返回列表 回復 發帖

美極煎鱈魚扒 類別 : 海鮮

 ,  描述: 由於鱈魚扒肉質比較鬆散,煎時不要經常翻轉魚身,煎完一邊才煎另一邊。而鱈魚扒要選肉質夠厚,魚身顏色夠雪白的。
              
公仔箱論壇, n, `7 p5 N/ N5 M  {
    材料8 G3 g; k9 P( ]9 O' X) M

" c( f. p' ]$ m   
    (二人分量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 |5 A1 O4 P, `
鱈魚扒--6
$ C9 ?# p9 M% s* D. r, `美極醬油--4茶匙
! y6 J  `  F) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--半茶匙公仔箱論壇* h: ~# H8 o% W% c1 M$ V: k
蒜蓉--1茶匙
2 C2 |( ]+ y. V  ntvb now,tvbnow,bttvb--2  C1 l) d0 E0 u" Z( y( w6 J' w
粟粉--少許5.39.217.763 E" q9 t# ~% d% t
--少許
; F* N. a% o/ A5 i0 a4 e( d公仔箱論壇  s: R  f9 j1 s& ]) X* B2 b6 G
   
    製法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y$ R/ I( S. [# Z/ D& b3 p
5.39.217.76, R% I4 a3 c1 u; l2 [& Z
   
    1. 鱈魚扒洗淨,抹乾水分,下鹽醃片刻,抹上少許粟粉。* ^( E  ~/ f& o
2. 鑊燒熱油,放入蒜蓉和花,再下鱈魚扒煎至金黃色,加入美極醬油煎片刻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v+ J, w2 X: ?. C
  E3 N9 C1 l* T+ q. [9 @
   
  

& f- }1 x/ o5 d8 X: x0 ^
5.39.217.76: e+ ?1 _& f; M% X% _
返回列表