1/2瓣生蒜防肠癌
0 _& j% X% j9 \, \; i0 q 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。6 J3 b6 U* M/ F+ q8 }
1个苹果护心减肥公仔箱論壇! o0 Z8 J) k( W
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。7 {! R T# X7 z1 u2 M" U
2个橘子护胃防癌
8 x, n' {! c, K a! X 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
$ S- E) B6 u6 p/ d3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2餐黑木耳防止结石
6 H+ p3 S# y' h8 @: r* W8 c% S 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。- L; a' Z ~, A0 A& V% C
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
* C2 K- [/ _( q3 o" ^tvb now,tvbnow,bttvb 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
9 E" {0 M2 F; X Q) x* D$ C公仔箱論壇 4餐菠菜保护视力公仔箱論壇3 F3 L9 G, b' ?. O& ^: G0 L" S
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
0 H8 ], C' P: u% U. k/ n公仔箱論壇 10颗葡萄狙击中风
4 b: {+ Y' L: T0 p# m3 k' ] 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k5 B4 b2 g; Q
20个樱桃对抗关节炎
6 ?3 \5 o6 L5 N! l/ d 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
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对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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