材料公仔箱論壇6 m) ~, V! j# A: t+ p( L
& a! K) {- }! F牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb" D/ V* ]& g5 A5 T
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薯仔 3個
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% h6 h2 v2 }) q ]( V) e1 k公仔箱論壇椰菜 1/2個; c$ w. s: U O7 m$ ~8 s4 S& | n
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洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤
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& N: c! E4 I# [$ ^公仔箱論壇調味
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?: l! K* n" U8 @茄汁 1/3支
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: [1 `. _6 `: n, _6 m) p9 P糖 2茶匙
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2 K! j; K) u. X4 D- j9 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽
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' j! v% r" x# T. A% F! z: Ptvb now,tvbnow,bttvb做法/ S* G0 _ X& W5 p3 |+ \
9 X. O" C( T+ s& p5 [$ H3 Y1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.76# R4 k( T- a, `0 N/ Q( G
# X- T) \3 A0 F) f7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。公仔箱論壇% z& H" b! W1 L/ [/ c, f6 b0 B
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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