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材料：! `: r0 |) D3 {
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O% e: o' p3 C$ x
8 T7 [4 u+ ?& r3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb t* F$ `% f* L0 M7 @, m Y
. J! A; g1 A- d, `& g甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.769 s- v4 x% \) N4 o: j
5.39.217.762 e& u! a) a& ^2 U' E. `3 N4 ^/ f% r) A
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @! {* j# A: M0 `
5.39.217.767 L/ S0 N* p) P! ?3 }
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb- i* y/ Z- U5 ]
; y& T( J8 @5 A2 o* Z( [甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]: h% f( h$ Z3 N9 M( R8 m
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製法：( s. c3 M. W( W2 p n0 L, P
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb. A- l8 E4 {7 E- x& `1 J
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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! H% L' l! S9 W5.39.217.76調味：5.39.217.763 U5 z( R6 p0 x4 Q7 v1 k# U7 D
調味料：
8 ^( G6 Q$ t V7 @. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; a" r: ]" T! a1 ~. G: p
蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb9 l# z+ T% |0 y' L
2 w) q: l$ T+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙* h" {# q Z/ K9 G1 W
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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