: x" D0 |# w/ r" g. @公仔箱論壇材料：
8 H6 {/ m6 Z- x3 g) P1 q" O! `中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，# B+ C. s% G7 x+ T1 u: t
2 S- K! b, L) C# g: R+ N1 M4 T5.39.217.76帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，+ z& s% l$ L, |- K1 \: C% E
, x2 _/ v" |7 M7 Z4 \; O$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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7 _* I7 F; H" R. J# t( z5.39.217.76烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，% ~( }" B, P& \ N) @4 @
H, [/ e8 ^, k公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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. p. c* U8 _! L5.39.217.76甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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1 }6 `3 t+ F* S6 c, \製法：
2 M. ?% x: b7 X# O* h公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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+ Q. l9 z9 P% w' u z; R" P公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
% S0 \" B$ y' B9 D7 f' M; N; o3 W% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q! z" I$ ~. q, \5 e e% j5.39.217.76調味：
8 D/ Y. i4 t% K- v+ X1 B7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： - l3 j3 |5 m S% w0 j
W4 I' P% q& d5 @8 O2 M7 Xtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
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; J w$ E& d8 C$ @: g! [5.39.217.76XO醬 2 湯匙+ r6 G+ [( ^) f* e2 L
) p+ |# \% _9 {; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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