46个不可不知的常识
/ q! | Z# {) Z5 M0 h1 L+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb2 j8 J/ o Y V
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
% b& f; G# \5 ~/ |* F& [* ]公仔箱論壇3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
' C/ l, ~) d9 f8 r1 t4 J) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A公仔箱論壇% _( g% v# Y8 P) S
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z公仔箱論壇( k; h# ?: c4 l* e% J
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
7 g0 T% Y$ j m9 Z8 z$ ?' i w7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
2 E& R3 c2 ]4 M1 B: }( @tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
+ m* e( i$ h1 _) j9 h0 D& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb- t6 j6 B- s' G- b- O% l
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
0 M) @- `* q5 S2 ^# ^' P5.39.217.7611.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
" L4 N: } b* m3 M6 K公仔箱論壇12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i- [& L# U8 o ` E+ ~4 e
13.. 天天喝水八大杯5.39.217.765 q K' q8 y" h$ I, b
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
: w9 x- x& Z6 u. k) m; Z- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o5.39.217.761 l$ D& A, h4 u: P0 u
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
1 u' a' P/ j6 e0 O8 X! w6 }6 N17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
% O6 O) ~* b6 G3 X' z+ N7 m' Xtvb now,tvbnow,bttvb; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J5.39.217.761 _; h4 G, u# X
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
! j$ B, f+ M- O1 @: y公仔箱論壇8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
. I6 {0 `/ A, c# t, q" Q3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.760 J1 F% h. H+ H# ]: i# {9 V
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E, S2 E1 Q! k) t- R9 h L8 o' k5 ~
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
$ J" G F& m5 T0 [' t7 W7 ?7 j/ F/ W- ltvb now,tvbnow,bttvb, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
3 w% c# F. x. k0 q/ ~6 {公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
! ?" [1 ^2 B( p8 C& `: F+ ^' f公仔箱論壇; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N5.39.217.768 }3 Z# P7 p# M
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇: `4 r# [+ k, I3 g+ U
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
9 j% w# b# W/ D. n) E$ Y1 e! ~tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb$ K* w8 L/ P& l- ~' z- N9 W
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
( B* h0 N6 J% |$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v3 b9 r. Z5 U( e/ K9 |
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.761 d: ?$ r0 h& _: e9 J4 N
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
! ?+ F$ S% t- }0 |5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
: z. T3 r4 p; T4 i" d7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
9 w% L& z" G; ?, F1 O% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
5 g. ~4 ~0 ~+ G3 \, Y8 m, Atvb now,tvbnow,bttvb E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t9 X" y2 e ^4 i* `+ x+ D
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `4 [* M. X1 |& I+ c" M3 _
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
" l- R2 }1 f. g9 ^1 N6 x公仔箱論壇40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
6 P% A& }/ J3 t: J) w2 j6 w41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
( u& [) F" W5 o; l4 f/ U) t4 y公仔箱論壇42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) s% p* Z# X2 d' o9 P: m4 q" X
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y! P u! E. {/ }& M$ n8 N
44.. 保持规律的生活与运动5.39.217.76: h6 X/ l% R- m* j. H
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
# g0 t, R) Y0 }9 ]" A! J# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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