材料2 ]' Q1 [) \4 m$ N
; N; j+ Q" f& E4 ?0 I2 a2 k, D公仔箱論壇牛尾 1斤- w8 L* o: f# v, F. D
! l' q: a1 Z8 U公仔箱論壇番茄 4個5.39.217.76+ \# _) f% d$ H1 j' A& ^& Z# }
! l5 L _+ l2 b5.39.217.76薯仔 3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g* g1 m5 M Z; a
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椰菜 1/2個1 ?0 b9 H- C* l1 r
# C! }" G8 Q' G; s- {2 T! J公仔箱論壇洋葱 1/2個8 K! r3 x% Q$ ` V
( a1 y; y2 D* r* f! @紅蘿蔔 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb* ~% s% [3 ~5 i2 G7 E9 e
/ F% X4 k3 n* X! htvb now,tvbnow,bttvb調味公仔箱論壇# }& U7 K" c% H6 u& v
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茄汁 1/3支
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. f, d1 _( b( p5 z) R ~2 W8 vtvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶匙5 W; X, {% U; A$ g3 y1 U+ a
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鹽
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# k) I& L+ C5 K* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇# l/ o3 g* x) ^5 `( k# u, D7 I5 s
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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! ]+ h1 r2 b- I. b3 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb& }' B; X- p* G, L) \
5 n+ @& l; g& z. ^3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; p9 I6 Z% K* L
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
( Y5 @5 K6 j% i) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q3 f, Z" X2 |6 o5 W公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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