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材料：
% ^' E- ^8 }+ ]% \6 r5.39.217.76中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，6 i9 l( c- E1 N
. Q/ N/ j! p" t6 O3 j" v帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
. g( P m+ o4 o5 ] { D5.39.217.76
9 ]% m# i( ^; g7 K+ b, f/ B# f D5.39.217.76蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，' a- X: G4 N E+ [4 U( ~
$ k7 M; r7 V$ a; Htvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇- y: w! ^* T7 U0 L0 r
% \% Y$ C, @4 x, c去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.76- z, L! u0 h- X: K5 t
K: U6 O* h' D7 R# W甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~) [; q# q: p1 J. Q
* v, v; w% J: c$ g& i- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：5.39.217.769 U3 [$ ^+ n& {# P0 [5 f! N
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。$ h, [0 h4 ]) }) h h( ~
5 E5 i9 F$ o2 T3 o* U0 l* ^ o2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.762 r) V) l9 U( Q4 Y+ P6 K# u
' V! ~! ]: a2 _7 Z7 M調味：
; Q# t, J2 |; P. `4 Z! s$ @4 @4 p: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 公仔箱論壇6 g: D( S |1 d3 _/ Z M
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蠔油 1 湯匙，! ~6 V+ Q7 x! i5 Y7 O
5 m, y$ ~1 P- a# K) r5.39.217.76XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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