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牛尾 1斤公仔箱論壇3 I& E5 L- b9 k- {) I9 ]. ]
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番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ B/ b/ E0 D5 u# I/ {, \/ @. H
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薯仔 3個5.39.217.76. l. o$ g h* z, d
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椰菜 1/2個% c5 Y: v8 d5 g7 U
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紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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茄汁 1/3支公仔箱論壇0 R5 K( s3 Y/ _1 L9 c/ D
& s& N/ Y6 R: H/ R5.39.217.76糖 2茶匙
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少許公仔箱論壇/ T1 m" ]: Y/ f2 w* K
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做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。4 Z1 K9 n1 U. w
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。4 e, ~9 h: r, z _# ^- A6 f# Z) z
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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& @4 q, P1 J, u" b) G4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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