1/2瓣生蒜防肠癌
3 V' |7 P4 Z" u( b 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。: b0 G0 G) Y0 v, P8 O% ^: T5 c& G
1个苹果护心减肥
G2 j& `8 s. c& F9 Q! N 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
* _' y- b( Z" ]$ g 2个橘子护胃防癌公仔箱論壇% H6 r1 |2 H$ v- H8 t" l
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J- _3 ?3 ~' K4 |$ u
2餐黑木耳防止结石5 @8 S8 B9 A" t& q/ C1 s4 Z5 e
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
& q% h J$ j# t! p$ ~. h 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
) ]2 _8 u+ A- d7 L/ ~0 K+ [ 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
/ e$ i) E1 U# w7 f& l: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4餐菠菜保护视力
6 t6 Z" x( ?, S0 H8 @, @' N公仔箱論壇 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
% R: Q$ G' O" Z' W* N 10颗葡萄狙击中风
C4 u# o: K6 g/ y/ y+ ~公仔箱論壇 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
% u. d. b* Y( Q7 p5 L5 U公仔箱論壇 20个樱桃对抗关节炎
8 b3 m2 [% T; ^" X公仔箱論壇 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。5.39.217.766 n) {1 D- V( \' W# E
50克南瓜子保护前列腺
4 L+ f1 }- X, M/ d" b1 |5 \tvb now,tvbnow,bttvb 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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