1/2瓣生蒜防肠癌5.39.217.76# i6 H! g8 U; W
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
# o# o0 u( c G I6 n) Q7 {3 j5.39.217.76 1个苹果护心减肥5.39.217.76! [; R5 ~# ]* I# E" `
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。tvb now,tvbnow,bttvb5 w: W% t0 a+ u% O* O
2个橘子护胃防癌5.39.217.76* h) S$ d+ B g% l1 R/ L4 [6 r
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
8 R% K H# \6 F# q: O 2餐黑木耳防止结石
! W) C5 \/ ` F) Z( |5.39.217.76 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
2 y9 U; ]1 Z* N- ^- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
: X3 [+ B% H2 x! J$ l 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
* E( J ~5 @# J- P5.39.217.76 4餐菠菜保护视力/ Y1 H& p8 x7 U8 P% P2 X1 r
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。$ |' |$ t* t5 i! v$ r
10颗葡萄狙击中风3 V' l5 k: O- B C$ {* w
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
3 _) Y) c; X7 A; J' K, A+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 20个樱桃对抗关节炎3 X3 L6 R4 K4 d, G. L
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 j1 A' V2 o1 d, \! \! M" D
50克南瓜子保护前列腺
$ M1 T2 b3 {$ c" q8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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