材料
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; _: P o6 j- W- K; g牛尾 1斤
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番茄 4個
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薯仔 3個- N$ G9 q0 t* `+ a- \, J
/ m' y" F p2 i3 X$ m& b. ctvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個0 I4 S' T6 L# O3 U- R8 S
4 c5 _! O: j. _" p! T; x) ~% Etvb now,tvbnow,bttvb洋葱 1/2個
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, Z+ w+ i) h- \/ [& d5.39.217.76紅蘿蔔 1/2斤0 ~( A) j7 C- |. p7 ` [ w
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調味5.39.217.76" n6 `% ]* h" M5 g- o' X
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茄汁 1/3支
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" ]6 |# R! i/ B5 E9 r8 z0 C/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙
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做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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8 g. y4 T3 a& N/ p' h# y2 @8 D2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。( C) B& t# Q/ D) f- p8 A0 `
: w5 G) ]0 _3 r) l8 j9 Y) L; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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