材料
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牛尾 1斤
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番茄 4個
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薯仔 3個. K$ X! k( e9 o9 V- k
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椰菜 1/2個5.39.217.766 | N" C# N+ C8 t! v Y) _. {
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洋葱 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H' s9 a+ P# N: K# @& t C
7 ]& s$ y$ t6 s% V1 ]. ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb2 D; K6 y* C$ c3 ]
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調味
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茄汁 1/3支tvb now,tvbnow,bttvb0 _. U' l: e( y1 N+ Y4 e$ p3 E) e( K$ u
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糖 2茶匙
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鹽, O6 [' x" X+ F5 q7 p( ]
少許
$ h( V& {+ r A J; {( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ _5 ^- b9 ~# W
做法6 \8 T4 I2 \# I X( c
" }* p8 m" R( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。tvb now,tvbnow,bttvb! N2 d; _6 ^5 A( y! E! B
1 d; D& A* b% [1 P+ o; o5 t. L5.39.217.762. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。; t0 c4 Z. d' A2 d b% |! a
+ d$ U! p4 g3 w0 u" M* i. itvb now,tvbnow,bttvb3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.762 _& y/ R$ v: ]( t2 ^
" @1 ]' i9 t& {, ^4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。5.39.217.76* A0 N% X( @3 s( V7 `. W/ \
% v( r+ p+ m: X5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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