46个不可不知的常识
/ r8 g) d4 Z3 U" u1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息) A# S' [( O/ E2 i/ O( S
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
/ U5 j5 \& b1 C' N5 ?! H' \) V公仔箱論壇3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
7 s$ e' p6 Q3 K/ w公仔箱論壇4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
3 V& S6 r" q8 | p, J5 n! z# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
1 M- n, x+ o5 ~2 otvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
# b! b N' a! h: N ~5.39.217.767... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |5.39.217.76" |4 r! I4 X j2 v% o
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
% p9 k8 X( n: J& q& ]8 d5.39.217.76& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
- a2 D' }3 P8 o& r. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e公仔箱論壇4 ^5 v9 T; C+ b6 [* C; K+ ^2 V$ u8 I6 U; p
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s" v3 B) |" Y- w0 W# M2 [ ]
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 itvb now,tvbnow,bttvb5 y0 V, q, T6 \' M
13.. 天天喝水八大杯7 ?* \. a4 @, D
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb0 v' B' i1 l* |3 J6 s) N3 x
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
8 c1 _# P5 `3 O$ u3 h5.39.217.7616.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H$ @ O+ B. f2 c4 u' O; M
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液, Y$ h0 r% G% u+ f, g9 z3 J
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 Jtvb now,tvbnow,bttvb6 ^% X- m8 X5 G
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
- {' F3 u7 A% e3 _# W* C5.39.217.768 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 K/ D9 |* `; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
h* J+ q9 c" Ttvb now,tvbnow,bttvb& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 N K& W% V% H
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
4 D- ?9 a- Q5 ltvb now,tvbnow,bttvb, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z4 B- x) F2 X2 |$ d$ }
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.769 m3 l3 v8 S- Q7 L! e+ }
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
. f. A* _$ `! \0 D3 e5 w" ~8 D7 k4 v' ^5.39.217.7626.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, g/ Z+ E; u: m2 `7 J6 n! b$ m3 X" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇1 o! n2 z6 k' P: m- _' W
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
2 Q/ Q# Z7 {* P/ V; ?5.39.217.76+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
! Y6 M1 M: a4 X9 b/ d. m" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
8 t* F' ]3 ?3 A) X! j公仔箱論壇31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 S$ Q4 m* @4 n0 V- }& A3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
4 ~# P$ Z6 D3 A/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
+ o% Z) X& f) l- K8 s" a5.39.217.7634..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇! x6 K3 \( [$ ]2 ]
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
7 } M3 G+ s- e$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O9 ]4 ]' h# u& |! u& j
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
. T; j: ^. B; E3 X5 t' M7 H公仔箱論壇39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
) ]: D) r& i# D! V8 c# R& utvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
B o3 S. G5 P, j41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
+ t: _9 [. Q: x/ Y" N) H公仔箱論壇42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量7 u, ~: r! @' x, @9 Y4 ^
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
# S$ T y' S, J7 u7 V7 f. m1 p+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动
' f- }6 J$ Q- R: `8 [0 I公仔箱論壇" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
( L" ]/ z: D1 z/ {# M4 A, D+ ~46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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