& [- U! x7 K5 W, b# O4 {; S" R5.39.217.76材料：
; ^. @" l w9 @. l% q5.39.217.76中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 N1 D. c( L. i( [
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb1 O; u5 e. U: [4 b' e
- x$ o! n8 V: ?3 b8 W T+ I. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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: y2 U: N2 Z$ r# b& W" B( y t5 \tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇1 G- J6 M+ Y& A
+ P7 X6 }0 D6 M& A1 S! W2 n+ z7 C3 O' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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8 S% X, K5 ~# f- @& v6 Z% Y3 w公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，' o0 q3 K* w- F. S7 _5 \, p5 }
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb* p' J- N' z: ?4 [
/ I" E7 `0 s% c" ~# u$ g公仔箱論壇製法：
, K% N: ^1 F9 O1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.76, E' F: H( \- E7 \+ i; p
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇8 \5 w2 o" _& i. D; @
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. O- ^+ U9 p$ r* @8 ?& k, j7 B
調味料： % ~, f) _; t: P4 _
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蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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