* |+ u2 _. i/ K5 S7 T- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V( P: D; N+ j
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，9 z5 R% e" m6 p; J9 ~! |) ?9 [7 A
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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8 B$ A% O& i W公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb, Y! o: Z Z: v0 t5 q7 _
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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5 t+ [1 I9 V j9 p m! r5.39.217.76去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，6 g/ S: \% S2 P. Y2 ? ~; g
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
2 I. ]$ H) ]" Y7 ]% |) K, S! r V1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }7 S& H: {! d1 j2 }
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調味：9 \& W8 D& |9 e) i/ C& c8 C# @
調味料： 公仔箱論壇$ s6 r* s f" T4 _
4 u z6 ]8 Y3 ]5 l, f# P) t5.39.217.76蠔油 1 湯匙，5.39.217.76; `& k2 U4 K3 Z" L9 R
2 T& u9 {" w$ ]% O8 ]8 Q9 y dXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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