材料5.39.217.76: F4 S" M* k( k! e) @# E# W
3 O' Z) r0 V) W* Y公仔箱論壇牛尾 1斤
: q" q# z0 x( p9 I5.39.217.765.39.217.764 k" l e d( c9 S
番茄 4個$ O" ?' n6 f0 I d0 X
5.39.217.76/ o u# q' H6 g& p# `, C
薯仔 3個
0 G3 {6 N0 e3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b1 j# r: U) U! \
椰菜 1/2個
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+ I) a/ h' _& `洋葱 1/2個, n# a0 ~( l: N/ {) C& {
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紅蘿蔔 1/2斤
& o. i9 ~ h& B! K+ N' Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v) E6 T" \+ }' L
調味
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6 [# ^" e+ @! [) j$ g茄汁 1/3支
' l" c2 }: t2 Z# Q6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M3 i# z$ X: u3 o J糖 2茶匙
7 W' x6 s# a: z/ G3 D; A& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y0 F( N* ~" L3 ]/ [# G- v
鹽tvb now,tvbnow,bttvb# G% o2 f: |1 q T+ K* U
少許
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做法5.39.217.76/ s: b; |) W7 |- |5 p. g; h
5 V4 {# ]( a# p$ E1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I6 Y. y0 b, p! E& R' x
" h8 o0 `" Z9 o1 Y' A7 \8 E f2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3 e* y6 Z- L4 n1 g3 y9 ]5.39.217.763. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。tvb now,tvbnow,bttvb) w/ y- M' d$ w" K( ?& j
0 A- h0 V! {) D( K# k4 H r4 M4 htvb now,tvbnow,bttvb4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb- V( h+ a: V5 y" x. ~
( @* ~6 o1 J+ A公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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