材料0 h# B5 X; v8 w) J7 j
9 n* a( T9 D i; u S) q
牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb& Y! c5 [3 \' h+ n0 e* Z
2 ?& X7 n$ U; K番茄 4個
* X' u. N; P( {! M5.39.217.76
" v) D% J: ?6 M5 q2 e' s$ C公仔箱論壇薯仔 3個公仔箱論壇/ f+ a3 c1 s5 w% t6 V |4 F
公仔箱論壇 J6 c, u, R/ f, t( \
椰菜 1/2個
; A7 M, S4 G+ t. A5.39.217.76$ k7 _: M/ u1 ~$ I5 }* f
洋葱 1/2個
' Y ~" z' S' l4 J5 a K* q7 o: Y" [, ^" S7 j3 f a
紅蘿蔔 1/2斤5.39.217.769 S2 F2 f5 W4 V
6 a2 Z9 Y9 y% Q3 e$ [+ A
調味, s% o8 \$ |3 ^ p
- s1 q0 L+ u" C# x
茄汁 1/3支
& u/ ^0 n F. _* {4 O# g2 k
# R! C/ g, k' p# H( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙3 l# e% E1 ?& `" O
" q# O+ \3 f3 k6 {! j
鹽
, j9 p+ ^; f/ ], ]% S$ A: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇& R! `7 W& I4 G
公仔箱論壇' l; O' @2 @* p. p1 _- F
做法
' S0 C# u0 D: b u! m2 D公仔箱論壇# \, W0 {4 P4 K2 D- O
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。) S" o, b1 z. f# [( g) A
tvb now,tvbnow,bttvb! ]: l! m5 |$ |7 A; O! V- E
2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。公仔箱論壇* R0 j( S P- Z0 r: A
& U$ L5 t2 r9 n5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
; p3 H1 {; O; i# ~! Z7 \) h5.39.217.76; P! U+ g4 C' I
4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
1 b/ M6 Y: n6 t9 _# P n7 ^8 ]' c
; i' Y" v+ A+ J t0 x/ |5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
| 