5 D P# w/ I( z& `" Q公仔箱論壇材料：5.39.217.76 O) e5 f0 `6 E
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇% T+ w5 S1 ^* X0 s5 g4 k* k3 U
% a! v7 h$ l% I5 g6 m0 t! T
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
8 q5 ^5 G! w9 ^) L! ^5 z. h7 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ^. W+ E, `' h& i( {
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
* l! o: W2 h' y1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( z M2 E/ z, A, S
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇5 \4 p' W* b" s+ e, N
5.39.217.76 p( d% N$ Y( ` U' x9 |% O9 G0 b
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ _2 Q D0 N X
1 ?1 L1 b1 P* C2 ^; R Q" E
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
2 N' W1 U8 z s7 u* L
7 T, L, l) @- _7 J, g. r. `+ F甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
" w& \4 R o1 B7 w7 t) x( v6 }
8 I) \+ ~; v' }: i製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O1 Q( h+ \9 B" a
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
3 ]& Z. W0 G6 [6 t$ l1 B) ptvb now,tvbnow,bttvb4 i ^5 p; f- }. r' g7 U
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
/ ^, }3 A: r+ N$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D+ s" N4 `) u) ]3 b5 T
調味：tvb now,tvbnow,bttvb( E, @; z/ f: \5 c, ]! j) m$ U
調味料： 5.39.217.76* }0 ~) E0 U) s* @$ g
公仔箱論壇2 Q) X( I2 m0 |& @) z* q) P
蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇' { q8 ?: V) I8 `
9 I1 b4 A$ O" ]XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A" b# z2 w, b7 i* a' r8 @
$ n. B$ A: }6 @! F" R* t2 q更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
