, u& |6 Q- T8 W! ?' U" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性# d4 U/ j5 A6 U, I7 P
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
% d- ~% j. ~, L# L8 E5 T- Btvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
9 n/ P% }* q& K- ^: @. v$ L5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
- q- ^ p$ }! m! @; M$ a5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5 C# c( a4 d! |9 z
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
7 M1 e* q% c" ^42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 F# \4 x$ A9 E( `# M3 a
43... 維持理想體重.不過胖5.39.217.76 E) `; o, f5 t* q
44.. 保持規律的生活與運動
0 |) @# [5 k. S6 A7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ q) K: Q& j5 Y+ S: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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