3 W2 `. ~6 g, N0 U公仔箱論壇材料：
& F# h" v0 J. k2 ]; u' Y公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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. R; S' @: {" |( d& n% Ctvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.763 Z$ V" M* Z! n' \5 P. x2 P
" a/ v+ o! f. j9 Y1 h) d5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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7 K. ]# I/ E4 i9 B$ l公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，5.39.217.76/ b& g& h A$ C. s9 D7 R/ a" g6 m0 z
tvb now,tvbnow,bttvb) Y1 H' w! M" B. a W( L+ {
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.76" [' T" S: i2 f
- [' Z% D0 u( F N' x6 p+ @ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.76$ j( F" f N$ S' u- l8 b
& X# B5 H& j1 V g甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇& z3 x# ]! a# k
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製法：
6 d* z: a$ m3 c; s8 @: w3 k' m8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v2 g. f3 H# P* n& P& c
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。/ v7 v8 B& A/ n, p) J! c" x
' |4 _+ R/ I/ b' G/ [公仔箱論壇調味：
9 _$ Z7 g$ s8 ?. k0 W' ]5.39.217.76調味料： 公仔箱論壇% e, U2 g0 q- @, Z) o+ K
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蠔油 1 湯匙，6 v7 h& U5 n7 W) m" B, z
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XO醬 2 湯匙1 ?9 q" w8 |( ^
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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