 公仔箱論壇6 U' J' w- `% `! \& p- K
材料：公仔箱論壇/ z( \! @: r& o( r& U1 ]. _, z
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
o- Q2 N0 t2 M. ~6 e公仔箱論壇4 K4 i c" H! v! c: _; V# T
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
. U. E) z# \, s+ k公仔箱論壇
& d: _; i& U* U公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l0 s- L5 Z/ F, F( T1 T
' f" G3 |. R/ A, h& B% v蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
1 `: R6 u8 G3 h `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 C) ?# u% B2 y& Z7 F" D9 L) k
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，9 h9 a1 r8 L) l
; E7 z4 j2 N, i$ n; ?* Z8 c1 @ O5.39.217.76去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
" L/ v) u# w/ H; x3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 u) h* D' o' @6 J( u
製法：tvb now,tvbnow,bttvb! N2 U8 N! a' U; G: c& G+ K
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.76) B4 Y) v5 T8 z3 w
5 P3 E; W: I# C5 B7 e( stvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
7 f, ?% a2 f! r8 n- X+ \* K" |5.39.217.76
3 P+ x* \6 r1 t9 n調味：
8 X6 g& d# G) O9 e4 A% A5.39.217.76調味料：
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# J: T( s( }; e: n! E0 G蠔油 1 湯匙，
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8 |) X# \9 z; `1 d& o1 L5.39.217.76XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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